Мне 24 года и я на 3-ем дне т.н. диета балерины. Я знаю, что это вредно для здоровья, но я действительно пробовал все (тренировки, таблетки, здоровое питание, диеты и голодание). Все голодовки, кроме этой, так что можно сказать, что это моя последняя надежда. Проблема в том, что я не могу жить без еды. Буквально. Первый день я пережил без особых проблем, на второй понеслось. Когда я был голоден, я пил воду вместо еды. Выпил литра 4, если не больше. После всего этого меня вырвало. Сегодня третий день, и я хочу есть.
Такими радикальными диетами и голодовками вы ужасно нарушаете работу своего организма, он не знает, что делать. Вы не похудеете, используя указанные выше методы, вы только еще больше замедлите скорость метаболизма, потому что будете сжигать мышцы. Если вы не заправляете свое тело топливом для работы, оно в первую очередь получает энергию от мышц, а не от жира, как вам хотелось бы.
Советую перейти на нормальное, здоровое, сбалансированное питание. Используйте его в течение длительного времени, пусть ваш организм восстановится и ускорит обмен веществ. Пусть все происходит постепенно. Если вы не худеете после длительного правильного питания, сдайте анализы щитовидной железы, возможно, у вас какие-то гормональные нарушения, которые мешают похудеть.
Помните, что ответ нашего эксперта носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.