Бегать в маске вредно для здоровья. Информация, предоставленная врачом, подтверждается тестом журналиста Якуба Васько, который практиковал и тестировал различные маски.
В интервью для "Puls Medycyny" проф. доктор хаб. п. Медицина Милош Ягушевский, специалист-кардиолог из Медицинского университета Гданьска, упомянул о занятиях спортом в маске.
- Это конечно рискованно и как кардиолог я не могу рекомендовать такие практики по многим причинам - говорит он - Даже в целом здоровому человеку, если он во время тренировки закроет нос и рот, ему будет тяжело дышать. И работоспособность организма очень быстро ухудшится. На каком-то этапе даже у очень спортивного человека, который дышит слишком быстро, может развиться кислотно-щелочной дисбаланс в организме. Головная боль, тахикардия (учащенное сердцебиение), возможны одышка.
Стоит прочитать: Бегать в маске? Мы знаем, когда вы можете снять это
Профессор также указывает, что маска, в которой мы бегаем, очень быстро намокает, поэтому не защищает от инфекций, наоборот - становится средой обитания для бактерий и микробов.
Рекомендуем: Что лучше защищает от коронавируса - козырек или маска?
- Тренировка в гипоксических условиях (т.е. гипоксия) требует специфических условий, прибывания на длительное время на большой высоте, где концентрация кислорода в воздухе ниже, чем, например, на уровне моря. Это приводит к тому, что в организме спортсмена стимулируется выработка эритроцитов, повышается концентрация гемоглобина, который транспортирует кислород, а значит, повышается работоспособность организма. Гипоксия, вызванная тренировкой в маске, таких последствий не принесет. Это не поможет в повышении эффективности, а может даже отбить охоту к тренировкам и нанести вред - подчеркивает профессор Ягушевский.