Арахнофобия, или боязнь пауков, проявляется паническим и парализующим страхом, чувством опасности, а также нарастающей тревогой, сопровождающейся чувством отвращения и отвращения. Арахнофобия - одна из самых распространенных фобий в мире. К счастью, существуют терапевтические методы эффективного лечения боязни пауков.
Арахнофобия (от греческого «арахне» - «паук» и «фобия» - «страх») может быть более или менее тяжелой, но человек, страдающий этим типом страха он не только испытывает страх при виде паука, но и имеет о нем искаженное представление.
Неприятные ощущения вызывает внешний вид паукообразного, но и убеждение, что оно опасно, коварно, угрожает здоровью и даже жизни. Людям с сильным страхом перед пауками даже не нужно видеть их своими глазами, им достаточно представить, например, паука, идущего по руке или запутавшегося в волосах, чтобы начать испытывать непреодолимый страх. Кроме того, исследователи из Университета штата Огайо показали, что арахнофобия вызывает изменение восприятия объекта, которого боятся. На основании исследований выяснилось, что люди, страдающие этим типом фобии, воспринимают пауков намного больше, чем они есть на самом деле, что еще больше усиливает их страх.
Что вызывает арахнофобию?
Ученые сходятся во мнении, что подавляющее большинство случаев арахнофобии зарождается в детстве. Ребенок может бояться пауков, например, от старших братьев и сестер или сверстников.
Тревога также может быть результатом наблюдения за поведением взрослых и дублирования страха. Если родители реагируют со страхом, отвращением или отвращением на вид пауков, они учат своих детей реагировать аналогичным образом.
В то же время некоторые ученые считают, что изначальный страх перед пауками заложен в наших генах. В результате эволюции создан природный механизм, предлагающий убежать от опасности, которой в данном случае являются пауки.
Симптомы арахнофобии (боязнь пауков)
Иррациональный, обычно совершенно необоснованный страх сопровождается дополнительными соматическими симптомами, подобными тем, которые возникают при очень сильном стрессе. Это:
- сердце бьется быстрее,
- головокружение, которое может привести к обмороку,
- дрожит,
- мурашки по коже,
- дрожь или дрожь внутри,
- иногда также тошнота и даже рвота.
Люди с арахнофобией настолько сильно боятся пауков, что избегают их мест, т.е. леса, берега озер и рек, луга, а также темные подвалы или чердаки
Некоторые люди с арахнофобией реагируют писком, криком, плачем при виде паука и чаще всего убегают, другие настолько парализованы страхом, что не могут двигаться. Более того, они не принимают никаких рациональных доводов о том, что, например, лишь небольшой процент пауков в мире (около 3-4 процентов) ядовит, а все остальные совершенно безобидны.
Создание лекарства от пауков
Больные арахнофобией испытывают необоснованный, но настолько парализующий страх, что не могут представить, что смогут его преодолеть. Между тем существуют терапевтические методы, позволяющие не только укротить страх, но и полностью от него избавиться.
Одним из наиболее эффективных методов являетсядесенсибилизация, которая заключается в постепенном снижении чрезмерной реакции на объект, вызывающий страх. Это тактика маленьких шагов, потому что сначала пациент смотрит на изображения пауков, а также слушает рациональные объяснения и доводы терапевта (например,что они полезны), что создает о них более позитивный образ.
В то же время врач опровергает ложные убеждения пациентов о том, что пауки им каким-либо образом угрожают. Следующий шаг - это попытка привыкнуть к живым паукам - подойти к террариуму, посмотреть на них, и последний этап - потрогать паука, а желательно подержать его в руке.
Десенсибилизация приносит стойкий результат, поскольку, как показали исследования людей, прошедших ее, они не испытывали страха перед пауками даже через несколько месяцев после окончания терапии.
Другой метод – этоимплозионная терапия, при которой напуганный человек подвергается жестокому воздействию стимула, вызывающего страх. По сути, это бросание себя в пучину, потому что больному, например, кладут без предварительной подготовки паука на плечо. После повторения этого поведения несколько раз реакция на пугающий раздражитель должна становиться все слабее и слабее.
Независимо от выбора терапевтического метода, стоит попробовать терапию для борьбы с арахнофобией, ведь освобождение от страха укрепляет не только нашу психику, но и уверенность в себе.