Мне 22 года, рост 165 см, вес 44,7 кг. ИМТ указывает на недоедание. Я не тренировался несколько дней, но чувствую себя ужасно. На работе стараюсь как можно больше двигаться, чтобы сжигать калории. Я не могу тренироваться дома, потому что мой парень запрещает мне заниматься, он беспокоится обо мне. До недавнего времени я скрывала от него, что занимаюсь спортом. Сплю по 6-7 часов в сутки. Я много хожу, мои лодыжки и колени опухли, может быть, из-за климата здесь, в Исландии. Я стала очень раздражительной, менструаций не было уже 4 месяца. Я ем завтрак с очень низким содержанием жира и высоким содержанием белка. Обедаю максимум 2 раза в неделю, обычно рис с курицей и соусом, но потом завтрак намного меньше. Стараюсь есть практически обезжиренную пищу. Я не ела после 18:00 4 года. У меня анорексия?
Вы проявляете черты человека с расстройством пищевого поведения. Булимия это, анорексия, компульсивное переедание, орторексия или депрессия, станет известно после психиатрической экспертизы. С моей точки зрения, кажется, что в результате плохого питания у вас серьезный дефицит питательных веществ, который, среди прочего, они дают о себе знать отечностью и отсутствием менструаций, раздражительностью, чрезмерной сонливостью. Пока вы не проконсультируетесь с врачом, попробуйте есть больше, чаще и меньше. Не закисляйте организм жирной и богатой белком пищей, а ешьте больше овощей и зерновых продуктов. Упражнения только с разнообразным и калорийным питанием, сейчас это побеждает цель. Обязательно обратитесь к врачу, затягивать нет смысла.
Помните, что ответ нашего эксперта носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.