Новое исследование показывает, что молодые люди подвергаются большему риску осложнений со здоровьем, связанных с алкоголем, чем взрослые. Это первое исследование, в котором рассматриваются риски употребления алкоголя в зависимости от географического положения, возраста, пола и года.
Исследование показывает, что глобальные рекомендации по употреблению алкоголя должны основываться на возрасте и местоположении, при этом самые строгие рекомендации должны быть ориентированы на мужчин в возрасте 15-39 лет, которые во всем мире подвергаются наибольшему риску вреда от употребления алкоголя. Кроме того, взрослые в возрасте от 40 лет и пожилые люди без сопутствующих заболеваний могут получить некоторые преимущества от умеренного употребления алкоголя, включая снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета..
Основываясь на данных о потреблении алкоголя в 204 странах, исследователи подсчитали, что в 2020 году 1,34 миллиарда человек потребляли вредное количество алкоголя. В каждом регионе самый большой сегмент населения, употребляющего опасное количество алкоголя, составляют мужчины в возрасте 15-39 лет. Для этой возрастной группы употребление алкоголя не приносит никакой пользы для здоровья и создает много рисков для здоровья - 60% травм, связанных с алкоголем, приходится на людей этой возрастной группы (автомобильные аварии, самоубийства и убийства).
Молодым людям пить не следует, но пожилым людям полезно пить в небольших количествах. Нереально думать, что молодые люди будут воздерживаться от употребления алкоголя, поэтому важно представить последние данные, чтобы каждый мог принимать обоснованные решения о своем здоровье», - говорит старший автор Эммануэла Гакиду, доктор философии, профессор науки о показателях здоровья в Институте Показатели и оценка здоровья (IHME) в Медицинской школе Вашингтонского университета.
Возраст решает
Ученые изучили влияние употребления алкоголя на 22 параметра здоровья, включая травмы, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Они использовали данные за 2020 год для мужчин и женщин в возрасте 15-95 лет и старше с 1990 по 2020 год в 204 странах и территориях. Исследователи оценили среднее ежедневное потребление алкоголя, которое сводит к минимуму риск для данной группы населения. Исследование также оценило еще одну критическую величину - сколько алкоголя человек может выпить, прежде чем испытает чрезмерный риск для здоровья, по сравнению с тем, кто не пьет вообще.
Рекомендуемое количество алкоголя для 15-39-летних составляет 0,136 стандартных порций в день. Количество было немного выше для женщин в возрасте 15-39 лет и составило 0,273 напитка. Один стандартный напиток составляет 10 граммов чистого спирта, что эквивалентно небольшому стакану 13% алкоголя по объему красного вина или банке/бутылке пива.
Это исследование показывает, что взрослые старше 40 лет без сопутствующих заболеваний могут получить пользу от употребления небольшого количества алкоголя, например, для снижения риска ишемической болезни сердца, инсульта и диабета.
Для людей в возрасте 40-64 лет в 2020 году безопасные уровни потребления алкоголя варьировались от примерно половины стандартного напитка в день до почти двух.
В свою очередь, для людей старше 65 лет в 2020 году риск ухудшения здоровья от употребления алкоголя был достигнут после употребления чуть более трех стандартных порций в день. Небольшое потребление алкоголя среди населения старше 40 лет без сопутствующих заболеваний может улучшить показатели здоровья, особенно среди населения с более высоким бременем сердечно-сосудистых заболеваний.
Потребление алкоголя и регион
Тяжесть заболеваний в данной возрастной группе значительно варьируется от одного региона к другому, что приводит к разным рискам, связанным с употреблением алкоголя, особенно для лиц старше 40 лет. Среди людей в возрасте 55-59 лет в Северной Африке и на Ближнем Востоке 30,7% связанных с алкоголем рисков для здоровья были связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями, 12,6% - с раком и менее 1% - с туберкулезом. В той же возрастной группе в центральной Африке к югу от Сахары 20% связанных с алкоголем рисков для здоровья были связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями, 9,8% - с раком и 10,1% - с туберкулезом.
Молодые мужчины подвергаются наибольшему риску
Исследование показывает, что среди людей, потребляющих вредные количества алкоголя в 2020 году, 59,1% были в возрасте 15-39 лет и 76,7% были мужчинами, при этом 1,03 миллиарда мужчин и 0,312 миллиарда женщин употребляли вредные количества алкоголя.
Хотя риск употребления алкоголя одинаков для мужчин и женщин, молодые мужчины выделяются как группа с самым высоким уровнем вредного употребления алкоголя. Это связано с тем, что мужчины потребляют больше алкоголя, чем женщины, и их средний уровень потребления также намного выше, говорит доктор Гакиду.