Оригинальную неотредактированную статью можно найти в блоге Селестины Personal Excellence.
Некоторое время назад я обедал с другом, П. Во время нашего обеда тема для чата возникла в связи с ведением блога.
P сказала мне, что подумывает о том, чтобы завести блог. Однако она колебалась против этого, так как боялась критики. Чтобы начать вести блог, ей пришлось бы делиться довольно личными вещами, и она не знала, как реагировать на критику, если кто-то ее обрушит на нее.
Как человек с большим опытом работы с критикой, я сразу же сказал ей, что ее отношение к критике необоснованно, потому что критика - это хорошо, и начал объяснять, почему.
Услышав мое объяснение, она тут же ухмыльнулась, кивнула и сказала, что с этого момента начнет придерживаться этой точки зрения.
Принятие критики (+ Одни из худших комментариев, которые я когда-либо получал)
Я поделился с ней важными уроками, которые я усвоил о критике, ведя свой блог о личном развитии Personal Excellence.
За последние несколько лет, пока я вел свой блог, я получал критику по любому поводу. В то время как лучшая критика должна быть конструктивной и объективной (читайте: Как дать конструктивную критику за 6 шагов), критика, которую я получаю в своем блоге, иногда может быть очень личной и невежливой, начиная от моей внешности и заканчивая моей личной жизнью и моей семьей.
Однажды я написал о том, что меня спонсирует местное агентство знакомств для написания обзоров их услуг, учитывая, что я не женат. Поскольку многие из моих читателей тоже одиноки, я подумал, что им будет интересно узнать об опыте использования такого сервиса, и поэтому взялся за спонсорство. Вскоре после этого кто-то опубликовал комментарии, оскорбляющие меня, в которых говорилось, что из-за того, что я принял участие в спонсируемом сервисе, у нее «болит живот», что у меня «нет честности», что я «проститутировал» себя, что я должен отправить свою статью. на «порнхаб» и «неудивительно, что ты до сих пор не замужем» (среди других красочных слов). Жестокая реакция была, мягко говоря, ужасающей.
Некоторое время назад у меня была фотосессия для местного журнала. Парень, блоггер, занимающийся саморазвитием, написал несколько сексистское электронное письмо, увидев мои фотографии, и попросил меня «пожалуйста, похудеть», потому что люди смотрят на меня в поисках вдохновения, а я, по-видимому, не был достаточно вдохновляющей фигурой. (без каламбура), потому что я выглядел (цитирую) «слишком богатым» на съемках. Это было крайне пренебрежительное замечание, ИМО.
Потом в другой раз кто-то спамил мои статьи разными бессмысленными комментариями, флеймя меня и мою этническую принадлежность. Предположительно, она меня ненавидела, говоря, что я шутка, а я всего лишь «глупая азиатка [так в оригинале], пытающаяся захватить мир».
Список можно продолжать и продолжать. У меня даже есть специальная папка в почтовом клиенте для таких сообщений, так что можете себе представить, сколько таких странных комментариев я получаю на постоянной основе.
Тем не менее, я думаю, что критика - это хорошо, очень хорошо. И я объясню вам почему.
9 причин, почему критика - это хорошо
- Если кто-то критикует вас, это означает, что он/она заботится о вас (в любом случае, хватит писать или делиться этой критикой). Человек мог бы использовать это время, чтобы сделать что-то другое, но нет, он действительно удосужился отправить вам это сообщение, показывая, что ему не все равно. Это должно что-то значить.
- Вы достигаете новых людей Каждый раз, когда я получаю критику, я радуюсь, потому что это означает, что я только что достиг нового члена аудитории - кого-то, кто не обязательно согласен с что я говорю/делаю. Я думаю, что больше всего меня беспокоит, ЕСЛИ я вообще не получаю никакой критики. Это означало бы, что я нахожусь в своей зоне комфорта и каждый день общаюсь с одними и теми же людьми. Вы хотите донести послание своей жизни как можно большему количеству людей. Получение критики означает, что теперь вы достигаете людей, с которыми никогда раньше не общались. Это означает, что вы касаетесь большего количества жизней, чем когда-либо прежде. Это действительно здорово.
- Люди не стали бы критиковать вас, если бы не считали, что вас стоит критиковать с самого начала Честно говоря, существует масса вещей, достойных критики. Но не каждый находит время критиковать то, с чем он не согласен. Почему? Это потому, что они не чувствуют, что эти вещи вообще заслуживают их критики. Если кто-то критикует вас, это, вероятно, означает, что в вас есть что-то, что стоит того, чтобы он/она потратил время на критику. Если вы посмотрите на самых выдающихся личностей в этом мире, от Леди Гаги до Опры Уинфри и Стива Джобса, у всех у них есть большие группы недоброжелателей. Почему? Это потому, что каждый из них представляет великое послание - послание, которое потрясает других и волнует их души. Как сказал Уинстон Черчилль: «У вас есть враги? Хороший. Это означает, что вы когда-то в своей жизни за что-то выступали».
- Критика позволяет увидеть вещи в другом свете Критика возникает в результате конфликта мыслей. Вы что-то сделали/сказали, у кого-то другое мнение, отсюда и критика. Следовательно, всякий раз, когда вы получаете критику, вы слышите другую точку зрения, которую вы, возможно, никогда раньше не рассматривали. Критика помогает вам взглянуть на вещи с другой точки зрения, тем самым повышая вашу осведомленность.
- Критика - это форма честности (Она позволяет узнать, что на самом деле думают другие.) На самом деле я предпочитаю быть с тем, кто открыто делится своими мыслями, чем с тем, кто думает о том же, НО держит это при себе. От первого лица по крайней мере то, что я вижу/слышу, это то, что я получаю. Со вторым человеком отношения быстро скатываются в игру в угадайку. То, что я делаю после того, как выслушаю мнение этого человека, - это совсем другое дело (я могу выбрать, прислушаться к нему или отбросить его), но, по крайней мере, теперь я знаю, что думает человек и где он стоит.
- Критика помогает вам стать лучше Критика позволяет вам узнать о своих слепых зонах, чтобы вы могли работать над ними. Чем больше слепых зон вы обнаружите в себе, тем быстрее вы будете расти. За эти годы я многому научился из критики других людей в мой адрес и мою работу. Некоторые из них помогли мне узнать о себе то, чего я никогда раньше не знал, что сыграло важную роль в моем росте.
- Критика позволяет вам узнать о ваших защитных механизмах В 18-м дне: размышление над критикой программы «Стань лучше себя за 30 дней» (это моя 30-дневная программа трансформации характера), я упомянул, что есть две вещи, которые мы всегда можем узнать из критики: то, что критикуется (см. Пункты № 4 и № 6), и наша реакция на критику. Даже когда я получаю необоснованную критику, я все равно многое узнаю о себе на основе эмоций, возникающих при получении критики, моей первой инстинктивной реакции и того, как я справляюсь с ситуацией. Я узнал, что мои реакции обычно являются отражением невыработанных внутренних проблем. Работа с этими реакциями помогла мне стать более спокойным и сознательным человеком.
- Критика помогает вам больше узнать о других Каждая критика говорит вам что-то о себе и о другом человеке. Разбивая комментарий, вы можете понять точку зрения критика, его/ее убеждения и его/ее ценности. Это может быть полезно для развития отношений с человеком. Например, если ваша мама критикует вас за грубость по отношению к ней, это может означать, что ваши действия причиняют ей боль. Она ищет любви и одобрения в отношениях, но ваши слова и действия (независимо от того, грубы они или нет) лишают ее этого. Следовательно, это указывает на то, что вы должны проявлять любовь к своей маме на языке, который она понимает, а не полагаться на неявные манеры.
- Критика иногда подталкивает вас к действию Была ли у вас когда-нибудь ситуация, когда критика подталкивала вас к действию? Да, у меня тоже раньше было. Иногда критика является тем тревожным сигналом, которого вам так не хватало. Возможно, вы что-то делаете не так, но окружающие вас люди слишком милы, чтобы дать вам знать, или сами не обращают на это внимания, как и вы. Своевременная критика, изложенная надлежащим образом, иногда может дать столь необходимое понимание, которое затем подтолкнет вас к действию.
Когда критика бесполезна
Бывают случаи, когда критика может навредить.
1: Когда критика - единственное, что вы получаете каждый день
Первый пример: вас постоянно критикуют без передышки. Помимо того, что это может быть серьезным энергетическим высосом, постоянная критика может отвлечь вас от вещей, которые действительно важны, потому что вместо того, чтобы работать над своими целями, вы слишком заняты реагированием на других или разрешением конфликтов между вами и другими людьми.
Примерами таких ситуаций могут быть ситуации, когда родители критикуют своих детей 24/7, ученик, над которым постоянно издеваются школьные хулиганы, и кто-то, чья работа связана с общением с публичной аудиторией (например, учителями, писателями, блогерами, общественные деятели и т. д.).
Если вы получаете так много критики, что это мешает вам, а не помогает, у меня есть несколько советов для вас:
- Учитесь не позволять критике сбивать вас с толку. Читайте: 8 полезных способов общения с критически настроенными людьми
-
Не тратьте время на критику. Используйте его для чего-то другого. Читайте: 13 стратегий, которые помогут повысить вашу продуктивность
- Если критика в основном исходит от одного человека, заявите о себе ему/ей. Скажите ему/ей, что вы понимаете его/ее точку зрения, но это не то, с чем вы хотите иметь дело в данный момент. Читайте: 7 простых способов сказать нет
- Создайте границы того, как критика может дойти до вас Например, я устанавливаю определенные каналы, где читатели могут открыто делиться отзывами (например, разделы комментариев к новым статьям и мои каналы в социальных сетях).). Я не разрешаю использовать электронную почту для обратной связи - она предназначена исключительно для рабочих заданий. Это помогает мне быть невероятно продуктивным.
2: Когда критика неконструктивна и/или переходит на личности
Второй случай, когда критика неконструктивна и/или становится личной, оскорбительной и пренебрежительной. Три примера, которыми я поделился ранее в статье, являются примерами этого.
Когда такое происходит, это нарушение ваших прав. Поставьте этих людей на место, отстаивая свои права. Будьте готовы отсечь хронических критиков, если придется.
Начать принимать критику
Надеюсь, эта статья оказалась для вас полезной. Каково ваше отношение к критике? Как вы сами относитесь к критике? Не стесняйтесь поделиться в разделе комментариев.