Пару лет назад я решил что-то сделать со своим страхом перед публичными выступлениями. Как и любой страх, это было самоограничивающее убеждение, которое было постоянным бременем.
Я присоединился к клубу Toastmasters, изучил лучшие практики и нашел интересные исследования в таких областях, как психология, социология и бизнес.
Вооружившись этим опытом и знаниями, я смог улучшить свои разговорные навыки и быстро улучшить свои навыки.
Выступление на публике - это вызов. Но это определенно можно преодолеть - и даже стать чем-то, что вам нравится, - если следовать некоторым удивительным трюкам, которыми я поделюсь с вами сегодня.
У меня они перечислены по трюкам для Вас и трюкам для Них.
Говорящие трюки для вас - это лайфхаки, которые помогут вам стать более уверенным, расслабленным и непринужденным при разговоре.
Ораторские трюки для них - это лайфхаки, которые помогут сделать вас более эффективным и интересным оратором.
ДЛЯ ВАС:
Найди своего кумира
Я не могу говорить как Тони Роббинс или как Мартин Лютер Кинг. Их стиль речи отличается от моего. Поэтому, когда я пытаюсь стать лучшим оратором, я не вижу в них своих кумиров. Вместо этого я ищу отличных ораторов, похожих на меня. Такие люди, как Малкольм Гладуэлл и Ален де Боттон, - идеальные кумиры, у которых я могу учиться. Они более задумчивы и беззаботны, как я. Ищите спикеров, которые больше похожи на вас, и учитесь у них.
Встреча с незнакомцами
Прежде чем говорить, я всегда стараюсь встретиться с как можно большим количеством людей в аудитории. Сделав это, я превратил группу незнакомцев в знакомые лица. Я также могу найти «дружелюбное лицо». Это тот, кто от природы поддерживает и полон энтузиазма. Это человек, к которому вы можете вернуться всякий раз, когда говорите, нервничаете или вам нужно поднять моральный дух. В группе всегда есть хотя бы один - лишний повод познакомиться со своей аудиторией!
Обидчивый обидчивый
Подумайте о фотографиях, сделанных после стихийного бедствия. Вы увидите много людей, обнимающих и обнимающих друг друга. Проходя через сложную ситуацию, мы жаждем человеческого прикосновения, и стоять перед толпой, чтобы сказать несколько слов, определенно сложно. Если вы чувствуете себя подавленным или напуганным, используйте этот разговорный трюк: аккуратно сожмите большой и безымянный пальцы и потрите их друг о друга. Вы также можете время от времени сжимать руки. Это тонкий, но эффективный способ почувствовать себя в большей безопасности.
Двигайтесь
Ваша аудитория слушает каждое ваше слово (надеюсь!). Это когда вам нужно ваше остроумие. Исследования показывают, что когда наше тело находится в движении, наш мозг получает больше кислорода, что помогает повысить остроту ума.(Еще одна причина добавить немного физической активности в свой день). Найдите способы передвигаться во время выступления. Пройдите от одного конца сцены к другому. Используйте язык тела, чтобы донести свое сообщение. Откажитесь от подиума и расширьте свое пространство. Все, что вы можете сделать, чтобы кислород поступал к вашей башке.
ДЛЯ НИХ:
Все просто
Вы можете рассказывать людям гарантированный способ заработать миллион долларов, но если это сообщение будет слишком сложным, вы потеряете их из-за Angry Birds. Используйте правило трех при построении речи. Все выступления должны содержать не более трех ключевых сообщений, которые вы хотите, чтобы ваша аудитория усвоила. Подумайте об этих трех вещах и постройте свою речь вокруг них.
Повторяйте это снова и снова и снова
Большая ложь - это социологический феномен, описывающий, как что угодно, даже ложь, может стать правдой в вашей голове путем простого повторения. Бизнес-лидеры говорят, что им нужно передать сообщение по крайней мере семь раз, чтобы оно стало хорошо известно. Это говорит вам о том, что все важное нужно повторять как можно чаще. Найдите способы донести одно и то же сообщение разными способами, чтобы оно запомнилось.
Расскажи мне историю
Мы любим истории. Рассказывание историй так же старо, как письмо и рисование. Мифология и религия процветали отчасти потому, что они используют множество историй для описания истин и верований. Большинство, если не все великие ораторы, также являются фантастическими рассказчиками. А рассказать историю не сложно. Это очень просто, просто следуйте этому методу: говорите о прошлом, затем о настоящем и, наконец, о будущем. Звучит упрощенно, но именно так строятся все хорошие истории.
Время субъективно
Темп - это скорость, с которой вы говорите, и это имеет решающее значение для четкой передачи вашего сообщения. Однажды я репетировал речь для моей невесты. В какой-то момент я съежился из-за слишком длинной паузы, которую взял. После этого я попросил ее оставить отзыв, но она даже не упомянула об этом. Она сказала, что такой паузы в речи не было, и что мне следует притормозить, так как я иду слишком быстро. Когда вы говорите и находитесь в центре внимания, время кажется намного быстрее из-за этого повышенного чувства осознания. Учитывайте это, когда будете говорить. Старайтесь говорить немного медленнее, чем обычно.
Бу
Человеческого внимания мало. Это даже было количественно определено Джоном Мединой, ученым-когнитивистом и автором «Правил мозга». Через 10 минут внимание людей начинает падать, когда они находятся в пассивной роли, например, на собрании, в классе или слушая, как ваша мама говорит с вами о поливитаминах. Чтобы этого не произошло, когда у вас есть слово, время от времени добавляйте что-нибудь интригующее. Потрясающий образ, спорный вопрос или забавная история. Делайте все возможное, чтобы бросить вызов ожиданиям вашей аудитории, и вы будете удерживать их внимание на протяжении всего времени.