«Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего согласия» - Элеонора Рузвельт
Я ненавижу получать плохие новости, а вы? Ты так тяжело работаешь изо дня в день, а тут появляется какой-то придурок и портит тебе день взрывом своего невнимательного языка. Может быть, вас понизили в должности или, что еще хуже, вы получили приказ о марше на любимой работе.
Это точно тяжело. Но здесь важно то, как вы справитесь с этим разочарованием. Достаточно ли вы уверены в себе, чтобы грациозно вести себя и выйти победителем?
Уверенные люди относятся к плохим новостям очень конструктивно. Давайте посмотрим, что вы можете сделать, чтобы уверенно справляться с такими плохими новостями.
1. Постоять за себя
Не позволяйте никому обвинять вас в том, чего вы не делали. Выскажите свое мнение и сделайте это с уверенностью.
Уверенные люди не боятся защищаться, если их обвиняют в неправоте. Они найдут способ разрешить каждую ситуацию дипломатическим путем, гарантируя, что все вовлеченные стороны четко изложат свою точку зрения.
Уверенные люди никогда не прячутся в угол и не позволяют ситуации выйти из-под их контроля. Тем не менее, люди, которые уверены, не боятся ошибаться и не против признать это, если это так.
2. Используйте любую возможность
Ищите возможность, необработанный алмаз. Это там, если вы посмотрите. Если вы потеряли работу, возможно, это возможность открыть собственный бизнес.
Те, кто уверен в себе, увидят возможности, возникающие из плохих ситуаций. Они не упускают эти возможности. Вместо этого они находят маленькие достижения в пределах этой возможности, и их уверенность растет с каждым маленьким шагом.
Никогда не останавливаясь, уверенный в себе человек цепляется за жизнь очень мощным и впечатляющим образом и никогда не оглядывается назад.
3. Примите меры
Позвоните, найдите информацию об этих агентствах. Купите новый дневник и начните составлять списки дел. Теперь ты творец своей судьбы.
Вы когда-нибудь видели, как кто-то изо всех сил пытается действовать? Они откладывают и избегают. Они колеблются и шарят. Что угодно, лишь бы не предпринимать никаких действий. Это связано с отсутствием уверенности. Противоположное верно для уверенного человека. Они будут использовать любую возможность с большим удовольствием. Они берут на себя управление, исследуют, планируют, организуют и принимают меры.
Они не боятся последствий своих действий, так как уверены в своей способности преуспеть. Что еще более важно, они уверены в своей способности собрать все по кусочкам, если у них что-то не получится.
4. Сохраняйте оптимизм
Составьте список всего положительного, что вышло из этой ситуации, и запишите, насколько вы благодарны за это. Делайте это каждый день.
Перед лицом плохих новостей многие люди переживают период жалости к себе. В отличие от среднего Джо, Мистер Уверенный в себе всегда будет позитивно относиться к своей ситуации, какой бы ужасной она ни казалась другим.
Такие люди всегда будут видеть светлую сторону, а стакан всегда будет наполовину полон.
5. Сохраняйте спокойствие и собранность
Выделите немного времени для себя, когда вы можете медитировать, гулять на природе или слушать вдохновляющую музыку. Это время для нежных размышлений.
Уверенный в себе человек не только очень спокойно относится к своей текущей проблеме, какой бы она ни была, но и не тронут результатом.
В таких условиях они могут сохранять спокойствие и собранность, не беспокоясь ни о настоящем, ни о будущем. На самом деле они вообще не беспокоятся.
6. Относитесь к обратной связи объективно
Поблагодарите всех, кто поддерживал вас в это трудное время, и просто игнорируйте остальных.
Человек, который уверен в себе, не волнуется из-за чужой негативной оценки. Если кто-то имеет право делать такие комментарии, уверенный в себе человек признает свою ошибку и даже извинится. Но они не будут принимать необоснованные обвинения или комментарии.
Для уверенного в себе человека счастье исходит от него самого. Им не нужно одобрение других, чтобы быть довольными и продуктивными. Вместо этого они прекрасно работают, успокаивая себя.
7. Сосредоточьтесь на том, что важно
Установите одну среднесрочную цель и несколько краткосрочных. Отмечайте каждый пункт по мере их достижения - ваша уверенность будет расти с каждым разом.
Уверенные люди имеют четкое представление о том, что возможно, и они знают, что это в пределах их досягаемости. Они не позволяют чужому мнению испортить свой прогресс, пока идут к своей цели.
Как правило, они следят за каждой своей маленькой победой, празднуя ее на ходу. Каждый шаг на шаг ближе к их цели.
8. Отпустите плохие чувства
Посидите спокойно несколько минут и подумайте о тех, кто обидел вас. Примите решение простить их, а затем сосредоточьтесь на всем хорошем, что произошло в результате их действий.
По-настоящему уверенные в себе люди знают, что единственный способ продуктивно двигаться вперед - это отпустить все обиды по отношению к тем, кто, возможно, обидел их.
Это требует силы характера и готовности прощать. Это также самый здоровый способ справиться с плохими новостями любого рода. Отпусти его, чтобы ты мог расти.
Развитие уверенности - это процесс. Это не происходит в одночасье, но уверенность определенно не является чем-то высеченным на камне.
Наш жизненный опыт с детства и за его пределами формирует и формирует наш уровень уверенности в себе таким, какой он есть сегодня.
Волонтерство в поисках новых впечатлений поможет нам укрепить уверенность в себе, независимо от того, сколько нам лет. Чем больше мы будем подвергаться воздействию, тем увереннее мы станем.
Поверьте в себя, что вы можете это сделать, и у вас все получится.