Если вы не провели большую часть своей жизни в изоляции от других, скорее всего, вы регулярно сталкивались с людьми, страдающими депрессией. В конце концов, по оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), только в 2012 году 16 миллионов взрослых американцев страдали депрессией, а ежегодно во всем мире регистрируется еще 350 миллионов случаев..
Несмотря на это, депрессия остается предметом многочисленных заблуждений, так как люди не понимают ее серьезности и продолжают рассматривать счастье как выбор. Фактически, те, кто страдает от депрессии, связаны своими эмоциями и вынуждены проявлять значительную стойкость перед лицом своей болезни, а также справляться с невежеством других.
8 Награды, которые люди с депрессией действительно заслуживают выиграть
Итак, давайте рассмотрим трудности, с которыми ежедневно сталкиваются люди с депрессией, и начнем понимать, какие награды они заслуживают за то, что справляются с такими невзгодами:
1. Они заслуживают награды за свое упорство
Очевидно, что люди, страдающие депрессией, должны проявлять значительное упорство. Обычно это проявляется в желании найти цель в жизни, при этом они также склонны заниматься самосовершенствованием при каждом удобном случае. Это потому, что ими движут внутренние чувства неадекватности и страха, а их желание компенсировать часто неосязаемые пустоты в своей жизни означает, что они постоянно борются за то, чтобы найти вознаграждающую цель.
Безусловно, у них есть широкие возможности для роста, от ученичества и курсов высшего образования до более неортодоксальных выходов, таких как стремление учиться на стипендию. Те, у кого депрессия, будут продолжать искать такие возможности с невероятной решимостью, независимо от того, сколько раз им не удастся найти то, что они ищут.
2. Они заслуживают награды за свое сострадание
Несмотря на некоторые опасения, депрессия - это болезнь, которая разрушает нервные клетки в мозге и изменяет модели мышления. Таким образом, это меняет мировоззрение, делая тех, кто страдает депрессией, более способными распознавать грусть в других, одновременно демонстрируя поддержку и сострадание в равной степени.
Это также связано с тем фактом, что люди, находящиеся в депрессии, обычно смотрят вовне, поскольку они сосредоточены на помощи другим, а не на том, чтобы направить собственные чувства печали и беспокойства. Однако такой подход приносит пользу другим, особенно тем, кто страдает от подобных проблем.
3. Они заслуживают награды за внимание к другим
Легко увидеть улыбающееся лицо и принять это за признак внутреннего счастья, но это всего лишь одно из заблуждений, которые предают людей, страдающих депрессией. На самом деле, эти люди часто прилагают согласованные и преднамеренные усилия, чтобы казаться счастливыми и оптимистичными, особенно когда они учатся справляться со своим состоянием и вырабатывают механизмы преодоления.
Хотя люди с депрессией, возможно, научились менять свое настроение, находясь на публике, они с большей вероятностью проявляют свои настоящие чувства, когда остаются одни. Это говорит о том, что их счастливый и оптимистичный вид создан для блага других, чтобы друзья, коллеги и близкие не пострадали.
4. Они заслуживают награду за свой уровень творческого самовыражения
Несмотря на то, что депрессия является вариабельным заболеванием, которое по-разному влияет на разные типы личности, есть несколько универсальных тем, которые объединяют большинство страдающих. Считается, что люди, находящиеся в депрессии, становятся более глубокими и творчески мыслящими, например, поскольку они размышляют над своими мыслями и более глубоко рассматривают даже абстрактные темы. Это сильно усиливает депрессию, и связь между этим и творческим самовыражением остается исключительно сильной.
Это подтверждается тем фактом, что многие артисты и музыканты, изменившие жизнь, страдали депрессией, поскольку их эмоциональная тревога помогала создавать невероятно творческие образы, скульптуры и песни. Многие из этих людей получили бесчисленное количество наград за свою творческую деятельность, и это одна из наград, которую заслуживают страдающие.
5. Они заслуживают награды за свою способность справляться с болезненными мыслями
Хотя такая глубина мысли может вызвать глубокое величие, она также может вызвать болезненные чувства и одержимость смертью. Конечно, люди с депрессией имеют сложные мыслительные процессы в отношении жизни и смерти, поскольку они развивают сложное восприятие этих двух вещей и постоянно вынуждены противостоять темным и безнадежным мыслям.
Независимо от того, страдали ли они суицидальными мыслями или нет, люди с депрессией регулярно задумываются о собственной смертности и существовании в этом мире. Такие размышления могут становиться все более частыми в зависимости от жизненных обстоятельств каждого человека, и научиться справляться с ними на регулярной основе требует невероятной внутренней силы и стойкости.
6. Они заслуживают награды за управление нерегулярным режимом сна
Как будто таких темных и контрастных образов недостаточно, чтобы справиться с депрессией, люди с депрессией также должны научиться справляться с нерегулярным сном. В частности, они, как правило, страдают от чрезмерного сна, так как либо слишком много времени проводят в отдыхе, либо вообще не могут заснуть. Такие нерегулярные циклы могут иметь негативное влияние на наше психическое здоровье, создавая изнурительный цикл, при котором симптомы депрессии могут усугубляться.
Это также лишает людей, находящихся в депрессии, одной из немногих вещей, которые они могут контролировать, а именно способности диктовать свой режим сна. Учитывая это и влияние нерегулярных циклов, людей с депрессией следует хвалить за их сильные навыки преодоления стресса.
7. Они заслуживают награды за свой уровень терпения
Депрессия - это уникальная болезнь во многих отношениях, но она наиболее необычная в том смысле, что именно больные обычно нуждаются в поддержке своих друзей и близких. В конце концов, в то время как те, кто страдает депрессией, обычно находятся в гармонии со своими чувствами и способны выработать механизмы преодоления, наши близкие страдают от непонимания сложного проявления симптомов.
Это означает, что люди с депрессией должны демонстрировать невероятный уровень терпения, поскольку они хотят общаться со своими близкими и помогать им понять свои чувства. В противном случае они рискуют подорвать даже давние дружеские отношения и изолировать себя от людей, которые просто не могут понять определенные модели поведения.
8. Они заслуживают награды за свой внешний фокус
Мы уже коснулись того факта, что люди с депрессией постоянно ищут высшую цель в жизни, и это часть внешней направленности, которая может создать значительную ценность. Лучше всего это воплотил великий Авраам Линкольн, который всю свою жизнь боролся с клинической депрессией и стремился изменить ее, обратившись к более важному делу эмансипации и отмене рабства.
Таким образом, такой внешний фокус может не только помочь людям с депрессией найти полноценную цель в жизни, но и принести пользу их близким и окружающему миру. Это действительно вознаграждает и заслуживает настоящей заслуги.