Доски визуализации - один из самых мощных инструментов успеха, который может творить чудеса, вдохновлять и мотивировать вас, а также настраивать вас на правильный настрой. Независимо от того, используете ли вы их для своего бизнеса или личной жизни, создание и использование доски визуализации также добавит немного веселья в вашу повседневную жизнь, активируя Закон Притяжения и привлекая ваши желания и желания в вашу жизнь!
Если вы готовы начать, вот 7 советов, которые пригодятся вам при создании вдохновляющей доски визуализации
1. Будьте ясны в его использовании
Ваша доска желаний станет инструментом визуализации, содержащим изображения и слова, которые помогут вам достичь своих целей и осуществить свои мечты. Таким образом, не продвигайтесь вперед, рассматривая свою доску желаний как список желаний или список дел.
Обратите внимание, что существуют разные типы досок визуализации. Если вы очень четко представляете, чего хотите, или хотите, чтобы в вашем бизнесе произошло что-то конкретное, вы можете создать доску «Я точно знаю, чего хочу». Доска «Разрешений» предназначена для видений и целей, в которых вы не совсем уверены, или если вы знаете, что следует ожидать косвенных изменений. Если вы работаете над определенным аспектом своей жизни или сосредотачиваетесь на конкретной бизнес-цели, вам подойдет тематическая доска визуализации.
2. Приступайте к предварительной работе
Да, прежде чем приступить к созданию доски визуализации, необходимо проделать предварительную работу! Начните с оценки того, чего вы желали для своего бизнеса и личной жизни за последние 6–12 месяцев. Подумайте о таких областях, как брендинг, продажи или публичные выступления, и перечислите цели и намерения в каждой категории, в которых вы хотите внести изменения или расти с течением времени.
Не забывайте уделять этому занятию достаточно времени. Вы не можете перечислять желания или цели, пока спешите на обед или между встречами! Сядьте там, где вы сможете обрести тишину и покой, помедитируйте некоторое время и спросите себя, чего вы действительно хотите.
Позвольте визуальным образам и эмоциям свободно течь в вашем уме, и пусть этот процесс сделает ваш опыт более глубоким и значимым. Возможно, вам захочется включить тихую, успокаивающую музыку, пока вы думаете о том, что для вас важно!
“Единственным ограничением нашей реализации завтрашнего дня будут наши сомнения сегодня.” –Франклин Д. Рузвельт
3. Сузить
Деловые цели, а также немало личных целей, могут быть долгосрочными и требовать от вас времени и усилий. Имея в голове слишком много таких целей, вы можете легко потерять сознание. Вместо этого думайте о маленьких шагах и разбивайте свои цели на более простые и выполнимые шаги.
Простой способ сделать это - создать планы действий с описанием отдельных задач. Убедитесь, что у вас есть четко определенные действия, чтобы вам было легче добиваться прогресса. Вы также можете рассмотреть возможность создания этапов, основанных на времени.
Например, если ваши цели включают в себя зарабатывание большего количества денег или расширение бизнеса, не добавляйте в свой список просто «Заработать больше денег» или «Расширить бизнес». Возможно, вам нужно сосредоточиться на продажах или выпуске новых продуктов, чтобы увеличить доход, который вы в дальнейшем сможете использовать для поддержки расширения бизнеса!
4. Сбор репрезентативных изображений
Полистайте любимые журналы и посмотрите, привлекут ли они ваше внимание изображения. Вы также можете просматривать изображения в Интернете, загружать и распечатывать те, которые вам нравятся. Несколько советов: не позволяйте своему перфекционизму мешать и заставлять вас продолжать поиск идеальных изображений! Таким образом, вы никогда не найдете то, что ищете, и можете не завершить упражнение.
Главное, не думайте при выборе изображений, а чувствуйте. Это не позволит вам воспринимать изображения обычным способом! В дополнение к этому не запрещайте себе выбирать изображения, которые не связаны друг с другом рационально; можно разместить на доске визуализации все, что вам нравится. Также выберите несколько мотивационных слов-аффирмаций.
5. Расположить правильно
Продумайте тему и формат вашей доски визуализации. Вы можете поискать вдохновение в Интернете, но следуйте своему сердцу, если хотите сделать что-то оригинальное! Возможно, вы захотите украсить свою доску цветной бумагой, наклейками и т. д. Имейте в виду, что все цвета по-разному влияют на нас, поэтому, если вы хотите создать доску, излучающую спокойную, приятную атмосферу, доска с красной тематикой не подойдет для этой цели.
Еще одна вещь, о которой следует помнить: слишком много изображений на одной доске визуализации может помешать вам сосредоточиться на своих целях. Чтобы избежать беспорядка, выбирайте только те изображения, которые вас больше всего вдохновляют. Альтернативно рассмотрите возможность создания двух досок визуализации.
6. Используйте это
Как бы ни вдохновляла ваша доска визуализации, она не сможет вас вдохновить, если вы повесите ее в незаметном месте, например, за дверью или в шкафу. Поэтому повесьте доску так, чтобы вы могли видеть ее каждый день. Однако это не значит, что его можно размещать возле туалета! Подумайте о месте, где вы можете каждый день стоять или сидеть и получать положительные эмоции, просматривая свою доску визуализации.
То, как вы смотрите на свою доску визуализации, также имеет значение! Простой взгляд на нее не принесет желаемых результатов, поэтому посвятите себя изучению содержимого вашей доски визуализации не менее 5 минут один раз в день. Прочтите цитаты и утверждения, которые вы произнесли вслух и убежденно. Будьте осторожны, прибегая к мечтам; вы хотите визуализировать, как вы будете работать для достижения своих целей, а не просто представлять свою жизнь после того, как вы достигнете всего, чего хотите.
“Секретов успеха нет. Это результат подготовки, упорной работы и обучения на неудачах». –Колин Пауэлл
7. Переделайте доску по мере необходимости
Вам не обязательно придерживаться одной и той же доски визуализации в течение всего года! В вашей жизни обязательно произойдут изменения, поэтому не стесняйтесь менять местами изображения и слова подтверждения, чтобы они отражали то же самое. Оставьте немного пустого места, чтобы вы могли добавлять новые цели по мере их появления.
Имейте в виду, что вы не должны чувствовать себя обязанным иметь новую договоренность на каждый месяц года. Доску визуализации необходимо переделывать только в случае серьезных изменений, влияющих на ваше мировоззрение и фокус.
Не позволяйте сомнениям закрадываться. Каждый раз, когда вы смотрите на свою доску желаний, делайте глубокий вдох, улыбайтесь и говорите себе, что вы ближе к осуществлению своей мечты. Так что приступайте к созданию своего вдохновляющего видения. доску, и пусть она вдохновит вас воплотить ваши мечты в реальность!