«С уверенностью вы выиграли еще до того, как начали».
Уверенность. Это единственное, чего мы все хотим, но и то, с чем мы все время от времени боремся. Эти семь простых стратегий помогут вам обрести уверенность изнутри. Посмотрим на Джо. Он пережил несколько тяжелых периодов в своей жизни, от недавней смерти его матери до серьезной медицинской проблемы у его ребенка. Как и многие из нас, Джо ценит свою семью. Его строгий график поездок, неприоритетный образ жизни и стремление к успеху не позволяют ему проводить время со своей семьей. В то время как Джо думал, что то, что он делает, было определением успеха, теперь он переполнен сожалением, стыдом, неудачей и изо всех сил пытается пережить эти трудные времена. Хотя многие из нас рассказывают истории, похожие на Джо, важно размышлять, обновлять и освобождать от того, что нам больше не служит, интегрируя эти семь стратегий, чтобы повысить нашу уверенность в себе.
Исцеление начинается изнутри
В то время как Джо мог винить себя за то, что не был рядом, когда его семья нуждалась в нем больше всего, важно помнить, что все мы зацикливаемся на жизни и забываем самое главное. Вещи, которые мы ценим больше всего. Джо, как и многим из нас, нужно заглянуть внутрь себя, чтобы исцелить обиду, боль и сожаление, которые он подавляет из-за необходимости иметь дело с серьезными жизненными проблемами, такими как смерть его матери. Вместо того, чтобы винить себя, Джо должен простить себя за то, что он не осознал, что его модель поведения причиняла вред не только его семье, но, что более важно, ему самому. Если мы не позаботимся о себе, мы не сможем позаботиться о других.
Устраните проблемы с контролем
Хотя все мы хотим контролировать тот или иной аспект нашей жизни, важно понимать, что когда мы отпускаем контроль, который у нас есть, Вселенная дает нам то, что мы хотим. В то время как Джо мог контролировать свой график поездок, график работы и другие вещи, он не мог контролировать тот факт, что его ребенок родился с проблемами со здоровьем или что его матери пора было уезжать. Большую часть времени мы пытаемся контролировать то, что не можем контролировать, и при этом злимся, расстраиваемся и расстраиваемся, когда ожидаем определенного результата, а взамен получаем что-то другое. Вступая во взрывоопасные споры, вы отказываетесь брать на себя ответственность. Спросите себя: «Чего это мне стоит?» Если ответом являются ваши мечты, индивидуальность или достоинство, цена слишком высока.
Отдайте себе должное
Вы когда-нибудь слышали поговорку: «Отдавайте должное там, где это необходимо?» Просто на секунду оглянитесь на свою жизнь и осознайте, как далеко вы продвинулись, сколько раз вы терпели неудачу и брали себя в руки, сколько успехов вы добились, и отдайте себе должное. Потому что маленькие успехи имеют огромное значение в том, как мы смотрим на себя и относимся к себе.
Поймите свою историю
Изменения вращаются вокруг обучения, а любое обучение создает изменения. Ваш мозг и тело представляют собой сложную систему связи. Ваши мысли создают внутренние стандарты или правила, которые вырабатывались с детства. Эти стандарты и правила доминируют в вашем прежнем и продолжающемся поведении на протяжении всей жизни. Хотя очень важно понимать свою историю, еще важнее заново изучить эти модели поведения, чтобы максимизировать свой личный потенциал, точно управляя своим выбором и действиями. Джо, возможно, совершал ошибки в прошлом, которые навредили его отношениям с самыми близкими ему людьми, но, поняв модель своего поведения, он сможет двигаться вперед и прогрессировать в стабильном темпе.
Веди свой путь к успеху
Слишком часто мы заявляем, что заняты, и хотя это может быть так, проблема в том, что мы не продуктивны. Производительность повышает эффективность организации. Это позволяет сделать больше за меньшее время. Производительность гораздо важнее, чем доходы и прибыль, потому что прибыль отражает только конечный результат, тогда как производительность отражает повышение эффективности, а также вашу эффективность в целом. Кроме того, это позволяет вам узнать свои сильные и слабые стороны. Он также позволяет легко выявлять угрозы и возможности, возникающие на рынке в результате конкуренции и изменений в бизнес-среде в целом.
Общайтесь эмоционально честно. Эмпатическое слушание является основой для целостности общения, которое способствует взаимопониманию и взаимопониманию. Нет ничего, что люди любят больше, чем говорить о себе. В любых важных отношениях очень вероятны недопонимание и ошибки между людьми. Важно то, как мы решаем эти проблемы. Вместо того, чтобы проблемы в конечном итоге разрушали отношения и доверие, они могут стать возможностью учиться и расти друг у друга. Самый важный навык, которым мы обладаем, - это не то, что мы говорим, а то, насколько хорошо мы слушаем.
Бери столько, сколько заслуживаешь
Слишком часто мы сосредотачиваем наши навыки и способности на двадцати разных вещах, раскладывая нашу тарелку тоньше, а наше время еще меньше. И именно эти вещи, на которые мы жалуемся, не удовлетворяют наши основные потребности. Помогая людям бесплатно, вы отвлекаетесь от того, к чему вы призваны естественным образом. Хотя люди всегда будут хотеть и нуждаться в вашей помощи, ценность имеет свою цену. Электронная почта, комментарии в блогах, социальные сети и т. д. - все это прерывает и отвлекает вас от более важных вещей, которые действительно приносят пользу как бизнесу, так и прибыли. Бери столько, сколько заслуживаешь, и не извиняйся.
Определяя направление жизни, многие из нас совершают одну и ту же ошибку. Мы пытаемся применять принципы наших родителей, супругов, коллег и т. д. к нашему личному путешествию. Затем мы удивляемся, когда мы несчастны. Первое, что нужно сделать, пытаясь соединиться со своей жизненной целью, - это отложить в сторону необходимость угождать другим или оправдывать чьи-то ожидания. Будьте абсолютно честны в том, что для вас важнее всего. Определите свои основные ценности, уважайте и будьте собой. Это и только это автоматически повысит вашу уверенность в себе.