Как ведущая The Big Life, я провожу еженедельные частные тренинги с крупнейшими экспертами по личностному росту на планете, в том числе Бобом Проктором, доктором Джо Витале, Кристи Мари Шелдон, Лизой Николс, Робертом Грином, Вишеном Лакиани, Лаурой Сильва., Кэрол Таттл, Джон Ассараф и многие, многие другие.
Все эти потрясающие тренировки направлены на то, чтобы помочь вам достичь одной цели:
Чтобы помочь вам создать СВОЮ версию «Большой жизни» - веселой жизни, наполненной изобилием, счастьем, целью, страстью, успехом, радостью и большей любовью, чем вы можете выдержать
И - да - шампанское?
Книги, которые я рекомендую прочитать:
Думай и богатей
Нет чуши. Привлечение богатства для предпринимателей
1. Вам нужно иметь видение (и быть влюбленным в него!)
Если вы хотите создать большую жизнь - наполненную изобилием, счастьем, страстью, любовью и успехом - первое, что вам нужно сделать, эторешить, чего вы действительно хотите.
Проблема в том, что представление большинства людей о «видении» сосредоточено на том, чего они не хотят - от «Я не хочу быть в долгах» до «Я больше не хочу иметь лишний вес»..
Вот почему это отстой: мы получаем больше того, на чем концентрируемся, поэтому сосредоточение внимания на нехватке только создает еще большую нехватку. Избегайте такого подхода любой ценой!
Главное - иметь видение, которое вдохновляет вас, видение настолько захватывающее и сексуальное, и ВАС, что вы простовлюбляетесь в него и не можете перестать мечтать об этом. (Это должно быть так увлекательно, ведь оно поможет вам преодолеть неизбежные трудности, с которыми вы столкнетесь на пути к успеху.)
Также запишите свое видение. Боб Проктор сказал мне, что записывать цели на бумаге - это волшебство.
Просто попробуй. И вернитесь к своим целям через некоторое время. Вот увидите!
2. Работайте со своим подсознанием
Самый худший совет, который я слышал в области личностного роста, - это просто «предпринимать масштабные действия», потому что, пока вы не будете готовы добиться успеха, это обычно приводит к самосаботажу, прокрастинации и более глубокому ощущению несостоятельности.
Это не ваша вина, а фундаментальное непонимание того, как работает наш разум.
Вот проблема: большинство людей ставят цели только на сознательном уровне, а нейробиология ограничивает нас всего лишь 1-5% наших общих ресурсов. Это означает, что доступ к 95-99% наших ресурсов осуществляется через подсознание, однако большинство из нас полностью это игнорирует!
Это означает, что если мы хотим создать БОЛЬШЕ дохода, любви, счастья - или чего-то еще - в нашей жизни, нам сначала нужно поработать над нашими подсознательными убеждениями. Именно там мы получим наибольшую выгоду и самые большие результаты.
Как говорит доктор Брюс Липтон из Стэнфордского университета, ваше подсознание «в конечном итоге дает решающий голос» за ваш уровень успеха и счастья, потому что оно «в миллион раз сильнее». Представьте себе это!
Итак, все, что вам нужно сделать, это убедиться, что вы работаете над планом перепрограммирования своего подсознания.
Кстати
3. Практикуйте творческую визуализацию (ежедневно)
Креативная визуализация - это искусство и наука представления того, что вы хотите создать, с яркими, сенсорно насыщенными уровнями детализации «высокой четкости».
Причина, по которой это так эффективно, заключается в том, что, как писал доктор Максвелл Мальц в своей классической книге «Психокибернетика»:
Ваше подсознание «не может отличить реальность от воображаемого».
Это означает, чтовы можете ОБМАНУТЬ свое подсознание, заставив поверить, что вы более успешны/счастливы/богаты/сексуальны/привлекательны, чем вы есть на самом деле - просто вообразив себя таким кстати, в ярких деталях.
Это замечательная особенность нашей нервной системы, но она действительно работает. Вы можете использовать визуализацию, чтобы повысить свою уверенность, навыки, счастье, изобилие, энергию и многое другое.
Ключами являются повторение (практикуйтесь каждый день по несколько минут), яркость (используйте ВСЕ чувства, когда вы воображаете, включая осязание, запахи, слух и т. д.) и эмоции (чем сильнее положительную эмоцию вы можете вызвать, тем лучшие результаты.)
Более 200+ исследований доказывают, что визуализация работает, так что займитесь визуализацией!
4. Совершите вдохновенное действие
Здесь все становится по-настоящему ВЕСЕЛО.
Большинство людей глупо беспокоятся и отказываются от своих целей, потому что у них «нет плана» их достижения.
Но вот и хорошие новости: когда у вас есть убедительное видение и вы работаете над своими подсознательными убеждениями, визуализируя каждый день (шаги 1-3),вы открываете себя для получения идей, идей, догадки и «вспышки вдохновения» из Вселенной - идеи, которые можно быстро и без особых усилий воплотить в жизнь.
Как учил меня доктор Джо Витале,
“Следующий шаг всегда известен”. Всегда. ВСЕГДА!!
Так что не беспокойтесь о наличии генерального плана. Вместо этого сосредоточьтесь на своем видении и действуйте согласно идеям, которые неизбежно приходят в ваше сознание.
Затем повторите полоскание и продолжайте следовать интуиции, пока не достигнете своей цели. Просто!
5. Го Дзен
Я буду краток и прост:
Более 2000 исследований доказывают, чтомедитация имеет бесчисленные преимущества для тела и ума. Это бесспорно - это окажет ОГРОМНОЕ положительное влияние на вашу жизнь.
Но это полезно не только для вашего благополучия - с точки зрения «успеха» медитация погружает вас в поток, повышает вашу креативность, заставляет вас чувствовать себя умственно сильнее, помогает вам стать более присутствующим, повышает вашу концентрацию и продуктивность - и делает вас более приятным человеком рядом.(И многое другое.)
Поэтому, если вы хотите быть лучшей версией себя, я приглашаю вас сделать медитацию частью своей повседневной жизни.
(И если вы думаете, что медитировать сложно, рассмотрите альтернативу: голос в вашей голове, который вы не можете заткнуть во время медитации, будет управлять вашей жизнью; беспрепятственно; на автопилоте, НАВСЕГДА, если вы не научитесь, как успокоить его - медитируя! Довольно унизительно, правда?)
6. ДАЙТЕ БОЛЬШЕ
Когда Боб Проктор из The Secret пришел на мое шоу, он раскрыл около 1000 идей, которые поразили меня и заставили меня пожалеть, что он не был моим дедушкой.
Но лучшим из них было«Вселенную не переплюнешь».
Мне нравится эта идея - в самом простом виде она означает, что мы должны перестать гоняться за тем, чего хотим, перестать пытаться ПОЛУЧИТЬ это, а вместо этогососредоточиться на том, чтобы приносить как можно больше пользы.
Дарите любовь. Дайте оценку. Дайте лучший сервис. Дайте лучший продукт. Дайте больше времени. Уделяйте больше внимания. Дайте больше крутости. Делайте больше комплиментов. Дай, дай, дай, дай.
Дайте то, чего хотите, чтобы получить больше.
Когда вы переходите на этот уровень внимания, в вашу жизнь начинает притягиваться изобилие.
Мне потребовалось много времени, чтобы по-настоящему понять это, но чем больше пользы вы предоставите, тем больше денег вы заработаете (и тем лучше вы к этому отнесетесь.)
7. Составьте обалденный распорядок дня
Мне бы хотелось, чтобы эта финальная стратегия была более сексуальной, но она очень важна - буквально каждый гость, который у меня был на «Большой жизни», от Джона Ассарафа до Лизы Николс, подчеркивал для меня важность иметь потрясающий распорядок дня.
Почему? Потому что этопридаёт уверенности, прогрессу, потоку и МОМЕНТУ.
Мой распорядок дня включает в себя медитацию, визуализацию, запись страниц вещей, за которые я благодарен, и поход в спортзал, чтобы попотеть. Ох, и еще гангста-рэп. (Это всегда приводит меня в восторг и готовность действовать.) Но у вас может быть по-другому - очевидно, хип-хоп необязателен - ноключ в том, чтобы делать что-то КАЖДЫЙ ДЕНЬ, что приводит вас в ПИКОВОЕ состояние
Затем, с этого уровня «высшего» сознания, вы сможете проводить свой день, надрать задницы и стать лучшей версией себя, какой только можете быть.
Проделайте это достаточное количество раз. и в конечном итоге вы получите свою «Большую жизнь», наполненную изобилием, целью, страстью и всеми другими чудесами, которые вы желаете.
Мир!
Карл Харви - Большая жизнь
www.youtube.com/watch?v=viyj8BdMw0g