Все мы говорим нашим детям вещи, о которых потом сожалеем, а иногда то, что слетает с наших уст, происходит автоматически и бессознательно. Знаешь, как в те моменты, когда ты понимаешь, что только что сказал то же самое, что говорила тебе твоя мать?! В других случаях мы можем думать, что помогаем укрепить их, когда на самом деле подрываем уверенность наших детей. Несколько недель назад я написал «5 вещей, которые нельзя говорить своим детям» и «Что говорить вместо этого». Вот еще несколько ключевых фраз, на которые следует обратить внимание, и предложения по альтернативному языку, который создаст уверенность, эмоциональную осведомленность и связь, которые вы хотите для своих детей.
1) Ты такой умный-
Когда мы говорим детям, что они умные, мы думаем, что помогаем повысить их уверенность в себе и самооценку. К сожалению, похвала такого рода на самом деле приводит к противоположному результату. Говоря детям, что они умные, мы непреднамеренно посылаем сообщение о том, что они умные только тогда, когда получают оценку, достигают цели или показывают идеальный результат - иэто сильное давлениедля молодого человека, чтобы соответствовать. Исследования показали, что когда мы говорим детям, что они сообразительны, после того, как они собрали головоломку, они с меньшей вероятностью попытаются решить более сложную головоломку. Это потому, что дети беспокоятся, что если они не будут хорошо учиться, мы больше не будем считать их «умными».
Вместо этого попробуйте сказать детям, что вы цените ихусилия Сосредоточившись на усилиях, а не на результате, вы даете ребенку понять, что действительно имеет значение. Конечно, разгадывать головоломку весело, но это еще более сложная задача. Те же самые исследования показали, что когда мы концентрируемся на усилиях - «Ого, вы действительно очень старались!» - в следующий раз у детей гораздо больше шансов решить более сложную головоломку.
2) Не плачь -
Быть со слезами своего ребенка не всегда легко. Но когда мы говорим что-то вроде «Не плачь», мы обесцениваем их чувства и говорим им, что их слезы неприемлемы. Это заставляет детей учиться сдерживать свои эмоции, что в конечном итоге может привести к более взрывным эмоциональным вспышкам.
Попробуйте удержать ребенка на месте, пока он плачет. Скажите что-то вроде: «Плакать - это нормально. Всем иногда нужно плакать. Я буду здесь, чтобы выслушать тебя». Вы можете даже попытаться выразить словами чувства, которые может испытывать ваш ребенок: «Ты действительно разочарован тем, что мы не можем пойти в парк прямо сейчас, да?» Это может помочь вашему ребенку понять свои чувства и научиться выражать их словами раньше, чем в противном случае. И поощряя его эмоциональное выражение, вы помогаете ему научиться регулировать свои эмоции, что является важным навыком, который будет служить ему на протяжении всей жизни.
3) Обещаю -
Нарушенные обещания причиняют боль. Долгое время. А так как жизнь явно непредсказуема, я бы порекомендовал вообще убрать эту фразу из своего лексикона.
Выберите вместо этого быть предельно честным со своим ребенком. «Я знаю, что ты действительно хочешь поиграть с Сарой в эти выходные, и мы сделаем все возможное, чтобы это произошло. Пожалуйста, помните, что иногда случаются неожиданные вещи, поэтому я не могу гарантировать, что это произойдет в эти выходные». Убедитесь, что вы действительно делаете все возможное, если вы говорите, что будете делать то же самое. Сдерживая свое слово, вы укрепляете доверие, а его нарушение ухудшает вашу связь, поэтому будьте осторожны в своих словах, а затем выполняйте свое слово настолько, насколько это возможно.
Еще одно замечание по этому поводу: если вы нарушили свое слово, признайте это и извинитесь перед ребенком. Помните, вы учите своих детей, как вести себя, когда они не сдерживают свое слово. Нарушение нашего слова - это то, что мы все делаем в тот или иной момент. И даже если речь идет о чем-то, что кажется вам тривиальным, это может иметь большое значение для вашего ребенка. Так что делайте все возможное, чтобыбыть примером честности, а когда это не так, сделайте шаг вперед и возьмите на себя ответственность за свою неудачу.
4) Ничего страшного -
Есть так много способов, которыми мы преуменьшаем и принижаем детские чувства, так что следите за этим. Дети часто ценят вещи, которые с нашей взрослой точки зрения кажутся маленькими и незначительными. Итак, постарайтесь посмотреть на вещи с точки зрения вашего ребенка. Сопереживайте их чувствам, даже когда вы устанавливаете границы или отказываетесь выполнять их просьбы.
«Я знаю, что вы действительно хотели это сделать, но сегодня это не сработает» или «Мне жаль, что вы разочарованы, и ответ отрицательный», гораздо более уважительны, чем попытки убедите ребенка, что его желания на самом деле не имеют значения.
5) Зачем ты это сделал? -
Если ваш ребенок сделал что-то, что вам не нравится, вам, безусловно, нужно поговорить об этом. Однако сгоряча - не то время, когда ваш ребенок может учиться на своих ошибках. А когда вы спрашиваете ребенка: «Почему?» вы заставляете ее думать и анализировать свое поведение, что является довольно продвинутым навыком даже для взрослых. Столкнувшись с этим вопросом, многие дети закрываются и начинают защищаться.
Вместо этогооткройте линии связи, угадав, что, возможно, чувствовал ваш ребенок и каковы его глубинные потребности. «Вы были расстроены из-за того, что ваши друзья не прислушались к вашей идее?» Пытаясь понять, что чувствовал и в чем нуждался ваш ребенок, вы могли бы даже обнаружить, что ваше собственное расстройство по поводу этого инцидента уменьшилось. "Ой! Он укусил своего друга, потому что ему нужно было пространство и ему было страшно, и он не знал, как еще сообщить об этом. Он не «ужас», он малыш!»
Я надеюсь, что эти предложения будут полезны для вас, и я хотел бы услышать о вашем опыте! Пожалуйста, оставьте мне комментарий!
И хорошего дня, Шелли