Успех приходит к тем, кто всем сердцем верит, что добьется успеха. И они хотят этого так сильно, что будут потеть и истекать кровью ради этого.
У успеха много атрибутов. В то время как такие черты, как интеллект, новаторство, креативность и проницательность, часто приписывают успех предпринимателя, мало внимания уделяется одному из самых важных качеств успеха - умственной выносливости. Любой опытный предприниматель подтвердит, что неудачи, отказы и негативные результаты неизбежны в приключении, направленном на то, чтобы ваш бизнес двигался в правильном направлении.
Ментальная выносливость - это способность преодолевать такой негатив и создавать непоколебимую основу для успеха. Вот мои 5 лучших проверенных советов о том, как бороться с этими демонами и мысленно настроить себя на определенный успех.
1. Признавайте свои мысли и эмоции
Негативные мысли возникают время от времени. Главное не закрывать их, а иметь с ними дело и управлять ими. Как правило, они вызваны какой-либо формой страха - страхом неудачи, страхом осуждения, страхом потери и т. д. Так что действуйте и позвольте этой негативной мысли проявиться. Проиграйте в уме эту пугающую ситуацию, чтобы точно знать, чего вы боитесь.
Тогда разберитесь с этим. Определите первопричину своего страха и наметьте способы, с помощью которых вы преодолеете эту ужасную ситуацию, если она произойдет. Возможно, вы даже понимаете, что это крайне маловероятная ситуация, которая вряд ли произойдет. В любом случае, вы почувствуете облегчение и спокойствие.
2. Поговорите об этом (с другом или даже с незнакомцем)
Когда рассказываешь свою историю вслух, происходят две вещи
- Когда вы озвучиваете свои горести, вы будете вынуждены признать свои эмоции, особенно негативные. Понимание своих чувств может помочь вам найти способ справиться с ними.
- Вы не будете чувствовать себя одиноким. Мы социальные существа, и нам нужна какая-то форма социального общения, особенно когда нам грустно. Когда вы говорите о своем горе с кем-то, вы чувствуете себя комфортно, зная, что кто-то еще вас слушает. Кто-то другой знает, что вас беспокоит, и, возможно, даже может помочь найти решение вашей проблемы.
Поделитесь этим с другом, который может сопереживать и дать слова утешения или совета. Или - поделиться им с незнакомцем. Возможно, ваши друзья или семья слишком близко знакомы с ситуацией, или вы боитесь, что вас осудят, или боитесь показать им, насколько вы уязвимы на самом деле. В такие моменты может быть странным катарсисом поделиться своей историей с незнакомцем, с которым вы, возможно, больше никогда не столкнетесь.
3. Откажитесь от «что если» и «должно быть»
Очень легко корить себя за это плохое решение или за неверный поворот в жизни. У всех нас есть сожаления о путях, которые мы выбрали, или о возможностях, которые мы упустили. Но помните - задним числом 20/20. Мы принимаем решения на основе обстоятельств и информации, доступной в данный момент. Теперь мы знаем больше, и с тех пор наши мысли изменились.
Поэтому осознайте, что это действительно не ваша вина, и дайте себе передышку. Совершенно невозможно идти по жизни без единой ошибки. Воспринимайте это как опыт и запишите для себя, на что следует обратить внимание в следующий раз, когда вы столкнетесь с чем-то подобным.
4. Избавьтесь от токсичных людей
Токсичные люди тебя уничтожат. Некоторые постоянно изображают из себя жертву и передают это беспомощное отношение вам. Некоторые чувствуют потребность дать непрошеный совет, который может заставить вас сомневаться в себе. Некоторые могут постоянно подвергать сомнению ваш путь и побуждать вас меняться. Есть много типов. Вы знаете, что они токсичны, когда чувствуете уныние, сомнения, злость или уныние после общения с ними. Возможно, они непреднамеренно токсичны. Тем не менее, они заставляют вас чувствовать себя неуверенно, когда вы не должны, чувствовать себя неудачником, когда это не так, и чувствовать, что вы делаете неправильный поступок, хотя на самом деле это может быть правильным для вас. Вам не нужно такое негативное влияние. Так что пусть идут.
Быстро откажитесь от таких людей. Это может быть трудно, потому что некоторые из них могут быть близкими друзьями или даже членами семьи. Если это кто-то слишком близкий, то, возможно, отключитесь на некоторое время и снова вступите в контакт после того, как вы выработаете психологическую устойчивость, которая сделает вас невосприимчивым к ним. Если нет, просто отпустите их. Вы будете рады, что сделали это. Замените это взаимодействие действительно успешными, поддерживающими и позитивными людьми. Вы обязательно заметите положительный сдвиг в своем отношении к делу и продуктивности уже через несколько недель.
5. Переосмыслите и представьте свой успех
Успех означает многое для многих людей и культур. Как правило, с раннего возраста нас приучают понимать, что такое успех, поскольку он определяется нашей культурой, обществом, учителями, друзьями и семьей. Сравнивая себя с чужим мерилом успеха, вы можете почувствовать себя неудачником.
Определите, что успех значит для вас, основываясь на том, кем вы выросли, а не на том, что он значит для всех вокруг вас. Есть много путей к успеху. А добиться успеха в жизни никогда не поздно. Успех также может быть путешествием, а не пунктом назначения.
Определите свой успех тем, чтовыхотите. Затем представьте себе - на что это похоже, что вы будете делать, когда доберетесь туда. Работайте в обратном направлении, чтобы определить, что вам нужно сделать сегодня, чтобы добиться успеха завтра. Вы почувствуете ясность и не будете отвлекаться.