Одна из самых сложных частей продуктивности и успеха сводится к поиску способов сохранять мотивацию. Если вы тот, кто легко получает и сохраняет мотивацию, этот навык может стать одним из ваших лучших инструментов. Если у вас проблемы с мотивацией, это может стать для вас одним из самых больших препятствий.
Может показаться трудным сохранять мотивацию, когда вы продолжаете работать, но чувствуете, что ничего не добились. В таких ситуациях как никогда важно найти в себе силы и сосредоточиться, чтобы преодолеть трудные времена и по-настоящему сохранить мотивацию.
Вот пять способов сохранить мотивацию, даже если кажется, что ваши усилия ни к чему не приведут:
1. Начните с определения своей мотивирующей силы
У каждого человека есть своя мотивирующая сила или фактор, и они могут варьироваться от человека к человеку. Чтобы сохранять мотивацию даже в самые трудные времена, вам необходимо знать, какова ваша индивидуальная мотивационная сила. У вас должна быть причина для успеха.
Почему вы хотите продолжать? Какова ваша причина продолжать работать, даже если вы не видите желаемых результатов? Вам нужно знать, что вас мотивирует. Какова ваша общая цель, которая в первую очередь привела вас на этот путь? Если вы сможете передать то, что это такое, у вас будут силы и видение, чтобы сохранять мотивацию, что бы ни случилось на вашем пути.
«Опыт боли или утраты может стать огромной мотивирующей силой».- Джон К. Максвелл
2. Знай, что ты можешь потерять
Иногда просто знать, чего вы хотите, недостаточно, чтобы по-настоящему вас мотивировать. Есть много людей, которые лучше реагируют, зная, что они могут потерять. Если вы изо всех сил пытаетесь сохранить мотивацию, потому что не видите желаемых вознаграждений или преимуществ, начните сосредотачиваться на том, что вы можете потерять, сдавшись. Что произойдет, если вы не продолжите идти? Этот результат может стать тем стимулом, который вам нужен для продвижения вперед.
3. Приведите себя в порядок
Когда вы очень заняты и имеете дело с загроможденным и чрезмерно возбужденным мозгом, это легко может не только разрушить вашу концентрацию, но и вашу энергию. Может показаться почти невозможным сохранять мотивацию и преодолевать определенные трудности, когда вы имеете дело с захламленным и организованным мозгом.
Найдите время, чтобы по-настоящему записать все свои мысли и идеи и систематизировать их. Во многих случаях простая попытка организовать свои мысли может дать вам ясность, необходимую для принятия правильных решений и поиска мотивации продолжать движение.
Снимите нагрузку с мозга, собрав мысли в более организованный список, - это отличный способ разгрузиться, расслабиться и восстановить концентрацию, необходимую для поиска желаемой мотивации.
4. Будьте готовы иметь запасной план
Часто люди обнаруживают, что не достигают желаемого результата не потому, что у них нет необходимых навыков или талантов, а потому, что у них нет правильного подхода. Вместо того, чтобы ругать себя и терять темп, когда кажется, что что-то не получается, попробуйте новый подход и придумайте новый план.
Будьте готовы сменить курс. Это не означает сдаться, это означает начать заново, используя другой подход к той же проблеме. Иногда свежий взгляд - это все, что вам нужно для достижения успеха, а также новая энергия и мотивация, необходимые для достижения ваших целей.
Томас Эдисон однажды сказал это лучше всего, когда заявил, что никогда не терпел неудач, он просто «нашёл 10 000 способов, которые не сработают». Возможно, вам не понадобится пробовать 10 000 подходов, но наличие запасного плана или двух может только помочь вам восстановить чувство мотивации.
5. Отпусти
Как гласит ставшая знаменитой песня Диснея, иногда нужно просто отпустить ситуацию. Есть так много людей, которые находят препятствие в своей мотивации не потому, что они не хотят продолжать двигаться вперед, а потому, что что-то, за что они держатся, мешает. Если вы обнаружите, что легко расстраиваетесь или расстраиваетесь или беспокоитесь о том, что другие люди думают о ваших недостатках, отпустите это.
“Некоторые из нас думают, что умение держаться делает нас сильнее; но иногда оно отпускает».- Герман Гессе
Подобные чувства могут лишь вызвать у вас ощущение озабоченности и рассеянности. Не беспокойтесь так сильно о том, что другие люди говорят или думают о вас и вашей ситуации, а вместо этого отпустите это. Это может помочь вам восстановить концентрацию и вернуться к тому мотивированному месту, которым вы хотите быть.