Ваш врач запрашивает историю вашей семьи не просто так, потому что вы можете быть носителем гена, который может существенно увеличить ваши шансы столкнуться с определенными проблемами со здоровьем. Вот пять наиболее распространенных генетических состояний, на которые следует обратить внимание, и несколько советов о том, как их предотвратить, обнаружить, избежать и лечить.
1.) Ожирение
Да, ожирение - это болезнь, и это страшная болезнь. Кроме того, у вас есть такие вещи, как высокое кровяное давление и диабет. Еще большую опасность для людей с генетической предрасположенностью представляют условия окружающей среды. Плохое питание, обилие дешевого и быстрого фаст-фуда и отсутствие физических упражнений - вот лишь три фактора, с которыми мы боремся в борьбе с ожирением.
2.) Алкоголизм
Может показаться, что это не место здесь, но алкоголизм, безусловно, является болезнью, и родители могут передать ее своим детям. Институт Бетти Форд поделился исследованием усыновленных мужчин, которое показало, что, когда у них был отец-алкоголик, они больше походили на алкоголиков, чем мужчины, у которых не было отцов-алкоголиков, несмотря на то, что они воспитывались в другой семье!
Конечно, условия окружающей среды играют здесь огромную роль, как и при ожирении. Однако данные свидетельствуют о том, что алкоголизм может быть и действительно присутствует в вашей крови.
3.) Рак молочной железы
По данным livestrong.com, у каждой девятой женщины есть шанс заболеть раком молочной железы, и это без учета семейного анамнеза. Лучшее решение - раннее обнаружение. Самостоятельные осмотры и регулярные визиты к врачу для осмотра и маммографии - ваш самый безопасный выбор.
4.) Заболевания сердца
Бывают ли у ваших родителей или родственников в расширенной семье сердечные приступы или высокое кровяное давление? Если это так, сообщите об этом своему врачу, потому что те же условия могли быть переданы вам. Если вы более склонны к каким-либо сердечным осложнениям, посвятите часть своего времени и энергии здоровому образу жизни. Это означает отсутствие вредных привычек в фаст-фуде и несколько раз в неделю силовые тренировки и кардиотренировки. Возможно, вам придется работать немного усерднее, чем большинству людей, чтобы сохранить сердце здоровым, но вы будете рады, что сделали это, как и люди, которые заботятся о вас.
5.) Акне
Это может показаться поверхностным по сравнению с предыдущими условиями, но это не делает их менее разрушительными, как физически, так и эмоционально. Акне может не только оставить шрамы на вашем лице, но и повлиять на вашу самооценку; и исследования показали, что у вас больше шансов иметь это состояние кожи, чем у ваших родителей до вас.
Чтобы очистить кожу, найдите очищающее средство, которое подходит именно вам. (У вас жирная кожа? Сухая кожа? Комбинированная?) Если вы наносите макияж, рассмотрите возможность использования вяжущего средства после очищающего средства, так как моющее средство часто может пропустить много остатков. Регулярно стирайте наволочки и держите все кисти и спонжи для макияжа в чистоте. Если ваш случай более серьезный, обратитесь к дерматологу за чем-то более сильным.
Не позволяйте вашей потенциальной генетической структуре пугать вас; просто знайте, что вам, возможно, придется уделять своему здоровью немного больше внимания, чем другим людям. Поговорите со своим врачом, обратите внимание на свое тело, и вы будете жить здоровой жизнью.