Ты слишком горячий, твой партнер слишком холодный. Один любит белый шум; другой любит чистую тишину. Вот как обезвредить Ззз мировой войны.
Когда вы молоды, спать в разных спальнях кажется грустным. После пары лет брака начинаешь задумываться, а может быть, это гениальный ход. И вы не будете одиноки в этом заключении; несколько средств массовой информации сообщают, что пары, спящие в отдельных кроватях, являются горячей тенденцией для современного брака.
Даже безумно влюбленные пары могут стать заклятыми врагами, когда один партнер не дает спать другому. От надоедливых шумов до ненужной электроники - разногласия в спальне проверяют характер даже самого крепкого брака. Мы обратились к социальным сетям, чтобы узнать, какие сражения велись чаще всего и как настоящие пары решают свои проблемы.
Любит погорячее
…а другой точно нет. Это приводит к постоянным битвам за превосходство термостата, пассивно-агрессивным комментариям о кровотоке и неизбежному корчиванию одного человека под одеялом, неспособному устроиться поудобнее. Частично это связано с физиологией: различия в скорости метаболизма делают тело среднего мужчины естественным образом более теплым, чем тело средней женщины. Однако этот гендерный тепловой разрыв не является жестким правилом, и роли часто меняются местами. Что неизменно: разочарование.
Исправление: «Я просто жду, пока мой муж ляжет спать, а затем выключаю кондиционер», - сказала одна жена из Нью-Джерси, которая, как оказалось, обладает лучшим телосложением, чем большинство других. Другая пара рассказала нам, что они работают по очереди: у них есть термостат NEST, и они планируют, чтобы на одну ночь было теплее (для него) и прохладнее на следующую (для нее). Наконец, муж из Цинциннатти сказал нам, что он инвестировал в BedJet, вентиляционную систему, которая создает в постели двойную настройку температуры, позволяя каждому партнеру поддерживать идеальную температуру на своей стороне кровати. «Это спасло мой брак», - сказал он
Уровни шума
Звук субъективен. Одному партнеру может нравиться мягкое гудение машины белого шума, наполняющей спальню, другой не может спать без успокаивающей симфонии сирен и автомобильных гудков. Или, может быть, одному человеку нравится чистая тишина, в то время как другому нравится дремать под сладкие звуки «This American Life», потому что голос Айры Гласс в основном Excedrin PM.
Исправление: Это непросто. Все опрошенные нами пары чесали в затылках, кроме одной мамы из Портленда, штат Орегон. поклялся SleepPhones. По сути, это гигантское проводное оголовье со встроенными драйверами, оно позволяет одному человеку слушать предпочитаемый саундтрек, будь то белый шум или шепот радиоведущего, не мешая другому.«А поскольку это оголовье, мне не нужно беспокоиться о том, что наушник выпадет ночью или порвется барабанная перепонка, если я перевернусь», - сказала она. «Это также хорошо работает, когда мой муж храпит».
Распределение простыней/одеяла
В браке простыни и одеяла являются столь же ожесточенными спорами, как и земля, разделяющая противоборствующие силы в окопной войне Первой мировой войны. И хотя пары всю ночь будут таскать постельное белье туда-сюда, винить в этом всегда непросто. Каждый виноват во сне.
Исправление: Если совместное использование одного комплекта простыней и одеял не работает, удвойте его. Сара, мать троих детей из Южной Каролины, сказала, что они с мужем решили проблему срыва простыней путем разлуки. «Мне нравится укутаться в одеяло, - сказала она. Кроме того, на кровати всегда есть зажимы, которые прикрепляют простыни и одеяло к бокам.
Домашние животные в постели
«У моего мужа сумасшедшая идея, что домашние животные должны спать в своих собственных кроватях», - сказала Линда, мать двоих детей из Нью-Джерси, объясняя одну сторону распространенных разногласий по поводу условий сна. Открытие кровати для не-людей или не-взрослых - это азартная игра, так как некоторые люди не хотят, чтобы их будили посреди ночи животные, или наслаждаться топотом домашних животных по их хламу.
Исправление: Мама из Вермонта Доун сказала, что пунш ребенка и дворняжки в одной-двух спальнях сделал жизнь без бодрствования борьбой для ее мужа. «Учитывая, что 10-летний ребенок все еще иногда забирается в постель, а 80-фунтовая собака всегда рядом… Джоша на самом деле часто выгоняют в комнату для гостей», - говорит она. Это один из способов сделать это. Джеймс, отец двоих детей из Лос-Анджелеса, говорит, что начал бегать со своей собакой поздно ночью, прямо перед сном. «Кажется, это утомляет его настолько, что он, скорее всего, будет спать на своей собачьей лежанке».
Ложиться спать пьяным
Пьяный рухнуть в постель - отличный способ закончить ночь. Но по ночам, когда один из членов пары выходит выпить в одиночестве, проигрывает менее пьяный. Пока они пытаются заснуть своим добродетельным, трезвым отдыхом, появляется громкий, неуклюжий зверь, воняющий выпивкой, который считает себя вправе лечь с ними в постель. К сожалению, совместная выпивка не является реалистичным решением. Один из вас не должен быть с похмелья на следующее утро, чтобы присматривать за детьми.
Исправление: Все пары, с которыми мы разговаривали, пришли к соглашению: в ночи, когда вы на три листа против ветра, просто перетащите пара простыней над диваном.