Доктор Энтони П. Уитхэм однажды сказал: «Дети заклинают любовьТ-И-М-Е». Он определенно был на что-то. К сожалению, если вы похожи на большинство родителей, время - это драгоценный товар, который часто ускользает от нас. Независимо от того, есть ли у нас новая работа, новый ребенок или нам просто нужно сварить кофе или убрать постель, нам всегда кажется, что нам нужно больше времени. Нам нужно больше. Мы хотим больше. Но мы чувствуем, что у нас его просто нет. Значит ли это, что мы их не любим? Конечно нет.
Проводить качественное время с нашими детьми чрезвычайно важно для их развития и счастья. Я взял интервью у тысяч детей по всему миру, и они сказали мне, что время, проведенное с ними, не должно быть сложным или долгим, но оно должно быть «качественным». Мы должны найти способы замедлиться и перенестись в какое-то памятное время, которое даст нашим детям понять, что мы любим их и заботимся о них.
Многие дети по-своему «незаметно» дадут вам знать, если почувствуют, что вы не уделяете им должного внимания. Одни уйдут, а другие будут «отыгрывать». Вы можете увидеть это, когда ребенок ругается с учителем, ругается с другим одноклассником или возвращается к поведению, которое когда-то привлекало ваше внимание, например, усиленному плачу, истерикам или даже ночному недержанию мочи. Это способ привлечь ваше внимание, хотя часто негативное, чтобы они могли насладиться «сфокусированным» временем с вами. По сути, мыслительный процесс таков: «Если я не могу привлечь ее внимание, сделав что-то хорошее, я привлечу ее внимание, сделав что-то плохое». Никто этого не хочет!
Так как же найти время, если вы чувствуете, что вам нечего потратить?
1. Один на один раз
Лучше всего проводить время с ребенком наедине, когда вы делаете то, что нравится вам обоим. В одной семье это может быть время, когда папа забирает ребенка, чтобы мама могла проводить время со старшим ребенком. Это может означать поход в кино, поход в местный театр на Золушку или просто посидеть в парке на скамейке и поговорить. Частота личных встреч зависит от вас, но дети, с которыми я беседовала, сказали, что минимум раз в месяц - это минимум. Если вы мать-одиночка с более чем одним ребенком, вы можете устроить так, чтобы каждую субботу вы проводили время с одним из ваших детей, а последнюю субботу месяца вы проводили время с семьей.
Отмечать даты в календаре - отличная идея, чтобы показать детям, что вы считаете это время приоритетом.
2. Включите совместное времяпрепровождение в свой распорядок дня
Дети любят помогать. У вас есть рассылка? Пусть они наклеивают марки на конверты. Нужно пройтись по магазинам? Сделайте покупки продуктов «весёлым временем» вместе с вами. Нужно приготовить ужин? Позвольте им помочь вам, внося свой вклад в процесс подготовки. Хотя вначале это может быть более грязно и может потребоваться больше времени, вы увидите, что дети станут вашими лучшими помощниками, они будут оглядываться назад и вспоминать, что «до обеда» всегда было для вас особенным временем.
3. Призрачное время
Нет свободной минуты до 3 часов ночи? Вы по-прежнему можете дать понять своим детям, что вы заботитесь о них. Пишите заметки и бросайте их в коробки для завтрака. Это была одна из десяти вещей, которые, по словам детей, заставляли их чувствовать любовь и заботу своих родителей. Другой вариант - записать для них короткое видео с помощью камеры и оставить его за завтраком. Будьте изобретательны!
4. Время перерыва
Все заняты. Некоторые родители более заняты, чем другие. Вставьте «перерыв», чтобы вы и ваши дети могли провести вместе 15 минут или полчаса. Установите таймер, если вам нужно, чтобы все знали, когда начинается и заканчивается «перерыв». Предупредите своих детей, когда останется 2 минуты, чтобы это не стало неожиданностью. У вас даже нет свободного времени на перерыв? Разбудите ребенка на 15 минут раньше, чтобы утром у вас было немного больше времени, чтобы заняться чем-нибудь веселым. Вы можете не думать, что 15 минут - это вообще что-то значимое, но для ребенка это лишние 15 минут с вами.
Проведение времени со своими детьми дает им возможность учиться и быть услышанными. Прежде всего, это дает вам и вашим детям время для общения. Именно эти связи заставляют ваших детей чувствовать себя любимыми. Так что оставьте кровати нетронутыми еще на несколько минут и поставьте кофе на автоматический таймер. Используйте эти дополнительные минуты, чтобы провести их со своими детьми. Когда вы оглянетесь назад, вы будете благодарны за воспоминания.
Изображение: cia de photo
Нажмите здесь, чтобы присоединиться к нам на Facebook!