Может быть сложно оказаться в ситуации, когда любовь односторонняя. Может быть, ваш любовный интерес не знает ваших чувств; возможно, вы состоите в отношениях, но чувствуете, что ваш партнер не любит вас так сильно, как вы любите его или ее (или даже вообще). Вы можете задаться вопросом, сможете ли вы когда-нибудь стать счастливыми. Рассмотрите отношения реалистично и решите, здорова ли это для вас ситуация. Тогда, проявив честность, любовь к себе и приложив усилия, вы сможете быть счастливы в односторонней любви.
Шаги
Метод 1 из 4: Работа с односторонними отношениями
Шаг 1. Осознайте, что происходит
Прежде чем вы сможете справиться с односторонними отношениями или быть счастливыми в них, вы должны признать, что они односторонние. Подумайте о том, как вы и ваш партнер относитесь друг к другу и чем жертвуете. Если вы постоянно делаете больше, чем ваш партнер, вы, вероятно, находитесь в односторонних отношениях.
- Всегда ли ты первым говоришь «Я люблю тебя»?
- Вы вообще должны быть тем, кто предлагает вам двоим проводить время вместе?
- Вы обычно делаете приятные вещи для своей второй половинки, в то время как она редко думает о вас?
Шаг 2. Измените отношения с собой
Сосредоточение внимания на себе поможет вам лучше понять, как вы искренне относитесь к своему партнеру и отношениям. Это также сделает вас счастливее.
- Позаботьтесь о своих потребностях и желаниях. Может быть легко поставить желания партнера выше своих собственных. Позаботьтесь о себе, как о своей половинке.
- Проводите время вдали от партнера, развивая собственные интересы.
- Убедитесь, что вы любите и уважаете себя.
Шаг 3. Установите границы
Найдите время, чтобы серьезно подумать о том, что делать, а что нет. Например, вы можете быть в порядке, если первым скажете «Я люблю тебя», но не можете подумать, что это нормально, если он игнорирует ваши звонки. Если вы поймете, где провести черту, это поможет вам стать счастливее, потому что вы не почувствуете, что вас используют в своих интересах.
- Поговорите со своим партнером о границах ваших отношений. Дайте им знать, где проходит черта, прежде чем он ее пересечет.
- Подумайте, что вы будете делать, если они проигнорируют ваши границы. Подумайте, как вы с этим справитесь.
Шаг 4. Признайте влюбленность знаменитостей
Если вы влюблены в знаменитость или кого-то, кого вы никогда не встречали, помните, что это нормально и нормально, но это страсть, а не любовь. Любить кого-то подразумевает, что у вас есть отношения с этим человеком и вы знаете его лично. Если у вас есть увлечение знаменитостью, которое, по вашему мнению, граничит с одержимостью и делает вас несчастным, то посмотрите, как преодолеть одержимость знаменитостями.
Шаг 5. Спросите себя, здоровы ли для вас эти отношения
Чтобы отношения работали и были здоровыми, оба партнера должны быть готовы прилагать усилия для решения проблем, помогать заботиться друг о друге и поддерживать друг друга. Если ваш партнер не желает работать, это не настоящее партнерство. Спросите своего партнера, не подумает ли он о том, чтобы пойти на консультацию, чтобы обсудить ваши чувства, что отношения односторонние, и выработать стратегию о том, как сделать их более сбалансированными.
- Если ваш партнер не желает прилагать усилия, спросите себя, действительно ли это то, чего вы хотите от отношений, и полезно ли это для вашего собственного благополучия. Вы можете любить своего партнера, но вы тоже заслуживаете любви и поддержки. Возможно, вам придется прекратить отношения, чтобы найти кого-то, кто будет оказывать вам любовь и внимание, которых вы заслуживаете.
- Иногда вам может действительно нравиться человек, но это не обязательно означает, что вы совместимы.
Метод 2 из 4: выражайте свою любовь
Шаг 1. Будь собой
Не пытайтесь изменить себя, чтобы заставить кого-то полюбить вас. Человек увидит это насквозь и разозлится на вас за то, что вы солгали ей. Кроме того, попытки произвести на нее впечатление вызовут у вас стресс, и вы не будете чувствовать себя хорошо, зная, что лжете ей. Вы будете намного счастливее, зная, что вы верны себе и даете ей шанс полюбить настоящего вас.
- Если вы обычно не любите футбол, то не сидите за игрой только потому, что ваш любовный интерес упоминает, что он ей нравится.
- Не идите на компромисс со своими ценностями или убеждениями, чтобы заставить ее полюбить вас. Делая то, что вы знаете и считаете правильным, заставит вас чувствовать себя хорошо.
- Знайте, что если кто-то любит вас, он никогда не заставит вас делать то, чего вы не хотите.
Шаг 2. Расскажите человеку
Если ваш любовный интерес не знает, что вы чувствуете, дайте ему знать. Насколько вы знаете, он тоже мог любить вас, но просто боялся сказать вам или не знал, как это показать. Вы почувствуете себя счастливее, если дадите ему об этом знать. По крайней мере, тогда вам не будет интересно, как он себя чувствует, и вы сможете решить, что вам нужно делать в этой ситуации.
- Если ваша любовь - друг, вы можете попробовать сказать: «Я действительно ценю нашу дружбу и не хочу ее терять, но я также хочу, чтобы вы знали, что я люблю вас».
- Если вы все еще любите своего бывшего, попробуйте сказать: «Несмотря на то, что у нас были проблемы, я все равно люблю тебя».
Шаг 3. Не будь сталкером
Здоровый любовный интерес - это тот, кто разделяет ваши ценности, тот, кому вы можете доверять и на которого можно положиться, и тот, кто также заинтересован в вас. Если ваш любовный интерес совсем вас не знает, никогда не разговаривал с вами или только однажды кратко, не знает вашу семью, подробности жизни, отчество и т. Д., Тогда это могут быть нездоровые отношения, граничащие с одержимостью. Односторонняя любовь может иногда переходить в преследование, преследование или одержимость, если вы позволите. Вы определенно не будете счастливы, если ваш любовный интерес будет чувствовать, что вы ее беспокоите. Она может испугаться или злиться на вас, а также у вас могут возникнуть серьезные проблемы с законом.
- Если у вас нет отношений с этим человеком - это тот, кем вы восхищаетесь издалека и никогда (или почти не общались) с ним - значит, вы испытываете увлечение, а не любовь.
- Вы действительно знаете этого человека или просто знаете о ней? Вы говорили с ней, узнали, что ей нравится, и действительно увидели ее личность? Или вам нравится ваше восприятие ее? Вы не можете по-настоящему полюбить того, кого на самом деле не знаете.
- Если она просит вас оставить ее в покое, уважайте ее пожелания и оставьте ее в покое.
- Не связывайтесь с ней повторно. Придерживайтесь своего обычного уровня общения.
- Не преследуйте ее и не дарите ей нежелательных подарков.
- Не троллите ее страницы в социальных сетях.
Метод 3 из 4. Будьте честны с собой
Шаг 1. Скажите честно о ситуации
Принятие этого может помочь вам решить, хотите ли вы продолжать любить этого человека и ждать, пока он полюбит вас, или вы хотите двигаться дальше. Если вы будете честны с самим собой в отношении ситуации, это поможет вам быть довольным тем, что вы решите.
- Например, если ваш любовный интерес связан с длительными отношениями и сказал вам, что не любит вас, то не притворяйтесь, что ему просто нужно узнать вас получше. Это только навредит вам в долгосрочной перспективе.
- Если ваша любовь не знает, что вы его любите, будьте честны с собой, что это не односторонняя любовь. Это может быть просто отсутствие связи между вами двумя.
- Если вы любите своего бывшего, будьте честны с собой, что могут быть веские причины, по которым вы не вместе. Подумайте, почему вы расстались, и действительно ли этот человек вам подходит.
Шаг 2. Скажите честно, кого любите
Иногда нам нравится идея кого-то, даже не зная ее. Будьте честны с самим собой в отношении того, что вы знаете о своем любовном интересе, и достоин ли этот человек вашей любви. Осознание того, что этот человек достоин вашей любви, сделает вас более счастливым в принятии решения любить ее.
- Есть ли большие предупреждающие знаки, которые вы не замечаете? Этот человек имеет отношение к вам или другим? Изменяет ли она своей нынешней любви?
- Это кто-то, кого вы хорошо знаете, как друг, и принимаете в ней как хорошее, так и плохое?
Шаг 3. Скажите честно, почему вы не двинетесь дальше
Есть много разных причин, по которым люди попадают в одностороннюю любовь. Если вы поймете, почему вы так себя чувствуете, это поможет вам понять, что делать, чтобы быть счастливым.
- Например, это шаблон для вас? Вы легко влюбляетесь или просто любите влюбляться, независимо от того, действительно ли это может сработать или нет?
- Посылает ли человек вам знаки, что он тоже может вас любить? Он держит тебя в подвешенном состоянии?
- Это твой бывший, и ты все еще хочешь быть вместе?
Шаг 4. Честно говорите о будущем
Иногда мы можем быть излишне оптимистичны в отношении того, как все обернется в будущем. Мы думаем, что все будет волшебным образом, как в фильмах. Честно сказать, полюбит ли вас человек когда-нибудь, - это большой шаг к тому, чтобы быть довольным ситуацией.
- Честно подумайте, как вы справитесь с этим, если ваши любовные интересы говорят вам, что она тоже вас любит.
- Подумайте, как вы отнесетесь к этому, если она скажет вам, что никогда не полюбит вас.
- Подумайте, как долго вы сможете искренне быть счастливым, пока ждете, пока она вас не полюбит.
Шаг 5. Рассмотрите свои варианты
Решите, действительно ли вы этого хотите. Когда вы будете честны с самим собой относительно возможных исходов этой ситуации, вы сможете принять решение о том, что вы хотите делать. Обдумывание возможных вариантов в этой ситуации может помочь вам понять, что действительно сделает вас счастливыми сейчас и в будущем.
- Подумайте, хотите ли вы продолжать любить этого человека, даже если он вас не любит. Если это сделает вас счастливыми, примите тот факт, что это будет нелегко, но вы извлечете из этого максимум пользы.
- Подумайте, станете ли вы счастливее, если пойдете дальше и дадите себе возможность полюбить кого-то еще и быть любимым в ответ.
- Не ограничивайте себя, думая, что это единственный человек, которого вы когда-либо любите. Кто-то другой придет за вами, чтобы полюбить и полюбить вас в ответ.
Метод 4 из 4: довольствуйтесь собой
Шаг 1. Повысьте самооценку
Вы можете испытывать чувство отвержения, потому что ваша любовь не возвращается. Не позволяйте тому факту, что ваша любовь односторонняя, заставляет вас чувствовать себя плохо. Каждый когда-то любил кого-то, кто не любил его в ответ. Помните, что вы удивительный человек и что вам есть что любить в себе.
- Ведите дневник или список причин, по которым вы любите. Обновляйте его или читайте хотя бы раз в день.
- Особенно, если ваша любовь не знает вас, напомните себе, что вы не дали ей повода не любить вас.
- Помните, что любовь к себе - это первый и самый важный шаг к тому, чтобы кто-то полюбил вас.
Шаг 2. Делайте то, что вам нравится
Односторонняя любовь иногда может вызвать у вас тревогу, стресс и депрессию, поэтому убедитесь, что вы уделяете время тому, чтобы сохранять позитивный настрой. Делая то, что вам нравится, вы в целом будете счастливее, в том числе и в односторонней любви.
- Ваши интересы и увлечения также могут сделать вас интересным для вашей любви. В конечном итоге вы можете сделать что-то, что заставит вашу любовь взглянуть на вас в новом свете.
- Например, если вы играете в теннис, продолжайте тренироваться, чтобы становиться все лучше и лучше.
- Развивайте новые интересы. Некоторые исследования показывают, что те же области мозга, которые контролируют ваши чувства любви, контролируют творчество. Так что используйте это дополнительное творчество с пользой и изучите новые навыки или таланты.
Шаг 3. Положитесь на друзей
Они могут не только помочь вам хорошо взглянуть на ситуацию, но и поддержать вас. Они могут напоминать вам о том, насколько вы милы, поэтому общение и общение с друзьями - это хороший способ быть счастливым, когда вы односторонне любите.
- Поговорите с ними о своих чувствах и узнайте их мнение о ситуации.
- Говорите о вещах, отличных от вашего любовного интереса. Ваши друзья тоже хотят услышать об остальной части вашей удивительной жизни.
- Поверьте, они сообщат вам, если ваши чувства выходят из-под контроля.