Каждый из нас родился с чем-то уникальным и могущественным, что может внести свой вклад в мир. И именно проживание этой глубочайшей сущности нашего «я» приводит нас к возмутительным уровням духовного и материального успеха, к которым так многие стремятся. Это электрическое чувство цели - это то, к чему мы все можем получить доступ и жить в этом мире.
Но иногда кажется, что карты сложены против нас. Независимо от того, начинаете ли вы беспокоиться по мере приближения к этим маленьким крупицам успеха или не решаетесь развивать и воплощать свои мечты в реальность, страх и желание одобрения могут стать удушающей силой для вашего творческого существования.
Жить жизнью без стресса, связанного с вопросом о том, что думают другие люди, не только освобождает, но и приносит эйфорию. Жизнь, в которой вы свободны действовать, делать, экспериментировать и действовать так, как это уникально для вас, - это жизнь, в которой не только стоит жить, но и стоит подавить всю неуверенность в себе.
Вот 4 шага, которые помогут прожить свою жизнь без необходимости одобрения:
1. Свернуть все иерархии
Это рефлекс по умолчанию. Мы постоянно создаем иерархии. Поставьте одних людей выше нас, а других ниже нас из страха и самосохранения. Эти иерархии нереальны, они существуют только в нашем сознании. Однако большинство людей никогда не подвергают их сомнению и подчиняют свое существование, свое самоощущение и уровень свободы тем, кого они ставят выше себя.
И это не только дает чужому мнению власть над вами, но и заставляет вас принижать себя, чтобы не расстраивать тех, кто обладает такой властью.
Осознайте бессознательные иерархии, которые вы создаете, и разрушьте их в своем сознании. Это освободит вас от страха и желания одобрения, лишив тех, кому вы невольно дали эту власть над вами, и вернете себе обратно.
«Поэтому вместо того, чтобы расстраиваться из-за того, что вы не можете контролировать, постарайтесь исправить то, что вы можете». -Кевин Гарнетт
2. Свернуть ваши уравнения
Большая часть нашей реальности - это реальность, созданная языком. А язык имеет бинарную структуру. Это приводит к обычному черно-белому мышлению. Самый большой страх, который мы испытываем, - это не отсутствие успеха, а его противоположность.
По жизни вы постоянно ведете переговоры с объектами своих желаний и объектами избегания. Из-за искажений нашего мышления мы ошибочно полагаем, что наши объекты избегания и объекты наших желаний исключают друг друга.
Иными словами, иногда мы настолько привязаны к успеху и боимся неудачи, что вкладываем больше энергии в предотвращение неудачи, чем в стремление к успеху. Когда вы понимаете, что ваши уравнения - всего лишь предположения, вы выходите за рамки привычного и учитесь действовать с более широким диапазоном усилий и возможностей.
3. Забудь себя
Большинство людей в мире личностного развития любят говорить о наших ограничивающих убеждениях и предполагаемых препятствиях. Но мы склонны забывать о самом большом препятствии. Представление о себе.
Чем жестче наша самооценка, тем более ограничен наш мир. Вещи могут повлиять на вас только в том случае, если вы не можете приостановить свое представление о себе и адаптировать его к ситуации. Когда ваша личность жесткая, она становится хрупкой, когда она гибкая - изменчивой, и вещи, которые раньше вас тревожили, перестают это делать. Почему? Потому что, если у тебя нет фиксированного представления о себе, ничто не сможет тебя сломить.
Проблемы просто превращаются в полезный опыт. Все превращается в обратную связь для интеграции. И эта гибкость растворяет беспокойство о том, что вы, возможно, недостаточно хороши, потому что вы находитесь на быстром пути к росту.
«Мы должны осмелиться быть самими собой, каким бы пугающим или странным это «я» ни оказалось». -Мэй Сартон
4. Сосредоточьтесь на своих ценностях, воплотите свое видение
Когда мы оторваны от наших самых глубоких ценностей, мы легко склоняемся к тому, чтобы следовать коллективному разуму. Ваша экзистенциальная ценность - это то, ради чего вы с готовностью пожертвуете и откажетесь от чего угодно. Знание этой ценности и запоминание ее в любой момент дает вам огромную силу.
И если у вас есть видение, которое резонирует с этим, ежедневный дискомфорт едва заметен на вашем радаре. Потому что, когда вы играете в самую большую игру, точно зная, чего вы хотите на самом высоком уровне, желание одобрения полностью исчезает.
Вы становитесь тем, на чем сосредотачиваетесь. А сосредоточение внимания на своих самых глубоких ценностях и видении в конечном итоге превращает в них вас и вашу жизнь. Свобода, которую вы испытаете благодаря мощной ясности не только точного знания того, чего вы хотите, но и воплощения этого, ведет к глубокому ощущению целеустремленной свободы.
Это свобода от страха; способность быть вне одобрения, которая придает легкость всем вашим действиям и оказывает ваше уникальное влияние на мир.