Что ты помнишь, когда учился в школе? Алгебра? Шекспир? Химия? Бейсбол? Скорее всего, ваши учителя учили вас всяким бесполезным вещам,не включая реальных жизненных навыков. Но не отчаивайтесь - у вас еще много времени учиться.
Итак, что такое жизненные навыки?
Проще говоря,жизненные навыки - это навыки, которые позволяют нам жить полной и счастливой жизнью.[1] Без хороших жизненных навыков вы можете переживать неудачу за неудачей, разочарование за разочарованием, задаваясь вопросом, почему вы не можете сделать что-то правильно.
Исследование, в котором приняли участие 8000 человек в течение 11 лет, показало, чтолюди с хорошими жизненными навыками были здоровее, счастливее и богаче.[2]. Те, у кого не было хороших жизненных навыков, были более склонны к депрессии, изоляции и нездоровью.
Хотите увеличить свои шансы стать счастливым, здоровым и богатым? Ознакомьтесь с огромным списком жизненных навыков ниже, а также со ссылками на полезные учебные ресурсы.
Никогда не поздно начать совершенствоваться.
Как преуспеть в обучении
Как выучить новый язык
Это чрезвычайно полезный навык, который может дать вам преимущество в вашей карьере и помочь вам завести новых друзей со всего мира.
Вам нужно знать эту науку изучения языков, чтобы в совершенстве овладеть иностранным языком
Как тренировать свой мозг
Поддержание вашего мозга в тонусе поможет вам быстрее учиться и придумывать новые решения сложных проблем.
8 способов научить свой мозг учиться быстрее и больше запоминать
Как улучшить память
Хотите вспомнить больше? Потратьте некоторое время на изучение хитрых трюков, чтобы улучшить память.
13 простых трюков для улучшения памяти
Как развить наблюдательность
Возможность делать хорошие наблюдения помогает нам решать проблемы, избегать опасностей и делать выводы из различных ситуаций.
Увеличьте свою наблюдательность
Как использовать онлайн-ресурсы, чтобы узнать больше
Интернет - прекрасный инструмент для обучения, и многие ресурсы совершенно бесплатны.
25 сайтов-убийц для бесплатного онлайн-обучения
Как развлечься
Жизнь состоит не только из работы. Научитесь получать удовольствие, где бы вы ни находились, и вы значительно улучшите свое здоровье и счастье.
30 забавных занятий дома
Как стать лучше в общении
Как умело вести переговоры
Навыки ведения переговоров могут пригодиться, когда вы пытаетесь получить более высокую зарплату, торгуетесь в магазинах, чтобы получить лучшую цену, или имеете дело с трудными клиентами. Не соглашайтесь на меньшее, чем вы заслуживаете.
Как вести переговоры с людьми, которые имеют больше влияния, чем вы
Как разговаривать с незнакомцем
Все друзья начинают как незнакомцы! Возможность общаться с новыми людьми, не чувствуя себя некомфортно, - отличный способ наладить связи в любой ситуации.
Как начать разговор с кем угодно без неловкого молчания
Как решить конфликт
Люди не всегда будут с вами согласны, и это нормально. Умение мирно разрешать конфликты - отличный навык для работы и отношений.
8 простых шагов для разрешения любого конфликта, как у мастера дзен
Как интересно поговорить
Хорошие разговорные навыки могут превратить скучную светскую беседу в настоящую интересную связь.
Внимательный разговор за 9 простых шагов
Как ясно выражаться
Люди не узнают, что вы думаете, пока вы им не расскажете. Научиться ясно и смело выражать свои мысли - это ключевой шаг на пути к уверенности в себе.
8 эффективных способов быть более напористым
Как повысить психологическую устойчивость
Как перестать заботиться о том, что думают другие
Жизнь становится намного проще, когда ты перестаешь беспокоиться о мнении других людей о тебе.
6 шагов, чтобы перестать беспокоиться о том, что другие люди думают о вас
Как избежать манипуляций
Не все в жизни заботятся о ваших интересах, и вы можете обнаружить, что вами манипулируют другие. Оставайтесь сильными и стойте на своем.
8 способов остановить эмоциональное манипулирование
Как стать более стойким
Быть устойчивым означает уметь справляться со всем, что бросает вам жизнь, а не сбиваться с курса, когда что-то идет не по вашему сценарию.
10 стратегий, которые устойчивые люди используют, чтобы прийти в себя, когда жизнь сбивает их с ног
Как справиться с переменами
Изменения неизбежны, и умение справляться с ними означает, что вы можете принимать взлеты и падения жизни, наслаждаясь каждым моментом.
4 способа справиться с большими переменами в жизни
Как справиться со стрессом
Если вы не готовы, стресс может достичь неуправляемого уровня, нанося ущерб вашему психическому и физическому здоровью. Научитесь справляться с этим здоровым и продуктивным способом.
30 простых способов быстро победить стресс
Способы оставаться здоровым
Как больше тренироваться
Упражнения снижают шансы заболеть, улучшают психическое здоровье и доставляют массу удовольствия.
15 советов, как восстановить привычку заниматься спортом
Как лучше спать
Хороший сон приносит удовольствие, поддерживает ваше здоровье и гарантирует, что вы сможете получать максимум от каждого дня.
11 Привычки сна успешных людей
Как есть больше фруктов и овощей
Проявите творческий подход к приготовлению фруктов и овощей, чтобы оставаться здоровыми.
10 Креативных и Здоровых Способов Приготовления Фруктов И Овощей
Как управлять своим весом
Сохранение здорового веса является ключевой частью хорошего самочувствия и предотвращения болезней.
8 Высокоэффективная тактика для похудения и набора мышечной массы
Как улучшить свое психическое здоровье
Психическое здоровье так же важно, как и физическое здоровье, поэтому не пренебрегайте им.
5 простых советов по улучшению психического здоровья
Как эффективно использовать время
Как перестать тратить время на социальные сети
Социальные сети - отличный способ поддерживать связь с друзьями, но они могут легко превратиться в трату времени. Сведите использование к минимуму.
Управление зависимостью от социальных сетей
Как быть жаворонком
Некоторые из самых успешных предпринимателей в мире - жаворонки, и вы можете быть такими же!
Сделайте эти 10 простых шагов, чтобы стать жаворонком
Как сосредоточиться и успевать больше
Хорошая концентрация - ключ к выполнению задач и достижению больших целей.
7 советов по улучшению концентрации внимания и мгновенной концентрации
Как работать быстрее
Меньше времени на работу=больше времени на развлечения. Научитесь работать умнее, а не больше.
Как работать быстрее и умнее
Как улучшить управление временем
Навыки тайм-менеджмента необходимы для сбалансированной жизни. Больше не нужно опаздывать на работу или приходить на встречи слишком рано.
10 способов улучшить свои навыки тайм-менеджмента
Способы иметь счастливые отношения
Как сказать кому-то, что вы его любите
Нашли этого особенного человека, но не знаете, как ему об этом сказать?
Как сказать кому-то, что вы его любите тонко, но нежно (100 способов)
Как управлять аргументами
Ссоры случаются в любых отношениях - важно то, как вы с ними справляетесь.
7 вещей, из-за которых пары всегда ссорятся (и как с этим справиться)
Как понять, что пора расставаться
Расставаться нелегко, но иногда необходимо. Планируйте заранее, чтобы не пораниться.
Расставаться тяжело - 20 вопросов, которые помогут понять, когда пора расставаться
Как спланировать отличное свидание
Веселые свидания делают любые отношения лучше - будь то ваша первая встреча или вы вместе уже много лет.
30 Недорогие и удивительные идеи свиданий для пар
Как говорить о будущем с партнером
Планирование будущего - важная часть любых здоровых отношений.
15 вещей, о которых нужно говорить в здоровых отношениях
Способы эффективного достижения цели
Как ставить цели
Создание разумных целей настраивает вас на успех и помогает избежать неудач.
Как установить правильное направление в жизни и делать то, что вы хотите больше всего
Как сохранить мотивацию
Эти цели сами по себе не достигнут. Научитесь оставаться сосредоточенным и мотивированным для достижения наилучших результатов.
8 шагов к постоянной самомотивации
Как сохранять оптимизм
Чувствуете себя подавленным, потому что еще не достигли своих целей? Научитесь сохранять оптимизм в отношении будущего.
Стань более оптимистичным с помощью этих простых методов
Как избежать выгорания
Слишком усердная работа может привести к выгоранию и истощению. Обязательно найдите время, чтобы расслабиться и отдохнуть.
9 способов предотвратить выгорание
Как перестать сдаваться
Вы ничего не добьетесь, если сдадитесь. Научитесь идти вперед, несмотря ни на что.
7 вещей, которые нужно сделать, когда хочется сдаться
Способы построить успешную карьеру
Как договориться о зарплате и получить желаемое
Не соглашайтесь на низкую оплату - научитесь получать ту зарплату, которую вы хотите и заслуживаете.
Как умело вести переговоры о зарплате, не будучи назойливым
Как спланировать смену карьеры
Чувствуете, что выбрали не ту профессию? Внесите изменения, пока не стало слишком поздно.
Мотивация изменить карьеру
Как уйти с работы
Иногда пора двигаться дальше. Научитесь уходить, не сжигая профессиональных мостов.
5 важных шагов, которые необходимо предпринять, прежде чем уйти с работы навсегда
Как начать свой бизнес
Прикольно быть самому себе боссом. Совершите прыжок веры и станьте успешным предпринимателем.
17 шагов, чтобы начать свой собственный бизнес, даже если вы работаете полный рабочий день
Как получать удовольствие от работы
Жизнь становится в миллион раз проще, когда тебе нравится твоя работа, и этому нетрудно научиться.
15 способов получить удовольствие от работы, которую вы ненавидите
Готовы ли вы начать изучать жизненные навыки, которые превратят вашу жизнь из обычной в удивительную? Начните с одной маленькой цели прямо сейчас.