Расставание может быть очень тяжелым, особенно если вы изначально не хотели расставаться. Но если вы абсолютно уверены, что он для вас единственный парень, не отчаивайтесь. Используйте эти полезные идеи, чтобы заставить его снова захотеть вас.
Шаги
Метод 1 из 3: дайте бывшему бывшему место
Шаг 1. Примите разрыв
Относитесь к разрыву зрело и с изяществом. Если он расстался с вами, уважайте его решение и дайте ему время, чтобы разобраться во всем. Он оценит ваше понимание и еще больше будет уважать вас за то, что вы относитесь к себе с достоинством.
- Последнее, что вы хотите сделать, это устроить сцену. Плач или гнев на него ни к чему не приведет, на самом деле, он с большей вероятностью убежит в другом направлении.
- Спокойно принимая разрыв, вы выравниваете игровое поле. Он, вероятно, ожидал от вас иной реакции, но теперь ему будет любопытно, почему вы не так расстроены. Это может посеять первое зерно сомнения в его уме.
Шаг 2. Прекратите общение
После разрыва эмоции накаляются, и люди не всегда принимают рациональные решения. По этой причине рекомендуется на время прекратить всякое общение с бывшим партнером.
- Не приставайте к бывшей девушке с помощью телефонных звонков, текстовых сообщений или сообщений в Facebook. Это будет иметь противоположный желаемый эффект. Подождите, пока он сначала свяжется с вами.
- Это будет сложно, но постарайтесь не связываться со своим бывшим хотя бы 2-3 недели. Дай ему время скучать по тебе.
Шаг 3. Дайте друг другу время на заживление
Расставание может быть тяжелым. Обмениваются резкими словами, и чувства задеты. Вам нужно дать себе и своему бывшему время остыть, поразмыслить и исцелиться. Только тогда вы можете подумать о возобновлении отношений.
- Если вы снова будете вместе, пока раны еще свежи, старые проблемы снова появятся, и ваши усилия по возрождению отношений наверняка потерпят неудачу.
- Подождите, пока не пройдет достаточно времени, чтобы вы могли объективно подумать о разрыве и поговорить со своим бывшим, не расстраиваясь и не злясь.
Шаг 4. Честно оцените свои отношения
Разделите это время на части, чтобы честно оценить свои отношения, подумайте, что пошло не так, а что пошло правильно. Постарайтесь точно определить проблемы, которые привели к разрыву отношений, и подумайте, можно ли их исправить.
- Если вы считаете, что проблемы в ваших отношениях можно исправить, и вы и он готовы приложить усилия, чтобы это произошло, тогда у ваших отношений есть шанс.
- Если, с другой стороны, обстоятельства, которые привели к прекращению отношений, вряд ли изменятся, или если вы или ваш бывший не желаете изменять свое поведение ради отношений, то восстановление отношений может оказаться не лучшим решением. лучшая идея.
- Используйте свою голову для этого решения, а не только свое сердце.
Шаг 5. При необходимости принесите извинения
Ближе к концу отношений или во время разрыва вы могли сказать некоторые вещи, которые не имели в виду или о которых теперь сожалеете. Никогда не поздно стать большим человеком и извиниться.
- Если разрыв произошел в результате ваших действий, то вам обязательно стоит сделать первый шаг, чтобы извиниться. Ваш бывший оценит этот жест и в результате может почувствовать себя теплее и сочувствовать вам.
- Вы никогда не сможете уйти от прошлого, если не признаете свои ошибки.
Метод 2 из 3: сосредоточьтесь на себе
Шаг 1. Сохраняйте спокойствие
Если вы только что пережили разрыв, которого не инициировали, вам может казаться, что ваш мир выходит из-под контроля. Не паникуйте. Сохраняйте спокойствие и напоминайте себе, что вы сильны и справляетесь со всем, что вам бросает жизнь.
- Не принимайте опрометчивых решений. Сейчас вы находитесь в уязвимом состоянии ума, постарайтесь не делать того, о чем вы могли бы пожалеть.
- Если вы настроены вернуть бывшего, это нормально. Но сначала позвольте себе немного поработать над своими проблемами.
Шаг 2. Поговорите с кем-нибудь
После разрыва, вероятно, можно с уверенностью сказать, что у вас есть несколько демонов, с которыми вам нужно потренироваться. Лучшее, что вы можете сделать, - это поговорить с кем-то, кому вы доверяете, - с другом, членом семьи, терапевтом. С ними вы можете выпустить на волю всю ярость, боль и сдерживаемые слезы, которые у вас есть внутри. После этого ты почувствуешь себя намного лучше.
- Говоря о разрыве с кем-то за пределами ситуации, вы можете свободно выражать все чувства и мысли, не рискуя нанести непоправимый ущерб вашим отношениям с бывшим.
- Разговор о разрыве поможет вам разобраться в своих чувствах и даст вам некоторое представление о ситуации. Вы можете начать смотреть на вещи с другой точки зрения и понимать, откуда пришел ваш бывший. Это понимание и сочувствие могут помочь вам вернуться на правильный путь позже.
Шаг 3. Будьте независимы
Используйте этот разрыв (даже если он временный) как шанс освободить себя. В отношениях люди склонны чрезмерно полагаться на своего партнера и забывают, как действовать самостоятельно. Теперь у вас есть шанс вернуть себе давно забытое независимое «я». Вы не пожалеете.
- Самостоятельно посещайте места, знакомьтесь с новыми людьми, пробуйте новое. Если вы будете делать что-то самостоятельно, это позволит вам обрести уверенность и снова почувствовать себя целостным.
- Восстановите связь с друзьями. Многие люди виновны в том, что пренебрегают своими друзьями, пока состоят в отношениях. Теперь, когда вы можете делать все, что вам нравится, проявите инициативу и организуйте вечеринку для девочек внутри или вне дома. Скоро вы будете так сильно смеяться, что удивитесь, почему вы не делали этого чаще.
Шаг 4. Берегите себя
В последнее время вы пережили тяжелые времена, поэтому уделите время себе и своим потребностям. Делайте то, что делает вас счастливыми и заставляет чувствовать себя хорошо.
- Принимайте длительные ванны, много отдыхайте, ешьте здоровую пищу и занимайтесь спортом. Вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше от этого.
- Вам нужно хорошо относиться к себе, прежде чем вы подумаете о возобновлении отношений.
Шаг 5. Работайте над самосовершенствованием
Вы жаловались на свою работу в течение последнего года? Выйди и найди что-нибудь получше! Вы говорили о новом хобби или о переходе на новый режим упражнений навсегда? Сейчас самое время! Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы улучшить себя и стать лучше, чем вы можете быть.
- Многие люди утверждают, что новое горячее тело - лучший способ вернуть внимание бывшего. Но не делайте это просто для него, делайте это для себя. Физические упражнения и здоровое питание высвободят гормоны хорошего настроения и дадут вам больше энергии и мотивации, чтобы прожить день.
- Получение новой работы или занятие давно обсуждаемым хобби даст вам новый выход, на котором можно сосредоточить свое внимание, и у вас останется меньше времени на то, чтобы хандрить по поводу разрыва. Надеюсь, ваш бывший тоже будет впечатлен вашим новым отношением к делу.
Шаг 6. Поставьте себя на место
То, что вы твердо настроены на то, чтобы вернуться к своему бывшему, не означает, что вы не можете немного повеселиться в это время. Нарядитесь, выйдите и пофлиртуйте сколько душе угодно. Во всяком случае, вам напомнят, что вы привлекательный и интересный человек и что у вас есть много других вариантов, если ваши отношения не складываются так, как планировалось.
- Позволить бывшему увидеть вас с другим парнем может вызвать у него чувство ревности и желания. Это может заставить его понять, что он хочет, чтобы вы вернулись и помогли вам в ваших поисках.
- Однако будьте осторожны с этой тактикой - если ваш бывший чувствует, что вы совершенно счастливы с кем-то другим, он тоже может уйти.
Метод 3 из 3: начать все заново
Шаг 1. Позвольте ему связаться с вами
Пусть сделает первый шаг. Может быть, трудно ждать, но оставайся сильным. По крайней мере, тогда, когда он свяжется с вами, вы будете знать, что он думал о вас и что он готов сделать шаг вперед в ваших отношениях, какими бы они ни были. Если толкнуть его слишком рано, он может потянуть в другом направлении.
- Как только он свяжется с вами, не старайтесь получить его. Своевременно отвечайте, будьте безупречно милыми и вежливыми.
- После того, как он установит контакт, вы можете предложить встретиться, чтобы поговорить лично. Отправляйтесь в нейтральное место, где вы можете поговорить наедине, но можете легко уйти, если дела пойдут хуже. Кафе или общественный парк подойдут.
Шаг 2. Напомните ему, почему вы его привлекли в первую очередь
Иногда плохие вещи, которые случаются в конце отношений, могут затмить все хорошее, что было раньше. Напомните этому парню, почему он вообще в вас влюбился.
- Оживите его память, надев те же духи, что и на первом свидании, или одежду, в которой, как он считал, вы хорошо выглядели.
- Вспомните о некоторых из замечательных моментов, которые вы провели вместе. Заставьте его вспомнить, как он относился к вам в хорошие времена.
Шаг 3. Делайте медленно
Не торопитесь с головой возвращаться в отношения. Найдите время, чтобы обсудить все и убедиться, что вы двое на одной волне. Убедитесь, что вы оба знаете, над чем вам нужно работать, и готовы дать шанс.
- Попробуйте еще раз познакомиться. Сходите куда-нибудь пообедать, поиграйте в боулинг или вместе сходите в кино. Проводите вместе короткие сосредоточенные периоды времени. Узнавайте друг друга снова и снова.
- Если вы попытаетесь продолжить именно с того места, на котором остановились, история обречена на повторение.
Шаг 4. Оставьте прошлое в прошлом
Если вы двое справились со своими проблемами и оба готовы начать все сначала, будьте за это благодарны. Смотри на это как на совершенно новые отношения без всякого багажа. Забудьте о том, что произошло в прошлом, и сосредоточьтесь на своем будущем вместе.
подсказки
- Быть уверенным. Помните, что мужчины ЛЮБЯТ защищенную женщину, и демонстрация ему того, что вы контролируете свой мир, привлечет его внимание.
- Имейте добрые намерения. Иногда заманчиво попытаться отомстить, но если вы не серьезно относитесь к тому, чтобы вернуть своего мужчину, лучше пойти дальше и найти кого-нибудь другого.
Предупреждения
- Убедитесь, что вы хотите вернуть этого человека по уважительной причине, а не потому, что вам одиноко или вы боитесь остаться в одиночестве.
- Если он сразу увлечется другой девушкой, вы, вероятно, не в его мыслях, просто оставайтесь сильным и счастливым, и он скоро поймет, что у него было.
- Возможно, он просто над тобой, движение вперед - это не конец света, это может быть лучшим делом.