Кефир - кисломолочный напиток, похожий на йогурт. Он сделан из живых культур, называемых кефирными зернами. Если вы хотите вырастить собственные зерна кефира, приобретите несколько активных зерен, а затем размножьте их, последовательно сбраживая несколько партий кефира. Как только ваши зерна начнут размножаться, продолжайте, пока у вас не будет достаточного количества кефирных зерен для ваших целей. Затем используйте их, чтобы приготовить несколько партий кефира, сохранить их для будущего использования или даже раздать, чтобы помочь другим начать работу с кефиром!
Шаги
Метод 1 из 3: ферментация и сбор кефирных зерен
Шаг 1. Для начала возьмите хотя бы 1-2 столовые ложки (12-24 г) зерен кефира
Закажите кефирные зерна онлайн или купите их у друга, который готовит кефир. Вам понадобится как минимум 1-2 столовые ложки (12-24 г) зерен кефира, чтобы у вас было достаточно, чтобы приготовить большую порцию кефира.
- Есть множество сайтов, на которых вы можете заказать кефирные зерна онлайн. Просто выполните быстрый поиск в поисковой системе по таким ключевым словам, как «купить кефирные зерна» или «заказать кефирные зерна».
- Учтите, что вам нужны кефирные зерна, а не кефирная закуска. Закваска для кефира содержит лиофилизированную культуру бактерий, поэтому она не живет, как кефирные зерна, и не будет размножаться.
Шаг 2. Смешайте зерна с 4 стаканами (946,35 мл) цельного молока в стеклянной банке
Налейте 4 стакана (946,35 мл) цельного молока животных, например коровьего, козьего или овечьего, в чистую стеклянную банку. Аккуратно добавьте 1-2 столовые ложки (12-24 г) зерен кефира.
Кефир ферментирует быстрее при более высоких температурах, поэтому, если вы пытаетесь выращивать кефирные зерна в теплые летние месяцы, скорее всего, будет достаточно 1 столовой ложки (12 г). Если вы пытаетесь выращивать кефирные зерна в более прохладное время года, используйте 2 столовые ложки (24 г)
Кончик: Хотя можно приготовить кефир из молока не животного происхождения для потребления, вы должны использовать молоко животного происхождения, чтобы стимулировать размножение кефирных зерен.
Шаг 3. Накройте банку чистой плотно тканой тканью, закрепленной резиновыми лентами
Используйте чистую ткань, плотно сплетенную, но пропускающую поток воздуха в банку, например марлю или хлопчатобумажную ткань. Поместите его над отверстием банки и оберните вокруг него резиновую ленту, чтобы прижать к краю банки.
Если у вас нет подходящей ткани, чтобы накрыть банку, можно использовать бумажное полотенце
Шаг 4. Поставьте банку в теплое место для брожения
Поместите банку в место с температурой не менее 60-90 ° F (16-32 ° C) и без попадания прямых солнечных лучей. Это температурная зона, в которой кефирные зерна должны превратить молоко в кефир и запустить процесс размножения.
Если вы ищете хорошее теплое место в своем доме, чтобы положить смесь в прохладные месяцы, попробуйте положить его в шкаф рядом с водонагревателем, если он у вас есть
Шаг 5. Подождите 12-24 часа, чтобы молоко превратилось в кефир
Оставьте смесь как минимум на 12 часов, пока она не загустеет, немного не разделится и не начнет пахнуть острым и ферментированным. Осматривайте банку примерно каждые 2 часа после первых 12 часов, если она все еще не превратилась в кефир.
Время, необходимое для брожения, сильно зависит от температуры. Если смесь не заквашивается через 24 часа, то место, в которое вы ставите банку, недостаточно теплое
Шаг 6. Размешайте кефир резиновой или пластиковой посудой
Снимите тряпку с отверстия банки. Осторожно перемешайте смесь резиновым шпателем или пластиковой ложкой, чтобы перемешать и приготовить процедить.
Не рекомендуется допускать контакта кефира с металлом, так как он может отрицательно сказаться на культурах бактерий
Шаг 7. Перелить кефир через пластиковое ситечко в емкость
Поместите пластиковое ситечко на чистую банку или герметичный пластиковый контейнер. Медленно слейте сброженный кефир через ситечко, пока вся жидкость не стечет в банку или емкость. У вас останутся зерна кефира в ситечке.
Процеженная жидкость - это полностью ферментированный кефир, который можно есть или пить. Храните его в холодильнике 2-3 недели или заморозьте на 1-2 месяца
Метод 2 из 3: умножение зерен
Шаг 1. Выложите собранные зерна кефира в банку с 4 стаканами (946,35 мл) животного молока
Поместите зерна, которые вы процедили из партии кефира, которую вы осторожно приготовили, обратно в банку, из которой вы готовили кефир, или в чистую банку. Залейте их 4 стаканами (946,35 мл) свежего цельного молока животных, чтобы начать готовить еще одну порцию кефира.
Для того, чтобы кефирные зерна размножились, нужно сделать несколько непрерывных партий кефира
Шаг 2. Повторите процесс брожения еще 12-24 часа
Поставьте банку в теплое место при температуре от 60 до 90 ° F (16-32 ° C). Проверьте его через 12 часов, чтобы убедиться, что он не загустел, не расслоился и не пахнет ли кислым.
Если молоко не превратилось в кефир через 12 часов, проверяйте его каждые 2 часа в течение 24 часов
Шаг 3. Готовьте кефир, пока зерна не начнут расти и размножаться
Вы заметите, что зерна набухают после первых двух порций, а это значит, что они приближаются к размножению. Продолжайте готовить кефир из зерен, которые вы собираете после каждой порции, пока не увидите, что у вас больше зерен, чем было вначале.
Невозможно точно узнать, сколько партий вам нужно сделать, пока зерна не начнут размножаться. Кефирные зерна - это живые организмы, и точные условия, в которых вы пытаетесь их размножить, будут влиять на скорость их роста
Шаг 4. Разотрите зерна между пальцами, если они растут, но не размножаются
Аккуратно раскатайте набухшие зерна между двумя пальцами, осторожно надавливая на них, пока они не разойдутся. Это позволит зернам больше контактировать с молоком и будет способствовать их размножению.
Шаг 5. Используйте дополнительные зерна, чтобы приготовить несколько партий кефира или сохранить их
Разделите лишние кефирные зерна на порции по 1-2 столовые ложки (12-24 г), когда вас устраивает то количество, которое у вас есть. Используйте их, чтобы приготовить сразу несколько партий кефира, или сохраните их для будущего использования, если вы хотите сделать перерыв в приготовлении кефира.
Метод 3 из 3: Хранение кефирных зерен, которые вы выращиваете
Шаг 1. Залейте зерна свежим молоком и храните в холодильнике до 1 месяца
Положите лишние зерна кефира в чистую стеклянную банку и залейте свежим молоком. Закройте банку и поставьте в холодильник. Процедите кефирные зерна и каждую неделю меняйте молоко.
Это погрузит зерна в своего рода спячку, и это хороший вариант, если вы хотите сделать перерыв в приготовлении кефира на несколько недель. Примерно через месяц приготовьте новую порцию кефира, чтобы вывести зерна из спячки и сохранить их активность
Шаг 2. Заморозьте кефирные зерна в парном молоке на срок до 6 месяцев
Положите лишние зерна кефира в чистый герметичный пластиковый контейнер. Налейте достаточно свежего молока, чтобы покрыть их, закройте емкость крышкой и поставьте ее на заднюю часть морозильной камеры.
Зерна кефира могут оставаться живыми в замороженном виде дольше 6 месяцев, но на всякий случай лучше разморозить их и использовать для приготовления новой партии кефира через 6 месяцев. Это активирует их и поможет сохранить им жизнь
Шаг 3. Зерна кефира просушите 3-5 дней и храните в пакетиках на молнии с сухим молоком
Разложите лишние кефирные зерна на нескольких слоях бумажных полотенец на чистом противне или другой плоской поверхности. Дайте им высохнуть в течение 3-5 дней, пока они не усохнут и не станут более желтыми, затем поместите их в герметичный пластиковый пакет. Влейте столько сухого молока, чтобы покрыть зерна.
- Сушеные зерна кефира таким образом можно хранить до 3 месяцев в прохладном темном месте или до 6 месяцев в холодильнике или морозильной камере.
- Обязательно дайте зернам высохнуть в зоне с низкой проходимостью, где они вряд ли могут быть заражены. Хорошие места - в чистом шкафу или на полке вдали от дороги.
Кончик: Если вы хотите снова активировать сушеные зерна, смойте сухое молоко свежим молоком, прежде чем положить их в банку с молоком для брожения.
Шаг 4. Откажитесь от лишних зерен кефира, если у вас их больше, чем вы когда-либо будете использовать
Подарите кефир своим друзьям и семье, раздав им дополнительные зерна, которые вы выращивали и знаете, что не будете использовать. Научите их готовить кефир, выращивать кефирные зерна и хранить зерна, чтобы кефир оставался живым и здоровым!