Школа не всегда безопасное место, хотя и должно быть. Может быть страшно встретить в коридоре людей, которые хотят сразиться с вами! Конечно, вы хотите выйти из любой битвы перед игрой, но имейте в виду, что независимо от того, как вы сражаетесь, вы, вероятно, получите травму, а также попадете в неприятности со своей школой. Если можете, избегайте драки или найдите другие решения противостояния.
Шаги
Метод 1 из 3: Победа в бою
Шаг 1. Обратите внимание на то, чтобы знать, когда приближается драка
Обычно вы получаете предупреждение, когда кто-то собирается начать драку. Они могут оскорблять вас, действовать агрессивно и проникать в ваше пространство. Все это признаки того, что скоро начнется драка. Если вы будете готовы, у вас будет больше шансов выиграть бой или, по крайней мере, выйдешь из него с меньшим вредом.
Если вы заметили эти признаки, начните действовать, например, занять оборонительную позицию или позвать на помощь
Шаг 2. Начните с защитной позиции с позиции молитвенной
Не поднимайте кулаки, будто вы готовы к бою. Вместо этого положите руки перед собой, сложив ладони вместе. Держите локти низко и прижатыми к бокам и расставьте ступни на ширине плеч, при этом доминирующая ступня будет немного впереди. В этом положении вы готовы защищать жизненно важные части своего тела.
Например, вы можете поднять руки, чтобы заблокировать удар по лицу
Шаг 3. Стремитесь нанести удар как можно раньше
Даже если вы не хотите наносить первый удар, вам все же нужно нанести удар пораньше. Это потому, что бои редко длятся больше нескольких секунд, поэтому, если вы сможете закончить их раньше, у вас больше шансов на победу. Если вы кто-то приближается к вам, постарайтесь отразить удар, а затем сделайте все возможное, чтобы замедлить этого человека.
- Например, цельтесь в пах хорошо отточенным ударом ногой или локтем. Как вариант, нанесите удар по подбородку, носу или лбу.
- Держите кулак прямо; в противном случае ваше запястье может сломаться при сильном ударе.
- Другой вариант - коготь человека в лицо, так как он часто будет шокирован, чтобы замедлиться.
Шаг 4. Доберитесь до человека коленями и локтями
Вы просто пытаетесь заставить человека перестать драться с вами, поэтому используйте все, что можете. Если нужно, ударите их локтем в живот или в ногу или в пах. Продолжайте атаковать человека коленями и локтями, чтобы они перестали атаковать вас.
Воспользуйтесь шансом, если вас и вашего оппонента отклонят в сторону. Ударьте их по голове. Вы также можете толкнуть их голову вниз и бросить на землю
Примечание:
Когда вам нужно защитить себя в таком бою, не беспокойтесь о формальных правилах боя. Найдите яремную вену по бокам шеи, точки давления, виски, пространство между глазами, почки, пах и заднюю часть шеи. Не бойтесь выдергивать волосы, кусать или делать дешевые снимки.
Шаг 5. Двигайтесь вперед к человеку, нанося удар
Если вы продолжаете двигаться назад, это показывает оборонительную позицию, и вы хотите перейти в наступление. Продолжайте атаковать их, пока они не признают поражение или не упадут на землю.
Шаг 6. По возможности прижмите оппонента к земле
Если они упадут, воспользуйтесь шансом удержать их там. Сядьте на них, если они хотят продолжать борьбу. Удерживайте их, пока они не сдадутся, кто-нибудь не придет на помощь или они не станут слишком слабыми, чтобы больше сражаться.
Как только человек упадет, перестаньте его бить. Вы можете серьезно поранить их
Шаг 7. Будьте осторожны во время боя, чтобы избежать серьезных травм противника
Например, когда кто-то находится в положении удушья, будьте особенно осторожны, чтобы не душить его слишком долго. По мере уменьшения притока оксигенированной крови к мозгу человек теряет сознание, но необратимое повреждение мозга или смерть также могут произойти в течение нескольких минут, если кровоток прекратится.
Если ваш противник не дышит после того, как потерял сознание, сделайте компрессию грудной клетки и немедленно обратитесь в службу экстренной помощи (полицию и медицинские)
Шаг 8. Сохраняйте спокойствие против большой группы
Поймите, что ваше внимание должно быть сосредоточено на побеге, а не на победе в битве. Шансы победить большую группу без посторонней помощи невелики. Не показывайте оппонентам, что вы злитесь. Когда вы сражаетесь, используйте свой гнев как энергию против врагов.
Не стесняйтесь обращаться за помощью, если в этом возникнет необходимость. Хотя ваша репутация крутого человека может упасть, лучше навредить своему социальному статусу, чем потерять жизнь
Шаг 9. Беги, если есть возможность
Если ваш противник падает и выглядит так, будто не скоро встанет, взлетайте. Не давайте им возможности снова встать и ударить вас. Отправьте помощь обратно, если они выглядят очень плохо, но убирайтесь оттуда, если можете.
Если вы оказались на земле, защищайтесь как можно сильнее. Блокируйте удары соперника руками. Если их удары достаточно слабые, чтобы вы могли с ними справиться, попытайтесь нанести им ответный удар
Метод 2 из 3: избежать драки
Шаг 1. Сообщайте о издевательствах, когда они случаются
Если вы или кто-то из ваших знакомых подвергается издевательствам, поговорите с кем-то, кому вы доверяете, например, с тренером, учителем, родителем или консультантом. Расскажите им, что происходит, чтобы вам помочь в ситуации. В некоторых школах даже есть программы, специально разработанные для борьбы с издевательствами.
Издевательства - это когда кого-то унижают, высмеивают или злоупотребляют со стороны сверстников. Дело не только в ссоре или даже в том, что кто-то называет кого-то дурным именем. Это не единичный инцидент, а продолжающаяся кампания против человека
Шаг 2. Уходите из боя, чтобы не попасть в неприятности
Вступление в драку может привести к серьезным неприятностям, даже если вы ее не начали. Во многих школах действует политика абсолютной нетерпимости к насилию, и вас могут исключить из школы или что-то еще хуже.
- Если они продолжают преследовать вас, повернитесь к ним лицом, но сохраняйте дистанцию. Всегда держите их на расстоянии вытянутой руки, как если бы они подошли ближе, они могли бы схватить или ударить вас.
- В некоторых областях вам даже могут быть предъявлены обвинения в совершении преступления, особенно если вам 17 или 18 лет, в зависимости от установленного законом возраста, в котором вы становитесь совершеннолетним в вашем штате.
Шаг 3. Уверенно смотрите человеку в глаза
Не смотрите на них и не смотрите в землю. Лучше задержите их взгляд и покажите им, что у вас есть уверенность. Если вы проявите агрессию, вы можете их подзадорить. Если вы проявите уязвимость, они могут захотеть еще больше начать борьбу.
Кончик:
Уверенность и отсутствие страха остановят некоторых людей от борьбы.
Шаг 4. Избегайте нанесения первого удара
Начало боя может доставить вам еще больше неприятностей, чем просто защита. Как только вы нанесете удар, никогда не угадаете, чем все обернется. Вы можете получить серьезную травму, в конечном итоге получить сломанные зубы или даже сотрясение мозга, или вы можете так же серьезно травмировать кого-то другого. Что бы ни случилось, выиграете вы или проиграете, вы все равно проиграете, потому что будут последствия.
Попробуйте найти другой способ, чем нанести удар. Уходи или найди помощь
Шаг 5. Привлекайте внимание людей поблизости, чтобы помочь подавить бой
Некоторые люди будут драться с вами только в том случае, если поблизости нет свидетелей, особенно если нет учителей, которые бы это видели. Кричите как можно громче, чтобы люди пришли вам на помощь. Если люди приедут, возможно, вам не придется драться.
Попробуйте крикнуть: «Огонь», «Помогите!» или «Позвоните 911.»
Метод 3 из 3: поиск альтернатив драке
Шаг 1. Попросите друга помочь защитить себя от издевательств
Как можно чаще гуляйте вместе с друзьями, чтобы отпугнуть хулиганов. Они с меньшей вероятностью нападут, если вы с другими, так как вы намного сильнее в группе.
К тому же люди с большой группой друзей реже становятся объектом издевательств
Шаг 2. Сделайте глубокий вдох, чтобы успокоиться в жарких ситуациях
Если кто-то скажет что-то грубое или пытается подзадорить вас, ваш ответ может заключаться в драке. Злость понятна, но вам не нужно использовать этот гнев, чтобы перейти к насилию. Сделайте несколько глубоких вдохов и сосчитайте в уме до 10. Это поможет вам успокоиться и подумать о чем-нибудь другом.
- Попробуйте вдохнуть через нос и выдохнуть через рот. Сделайте глубокий вдох, который чувствуете животом.
- Если нужно, отойдите на несколько минут, чтобы успокоиться.
Шаг 3. Продумайте в уме доступные вам варианты
Подумайте, что вы можете сделать в той ситуации, в которой находитесь. У вас всегда есть варианты, как вы отреагируете на ситуацию, поэтому попробуйте придумать несколько сценариев. Подумайте о последствиях каждого из них.
Например, если кто-то называет вас именем, которое вам не нравится, вы можете проигнорировать его и уйти, начать драку или перезвонить им. Игнорирование их может заставить или не остановить их, но это определенно убережет вас от неприятностей. Начало драки, скорее всего, доставит вам неприятности и не решит проблему. В данный момент перезвонить им может показаться приятным, но это также может ухудшить ситуацию
Шаг 4. После размышлений о том, как вы можете реагировать, выберите лучший вариант
Обдумав последствия своей реакции, выберите наиболее подходящий для ситуации. В большинстве ситуаций лучше выбрать тот, который снизит эскалацию ситуации и убережет вас от неприятностей.
Например, в приведенной выше ситуации, вероятно, лучше не обращать внимания на человека и уйти, если можете
Шаг 5. Научитесь спокойно и твердо говорить людям, чтобы они перестали делать то, что они делают
Если кто-то вас беспокоит и не останавливается, реагируйте спокойно. Будь то что-то вроде того, как тыкать, ущипнуть или подшучивать над тобой, они пытаются добиться от тебя реакции. Если вы не реагируете эмоционально, это лишает вас "удовольствия". Если вам нужно, вы можете подкрепить то, что вы говорите, легкими действиями.
Например, если кто-то неоднократно щипал вас, вы можете сказать: «Прекратите делать это сейчас» спокойным и авторитетным голосом. Если они упорствуют, попробуйте схватить их за руку и повторить то, что вы сказали
подсказки
- Сообщайте о вздоре и издевательствах учителям или администраторам.
- Всегда охраняйте лицо, держа доминирующую руку как можно ближе к лицу.
- Вы можете добиться многого только без силы и опыта. Если вас беспокоит необходимость защищаться в бою, выполните некоторые базовые силовые упражнения, чтобы нарастить мышцы, и отработайте боевые приемы в безопасной обстановке. Вы даже можете пройти уроки самообороны.
- Если они собираются ударить вас кулаком, постарайтесь увидеть угол, под которым он ударит, чтобы вы могли схватить кулак и дать им ответный удар.
Предупреждения
- Если вас превосходит численность, немедленно покиньте место происшествия, вы можете получить серьезные травмы, если будете сражаться с большой группой.
- Не наносите первый удар, каким бы соблазнительным он ни был. Начало боя доставит вам больше неприятностей, сражайтесь только тогда, когда ваш противник нанесет первый удар.
- Схватка увеличивает риск получения серьезных травм.
- Вас могут отстранить от занятий, исключить или отправить в тюрьму за драки в школе.
- Если у вашего противника есть такое оружие, как нож, не пытайтесь драться с ним без оружия, просто бегите! Вы можете быть убиты или серьезно ранены, если сразитесь с вооруженным человеком.
- Если ваш противник популярен, вам, скорее всего, придется позже встретиться с его друзьями.