У вас есть милый романтический партнер, который никогда не делал ничего, чтобы причинить вам боль, и, возможно, любит вас, но по какой-то причине вы хотите расстаться с ним. Это прекрасно; если сейчас не получится, то, наверное, никогда не получится. Некоторые утверждают, что дружить с бывшим невозможно, но можно. Почему бы хотя бы не попытаться сохранить этого великого человека в своей жизни?
Шаги
Метод 1 из 3: правильное расставание
Шаг 1. Завершите отношения лично
Многие люди совершают кардинальный грех расставания через СМС или Facebook. Поступая таким образом, вы не почувствуете, что вам действительно не все равно. Проявите уважение к этому человеку в конце, потому что вы не сможете поддерживать дружбу, если разрыв пойдет плохо.
- Личный разговор позволит вам разбить все, что вы хотите сказать. Это также даст вашей второй половинке шанс ответить, вместо того, чтобы чувствовать себя закрытым.
- Помните, что отказ от замкнутости заставляет их психологически страдать. Не делай этого, если хочешь остаться друзьями, потому что никто не любит, когда тебя бросают.
- Вы можете использовать язык тела для ведения разговора, если встретитесь лично. Если у вашего партнера жесткие плечи, он с открытым ртом или много смотрит вниз, вы поймете, что этот разговор его расстраивает. Если ваш партнер выглядит расслабленным и, возможно, даже улыбается, вы поймете, что не наносите удары.
Шаг 2. Выберите место, которое приведет к продуктивной беседе
Это важное обсуждение, и вам обоим нужно сосредоточиться, поэтому его обсуждение в любом месте не поможет вам донести свою точку зрения. Чтобы оставаться друзьями, помните, что атмосфера имеет значение.
- Избегайте многолюдных мест. Вам нужна конфиденциальность, а не какое-то занятое тело за соседним столиком, подслушивающее каждое слово.
- Не ходи туда, куда вы двое ходили вместе. Это вызовет у вас обоих печальные воспоминания.
- Выберите парк, большое открытое кафе или другое место, где у вас двоих будет место. Определенно не встречайтесь в одном из ваших домов, это будет неудобно.
Шаг 3. Будьте честны и откажитесь от клише
Никто не хочет слышать: «Это я, а не ты». Если начать так неискренне, разговор о разрыве не пройдет гладко, и вы в конечном итоге оскорбите своего бывшего.
- Если вас больше не привлекает этот человек, вы можете сказать ему об этом, но, конечно, будьте нежны.
- Если вы не видите будущего из-за других жизненных целей, это законная причина. Просто скажите: «Джо, я пытаюсь найти работу, которая позволит мне путешествовать, а ты домосед. Долгосрочные отношения, вероятно, просто нам не подходят».
- Может быть, вы чувствуете, что различия в стилях общения вызовут проблемы в будущем. Попробуйте сказать что-то вроде: «У нас слишком часто возникают недопонимания. Мы, вероятно, сможем найти других людей, которые поймут нас лучше».
Шаг 4. Избегайте добавления дополнительных причин только для акцента
Даже если вы не хотите больше видеть этого человека, нет необходимости критиковать его за каждую мелочь.
- Не критикуйте семью бывшего. Вы больше не собираетесь встречаться с этим человеком, поэтому нет причин объявлять, что его братья и сестры властны, а мама любопытна.
- Не вините своих питомцев. Если у вас была аллергия на кошку в начале отношений, продолжавшихся год, и вы остались дома, эта кошка не имеет никакого отношения к разрыву.
- Делать другие тривиальные заявления, вроде того, что они живут слишком далеко, просто не нужно. Больше причин не улучшит самочувствие человека, которого бросили.
Метод 2 из 3: Как быть друзьями
Шаг 1. Сначала дайте бывшему партнеру немного свободы
Примите некоторые активные меры, чтобы убедиться, что вы оба чувствуете одно и то же. Если бывший соглашается попытаться подружиться, немного расслабьтесь. Если вы сразу начнете писать или звонить, ваш бывший может растеряться и подумать, что вы хотите снова вместе.
- Всегда спрашивайте бывших, могут ли они быть вашими друзьями или нет. Уважайте их пожелания, если они говорят «нет».
- Если ответ положительный, не поддавайтесь соблазну отправлять симпатичные текстовые сообщения, размещать ссылки или мемы на их стене в Facebook. Нам всем нужно время, чтобы выздороветь, поэтому не будьте настойчивы, напоминая им о себе так скоро.
- Постарайтесь не появляться в любимых заведениях бывшего, когда вы знаете, что есть большая вероятность, что они там будут. Будет казаться, что вы навязываете взаимодействие.
Шаг 2. Установите основные правила
Очень важно поговорить о том, как все это «дружить» будет работать. Вам нужно сообщить о своих потребностях и ожиданиях, и ваш бывший обязательно должен взвесить это. Не пытайтесь дружить, пока все не станет очевидным.
- Обсудите, как, по вашему мнению, будет вести себя друг. Попросите бывшего тоже дать определение дружбе. Вы должны убедиться, что преследуете те же цели, прежде чем продолжить.
- Вашему бывшему партнеру может быть некомфортно часто видеться с вами, поскольку именно вы инициировали разрыв, поэтому дайте ему большую свободу действий в установлении параметров.
- Позвольте своему бывшему составить планы в первые пару раз, когда вы встречаетесь. Они могут чувствовать себя более комфортно, когда все под контролем.
Шаг 3. Относитесь к этому человеку как к настоящему другу
Вы либо друзья, либо нет. Не пользуйтесь ими, потому что вы встречались раньше. Будьте искренни во всех намерениях, своевременно отвечайте на звонки и текстовые сообщения и не будьте ненадежными. Если вы поступите иначе, вы не сохраните дружбу.
- Избегайте выдувания бывшего. Если вас просят пообщаться, а вы не можете, просто ответьте. Не игнорируйте их, это просто грубо.
- Предполагать, что этот человек может захотеть стать «другом с пользой», - плохая идея. Вы можете в конечном итоге поставить себя в неловкое положение.
- Не думайте, что бывшему партнеру понравится сопровождать вас на работе или в семье, потому что у вас нет свидания. Никто не любит чувствовать себя запоздалой мыслью.
Метод 3 из 3: понять, когда это не работает
Шаг 1. Следите за тем, как часто ваш бывший просит вас видеться
Если они связываются с вами несколько раз в неделю, действительно ли это просто для того, чтобы наверстать упущенное, или они все еще тоскуют по вам? Придумывать предлог, чтобы увидеться с вами, означает затяжные чувства, поэтому имейте в виду, что дружба может быть нездоровой.
- Вы могли бы сказать своему бывшему, что когда-нибудь пойдете на художественную выставку или зайдете в антикварный магазин. Если ваш бывший заставляет вас собираться вместе каждый день, будьте осторожны!
- Если ваш бывший постоянно хочет прийти, чтобы сделать что-то несрочное, например, научить вас новому трюку в Photoshop или помочь выбрать новые занавески, ей или ему просто может потребоваться физический контакт.
- Тем не менее, будьте в состоянии отличить отговорки от фактической срочности. Если они упоминают чувство подавленности, не игнорируйте это.
Шаг 2. Проанализируйте свои реакции
Вы можете найти то, что делает бывший более раздражающим, чем когда это делают другие друзья. Мы замечаем мелочи и воспринимаем слова людей более лично, когда испытываем к кому-то романтические чувства. Если это произойдет, вам, возможно, придется отказаться от дружбы.
- Когда настоящие друзья отменяют планы из-за плохого самочувствия, вы им верите. Однако, если вы сомневаетесь, что ваш бывший искренний, делая то же самое, это сигнализирует о проблеме с доверием.
- Если вы слишком остро реагируете, когда бывший дает вам честный ответ, когда вы спрашиваете об одном из ваших недостатков, это может означать, что у вашей дружбы нет прочной основы.
- У всех есть мелочи, которые сводят их с ума, например, люди, которые жуют с открытым ртом, но если каждая мелочь, которую делает ваш бывший, сводит вас с ума, отступите, прежде чем начнете злиться.
Шаг 3. Следите за своими мыслями
Убедитесь, что вы думаете об этом человеке не больше, чем о других друзьях. Если вы на самом деле просто друзья, вы можете целую неделю не думать о другом человеке. Постоянные мысли о бывшем могут означать, что вы не готовы быть просто друзьями.
- Проверьте себя, постоянно ли вы задаетесь вопросом, встречается ли ваш бывший «друг» с кем-нибудь.
- Если вы часто хотите встретиться, но не хотите спрашивать, потому что вы двое пошли в кино только на прошлой неделе, это плохой знак.
- Мечтать о поцелуях или сне с бывшим - это не нормально! Если вы сделаете это, не пытайтесь убедить себя, что эти мысли со временем пройдут. Сделайте перерыв от встречи со своим бывшим!
Шаг 4. Прекратите дружбу, если до этого дойдет
Ясно, что вы потратили много времени, усилий и эмоций на то, чтобы подружиться со своим бывшим. Однако, если через несколько месяцев это просто не подходит, пора признать, что это не работает. На данный момент совместное времяпрепровождение непродуктивно и может раздражать ваших друзей.
- Возможно, вы захотите продвинуться в своей работе, но все эти разговоры с бывшим оставляют вам меньше энергии для сосредоточения.
- Знакомство с новыми людьми, которым вы хотели расставить приоритеты, - это не то, что вы делали в это время, потому что сосредоточились на бывшем.
- Некоторых из ваших друзей может раздражать то, что вы тратите так много времени на то, что, по их мнению, того не стоит.
подсказки
- Не делайте этого, если честно не хотите дружить. Вы должны чувствовать, что действительно все еще хотите иметь отношения с этим человеком, такие как отношения «брат / сестра», вместо того, чтобы иметь отношения, которые приведут к браку, сексу, детям и многому другому.
- Знайте, что отношения не могут сложиться с кем-то, кто расстроен из-за того, что не является для вас «Единственным». Либо человек хочет перестать встречаться с вами и просто дружить, либо вас будут просто рассматривать как другого бывшего. Это так просто.
- Поговорите с кем-нибудь, если вы не уверены, что дружба не складывается. Третья сторона должна быть в состоянии дать вам свежий взгляд.
- Избавьтесь от чувства вины, если дружба не продлится долго. По крайней мере, вы приложили серьезные усилия. Вы не можете заставить его, если его нет.