Влюбленность в друга парня может быть сложной ситуацией. Вы можете побеспокоиться, чтобы рассказать ему о своих чувствах, потому что это может изменить ваши отношения. Однако зачастую лучше всего начать с того, чтобы рассказать ему о своих чувствах, если друг-парень доступен и может заинтересоваться вами. Если он недоступен или вы не думаете, что он заинтересован, тогда сокращение времени, которое вы проводите с ним, - хорошая идея. Если вы скажете ему, что вы чувствуете, а он не чувствует того же, тогда у вас могут возникнуть некоторые обидные чувства, которые нужно преодолеть, что вы можете сделать с помощью разговора, письма и, возможно, терапии.
Шаги
Метод 1 из 3: Расскажите ему, как вы себя чувствуете
Шаг 1. Признавайте свои чувства, а не пытайтесь их игнорировать
Если притвориться, что вы не испытываете чувств к своему парню, это не заставит их уйти. Прежде всего, признайтесь себе, что вам нравится этот парень. Даже если он недоступен или не отвечает на ваши чувства, важно быть честным с самим собой.
Попробуйте просто сказать себе вслух: «Мне нравится мой друг Дерек, и я хочу, чтобы он был больше, чем друг. Я боюсь, что если я ему расскажу, это может навредить нашей дружбе, но не могу отрицать, что чувствую »
Шаг 2. Решите, может ли вариант рассказать ему о своих чувствах
Если ваш друг-парень доступен и вы думаете, что есть шанс, что вы ему тоже нравитесь, то вы можете подумать о том, чтобы рассказать ему, что вы к нему чувствуете. Это может быть страшно, так как это может изменить вашу дружбу, но также есть потенциал для хороших романтических отношений, если он так же относится к вам. Найдите время, чтобы подумать о том, как он взаимодействует с вами и может ли там что-то быть.
Например, он когда-нибудь флиртовал с вами или намекал на то, что ему интересно? Он холост? Если вы ответили «да» на эти вопросы, то вперед! Расскажите ему, как вы к нему относитесь
Кончик: Если вы не уверены, нравитесь ли вы ему, попробуйте пофлиртовать с ним и посмотрите, как он отреагирует. Если ему это не нравится, то вы всегда можете просто сказать: «Я шучу!» и отшучивайтесь.
Шаг 3. Расскажите парню, что вы чувствуете, если он доступен и вы чувствуете себя готовым
Пока ваш друг не связан с кем-то другим и пока вы думаете, что есть шанс, что вы ему нравитесь, можно сказать им об этом. Возможно, вы никогда не узнаете, если не сделаете первый шаг, поэтому наберитесь смелости и расскажите ему, что вы чувствуете. Выберите время для разговора, когда вы останетесь с ним наедине.
- Попробуйте сказать что-нибудь непринужденное и прямое, например: «Ты мне нравишься. Не хочешь ли ты когда-нибудь пойти со мной на свидание? »
- Или вы можете сказать: «У нас потрясающая дружба, и я не хочу ее терять, но я думаю, что испытываю к вам чувства».
Шаг 4. Дайте ему время подумать после того, как вы расскажете ему о своих чувствах
Даже если вы понравитесь другу-парню, он может быть очень удивлен вашим признанием. Если он сразу же не признается, что вы ему тоже нравитесь, и вы не скрепите момент поцелуем, будьте готовы дать ему время подумать о том, что он чувствует. Возможно, он никогда раньше не думал о вас таким образом, поэтому может быть не уверен, испытывает ли он к вам чувства, и ему нужно время, чтобы поразмыслить.
Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Не нужно сразу рассказывать мне, что вы чувствуете. Выделите все время, чтобы подумать об этом »
Метод 2 из 3: уменьшение контакта с любимым человеком
Шаг 1. Сократите время, которое вы проводите со своим другом-парнем
Если выясняется, что ваш друг-парень не заинтересован или недоступен для отношений, например, если он встречается с кем-то другим, важно сократить частоту его встреч. Постоянное пребывание рядом с ним может затруднить преодоление влюбленности, особенно если он связан с кем-то другим. Найдите других друзей, с которыми можно провести время, и при необходимости отмените с ним планы на будущее.
Скорее всего, он поймет, что происходит. Однако, если он спросит, почему вы отменяете с ним планы, попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Просто у меня сейчас много всего происходит, я могу не видеть вас какое-то время»
Шаг 2. Отпишитесь от своего друга-парня в социальных сетях
Вам не нужно удалять друга из друзей, но если вы будете реже встречаться с ним в социальных сетях, это поможет вам быстрее с ним справиться. Отпишитесь от него или отключите его в социальных сетях, таких как Facebook, Twitter и Instagram. Когда вы будете готовы снова стать друзьями, вы можете снова последовать за ним, но дайте себе как минимум месяц, прежде чем вы это сделаете.
Кончик: Поначалу может быть полезно вообще держаться подальше от социальных сетей, поскольку вы все равно можете встретить его в некоторых отношениях, например, в сообщении или фотографии, на которой он отмечен.
Шаг 3. Ищите дополнительные способы избежать его, если вы видите его каждый день
Если вы вместе работаете или ходите в школу, возможно, вам придется изо всех сил избегать его. Попробуйте выбрать другой маршрут в школу или на работу, сядьте где-нибудь в обеденное время или поменяйте парту (с разрешения вашего начальника или учителя). Если вы все же столкнетесь с ним, придумайте оправдание, чтобы ограничить общение.
Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Извините, я не могу говорить, но я опаздываю. Хорошего дня!"
Шаг 4. Не проводите время наедине с любимым человеком, если он недоступен
Проведение времени наедине с влюбленным человеком, который недоступен из-за отношений, - потенциальный рецепт катастрофы. Если они тоже испытывают к вам чувства, то вы можете оказаться в ситуации, когда заставляете их изменять своей второй половинке. Это может привести к гораздо большим проблемам для вашего друга и вряд ли закончится для вас счастливыми отношениями. Если он вам нравится и вы ему нравитесь, но он уже занят, не проводите с ним время наедине.
Попробуйте извиниться, почему вы не можете его видеть, например, что вы плохо себя чувствуете или у вас есть другие планы. Если вам все же нужно его увидеть, убедитесь, что там будет кто-то еще или возьмите с собой друга
Метод 3 из 3: как справиться с чувством обиды
Шаг 1. Полностью прекратите с ним контакт, если он отвергает вас или недоступен
Вам понадобится время, чтобы осмыслить свои чувства, если он отвергает вас или если отношения с ним невозможны, например, если он уже с кем-то другим. Не звоните ему, не пишите ему и не общайтесь с ним какое-то время, чтобы вы могли справиться со своими чувствами. Это может быть сложно, особенно если вы близко, но помните, что это лучший вариант для вас.
- Если он звонит вам, попробуйте передать его на голосовую почту или попросите друга ответить и сказать ему, что вы заняты.
- Если он спрашивает, почему вы больше не отвечаете на его звонки и не пишете ему сообщения, попробуйте сказать что-нибудь вроде: «У меня в последнее время много чего происходит».
Шаг 2. Поговорите о своих чувствах с близким другом или членом семьи
Рассказывать кому-нибудь о том, что вы чувствуете и почему что-то не получается, может стать отличным способом почувствовать себя лучше. Выберите друга или члена семьи, который хорошо слушает и заботится о вас. Расскажите им о том, что вам нравится, и о том, почему это не сработало. У них могут быть даже похожие переживания, которые помогут вам чувствовать себя менее одинокими.
Обязательно поговорите с кем-то, кто сохранит в тайне то, о чем вы говорите, особенно если ваш друг уже состоит в отношениях
Шаг 3. Напишите, как вы себя чувствуете, если вам нужна дополнительная отдушина
Даже после разговора с кем-то о своих чувствах вы все равно можете почувствовать потребность поговорить. Написание может быть отличным способом выразить свои чувства, когда вы не можете с кем-то поговорить. Напишите о том, что произошло и что вы почувствовали. Пишите столько или столько, сколько нужно, пока не почувствуете себя лучше.
Другой вариант - написать о тех чертах, которые вам нравятся в вашем друге, что может помочь вам найти кого-то еще, с кем вы будете общаться, когда будете готовы снова начать искать. Например, если вам нравится его улыбка и чувство юмора, это могут быть важные черты, на которые стоит обратить внимание при следующем свидании
Кончик: При желании вы также можете выражать свои чувства через искусство, музыку или любую другую форму, которая вам нравится.
Шаг 4. Занимайтесь другими делами, чтобы отвлечься
Если ваши эмоции переполняют вас, то наполняйте свои дни множеством вещей, которыми вы заранее занимаетесь. Стройте планы с друзьями, изучите новое хобби, займитесь спортом, почитайте, посетите музей, станьте волонтером в местной благотворительной организации или займитесь чем-нибудь еще, чем вы будете заняты и будете чувствовать себя хорошо.
Если вы учитесь в школе, уделяйте учебе больше времени. Если вы работаете, спросите своего начальника о каких-либо специальных проектах, в которых вы могли бы участвовать
Шаг 5. Посвятите дополнительное время заботе о своих потребностях
Забота о себе - это способ ежедневно удовлетворять свои физические, эмоциональные и духовные потребности. Это включает в себя много разных вещей, и особенно важно не отставать от заботы о себе в сложные периоды вашей жизни. Убедитесь, что вы каждый день уделяете время таким вещам, как:
- Личная гигиена, например купание и чистка зубов.
- Здоровье и благополучие, например, упражнения и здоровое питание
- Расслабление, например занятия йогой и медитация
- Делать то, что вам нравится, например вязать, выпекать или читать
Шаг 6. Найдите терапевта, если вы постоянно испытываете чувство печали
Если ваши чувства печали и тоски по поводу того, что вы влюблены, не проходят в течение месяца или если ваши чувства вмешиваются в вашу жизнь, вам может быть полезно поговорить с терапевтом. Они могут помочь вам найти здоровые инструменты, чтобы справиться с негативными эмоциями и проработать ваши чувства к своему другу-парню.