Постановка и достижение целей - один из лучших надежных способов улучшить качество нашей жизни. Мы обычно используем цели, чтобы улучшить свое здоровье, отношения, финансовое положение, успех в карьере или бизнесе и даже счастье. Иногда нам ставят цели, как в рабочей ситуации, но чаще всего мы сами определяем свои цели.
СМ. ТАКЖЕ: Как ежедневная постановка целей делает вас успешным
Успешное достижение этих целей является ключом не только к продвижению по карьерной лестнице, но и помогает нам расти как личностям. К сожалению, выбирая цели, мы часто неосознанно саботируем свой успех, совершая эти три очень распространенные ошибки в постановке целей.
Мыслить слишком узко
Одним из самых больших преимуществ создания целей является то, что они заставляют нас сосредоточить наше время, внимание и энергию на конкретной цели, вместо того, чтобы рассеивать наше внимание и наши ресурсы среди широкого спектра возможностей, соперничающих за наше внимание.. Когда мы концентрируем наши усилия на конкретной цели, у нас больше шансов достичь своих целей и меньше времени.
Тем не менее, постановка слишком конкретной цели, хотя и достижимой, может привести к ошибке в постановке цели, поскольку в первую очередь мы упускаем из виду истинное намерение нашей цели. Мы попадаем в эту распространенную ловушку, думая слишком узко и упуская из виду более широкую картину того, чего мы действительно надеемся достичь. К сожалению, это часто приводит к напрасным усилиям и разочарованию.
Например, постановка цели похудеть на 20 фунтов может быть очень ценной для человека, который во всем остальном здоров, но просто имеет небольшой лишний вес. Для других потеря 20 фунтов, хотя и привлекательная, является неверным направлением усилий, когда реальная цель состоит в том, чтобы улучшить здоровье. Когда вы смотрите на картину в целом, потеря веса может быть не самой эффективной целью. Возможно, отказ от курения был бы более ценным. Снижению уровня холестерина и артериального давления или обращению вспять сердечно-сосудистых заболеваний лучше способствует изменение диеты или повышение активности. Хотя похудение может быть побочным эффектом, на самом деле это не истинная цель.
Другим примером слишком конкретной цели может быть увеличение количества звонков по продажам или количества проектов, когда реальная цель состоит в том, чтобы продвинуться по карьерной лестнице, а более ценной целью может быть получение продвинутой сертификации или повышение квалификации. образование, чтобы сделать нас более ценными для работодателя. Еще одной конкретной целью может быть поиск идеального партнера, тогда как настоящая цель - стать счастливее. Даже если мы найдем идеального партнера, мы не обязательно станем счастливее, потому что мы упустили истинную основную потребность.
Количество VS. Качество
В своем рвении к достижениям мы невольно саботируем наше движение вперед, ставя количественные цели, а не качественные. Количественные цели могут просто означать, что мы поставили слишком много целей одновременно, вместо того чтобы сосредоточить внимание на одной или нескольких избранных качественных целях. Но, возможно, более важным является различие между целью качества и целью количества.
Цели количества обычно связаны с цифрами, а цели качества обычно связаны с улучшением общего качества нашей жизни и работы. К сожалению, количественные цели легче и быстрее достичь, поэтому они, как правило, вызывают у нас интерес, но часто качественные цели больше влияют на внесение важных изменений, которые удовлетворяют наши самые насущные потребности.
При постановке целей ориентируйтесь на качество, а не на количество, чтобы избежать ошибок при постановке целей. Кроме того, обратите внимание, склонны ли вы автоматически тяготеть к «цифровым» целям. Количественные, «цифровые» цели не являются плохими по своей сути и могут быть очень полезными, если они также являются качественными целями, которые охватывают более широкую картину.
Нереалистичные ожидания
Мы снова и снова видим эту распространенную ошибку. Если мы ставим перед собой цель найти новую работу или получить повышение, но даем себе на это всего один месяц, мы просто обречены на неудачу. Написание первой книги обычно занимает более шести недель, шесть месяцев - более реальная цель. Кроме того, убедитесь, что ваши цели находятся под вашим контролем.
Предложение новой работы может быть не в вашей власти, но пересмотр вашего резюме, наем карьерного консультанта или отправка резюме и проверка объявлений о вакансиях каждую неделю находятся в вашей власти. Поиск агента или издателя в определенный период времени, вероятно, не находится в вашей власти, но завершение предложения книги и контакт с потенциальными агентами находятся в вашей власти.
помните об этих распространенных ловушках при определении целей. Ставьте цели, которые влияют на общую картину, и учитывайте ваши истинные цели. Не попадайтесь в ловушку слишком узкого мышления и концентрируйтесь на качестве, а не на количестве. Убедитесь, что ваши цели реалистичны, находятся под вашим контролем и имеют разумные временные рамки. Пока вы этим занимаетесь, взгляните на прошлые цели, которых вы не смогли достичь, посмотрите, сможете ли вы их пересмотреть, и попробуйте еще раз.