Вы приходите домой уставший с работы, и как только вы открываете дверь, драма бьет вам в лицо. Либо ваш парень/девушка устраивает истерику, которая заканчивается многочасовой полномасштабной ссорой, либо у вашего босса с вами отношения любви/ненависти, и он налагает на вас столько обязанностей, что вам приходится работать допоздна. Возможно, это просто ваши родители продолжают заставлять вас соглашаться на работу, партнера или университет, которые вам на самом деле не нужны.
Что бы это ни было, наша жизнь выходит из-под контроля, когда мы переживаем драму. Но есть способ решить эту проблему.
Вот 3 простых шага, которые помогут вам убрать драму из своей жизни:
1. Стойте на своем, даже если идет дождь или снег
Это предложение произнесено Script в одной из их песен. Что это значит? Большая часть драм происходит в нашей жизни потому, что мы не стоим на своем. Мы позволяем нашим отношениям и поведению формироваться под влиянием планов других людей. Что происходит, когда любимый человек устраивает вам истерику, хотя в этом нет вашей вины? Если вы сдвинетесь с места и начнете извиняться за то, чего не делали, это всегда произойдет.
Когда вы стоите на своем, вы вступаете в трудный разговор. И наша жизнь отмечена количеством трудных разговоров, на которые мы готовы пойти. Да, проще просто держать рот на замке и позволить истерике уйти самой собой, но таким образом вы создаете краткосрочное преимущество, но долгосрочный недостаток, потому что вы просто откладываете проблему, которая будет продолжать возникать.
Чтобы решить эту проблему, вам нужно быть готовым стоять на своем. С таким настроем вы убьете монстра, пока он еще молод. Если вы позволите ему расти, он выйдет из-под контроля. Это означает воздействие драмы на причину, а не на следствие. Посмотрите, что стоит за истерикой вашей девушки/парня, поймите, почему ваши родители хотят, чтобы вы получили такое образование, и открыто поговорите с начальником о задачах. Это непросто, но в долгосрочной перспективе оно того стоит.
«Жизнь - это 10% то, что вы испытываете, и 90% то, как вы на это реагируете». -Чарльз Р. Суиндолл
2. Удалите токсичных людей из своего окружения
Вы - это среднее число пяти человек, с которыми вы общаетесь больше всего, - знаменитое высказывание Джима Рона, и это, похоже, аксиома, доказанная снова и снова. Вы замечали, как некоторые люди создают драму в своей жизни, даже если для этого нет никакой причины? Всегда есть кто-то, кто их каким-то образом облажает, всегда кто-то говорит плохо за их спиной и всегда кто-то должен получить то, что они заслуживают.
Как бы вы ни старались им помочь, всегда возникает драма, которая занимает их время, внимание и энергию. В этот момент вам нужно освободить этих людей. Они просто того не стоят. Если вы останетесь достаточно долго, они просто втянут вас в свою драму. При этом вы также начнете жить этим, что отнимет ваше время, внимание и энергию.
Если ваша рабочая среда токсична, просто уходите, потому что оно того не стоит. Вы найдете другую работу даже в условиях современной экономики. Как сказал Джим Коллинз в книге «От хорошего к великому»: «Если вы приходите домой и говорите о плохом сотруднике, который просто отнимает у вас энергию, пришло время его уволить». Используйте то же правило для рабочей среды.
Не ограничивайтесь только рабочей средой, обратите внимание и на свои отношения с друзьями и близкими. Если ничего не изменится, вы знаете, что делать. Кратковременная боль ради долгосрочной выгоды!
«Важным ключом к успеху является уверенность в себе. Важным ключом к уверенности в себе является подготовка». -Артур Эш
3. Эффект прожектора
Этот эффект говорит нам, что хотя мы и являемся центром нашей вселенной, мы не являемся центром вселенной всех остальных. Мы склонны думать, что все остальные сосредоточены на нас и отмечают каждый наш шаг, но на самом деле людям чаще всего на нас наплевать.
Если вы хотите убрать драму из своей жизни, начните с понимания того, что вы не так важны, как думаете. Это убережет вас от обострения драмы в вашей жизни. Вероятно, у вас была ситуация, когда друг уговаривал вас выпить или что-то в этом роде. Вероятно, они забыли или им нужно было решить что-то срочное. Они не поддержали тебя, чтобы унизить или заставить тебя нервничать и беспокоиться.
Нет никакой скрытой цели, которая могла бы вас каким-либо образом уничтожить. Люди на самом деле не особо заботятся о вас, и как только вы это усвоите, вы станете свободны. Вы простите и поймете, что мир не вращается вокруг вас. Кто-то отложил встречу с вами? Они не пытаются вас обмануть. Кто-то не вернул вам книгу, которую одолжил? Наверное, забыли.
Это даст вам свободу и устранит драму в вашей жизни. Вы почувствуете себя гораздо более живым, потому что не будете тратить свое время, внимание и энергию на драму. В свою очередь, это высвободит ваше время, чтобы создать что-то ценное и использовать свое время, внимание и энергию для чего-то великого, чего люди будут ценить, использовать или читать.
Если вам удалось убрать драму из своей жизни, расскажите об этом. Есть люди, которые борются с такими ситуациями в своей жизни, и вы можете показать им, что жизнь может быть простой и прекрасной, но только если они уберут из нее драму. Так что поделитесь этой статьей со своими друзьями, которым она может пригодиться. Поверьте, это им поможет.