Мы так много времени проводим дома. Это наши маленькие островки комфорта и радости, где день начинается с чашки горячего кофе и заканчивается семейным ужином и просмотром фильма Netflix.
Хорошо, может быть, последняя часть - фантазия. Но Netflix или нет, мы стараемся сделать все, что в наших силах, чтобы сделать наши дома максимально безопасными и здоровыми.
Но есть скрытые источники загрязнения в помещении, которые могут ускользнуть даже от самых добросовестных и прилежных домовладельцев. Вот три способа, которыми вы можете загрязнять свой дом, и как исключить их из своей жизни.
1. Призрак курильщиков прошлого: дым из третьих рук
Проблема: Качество воздуха в помещении довольно быстро ухудшается, если кто-то курит в доме; это очевидно. Но вам нужно беспокоиться не только о пассивном курении, но и о пассивном курении. Никогда не слышал об этом? Большинство людей этого не сделали, так как это относительно новая концепция в авиационных кругах. Но ученые быстро понимают, насколько эффективным и вредным может быть табачный дым из третьих рук.
Дым из третьих рук - это явление, при котором табачный дым оседает на ваших коврах, стенах и мебели и вызывает побочные реакции спустя долгое время после прекращения курения - мы говорим о неделях и месяцах спустя.
Вот как это работает: когда кто-то курит в помещении, остаток остается в вашем доме. По данным Американской академии педиатрии, через некоторое время остаток соединяется с другими распространенными загрязнителями помещений и образует вызывающее рак соединение, называемое нитрозамином.
Риск: Ученые только сейчас открывают для себя негативное влияние табачного дыма на здоровье. По данным клиники Майо, это может подвергнуть всех членов вашей семьи, особенно детей, которые играют и ползают в тесном контакте с коврами, мебелью и другими впитывающими дым тканями, риску возникновения связанных с табаком проблем со здоровьем..
Насколько именно опасно пассивное курение? К сожалению, это настолько новая концепция, что исследователи все еще пытаются измерить степень ее воздействия на здоровье. Но зачем рисковать?
Решение: Лучшее решение - исключительно превентивное: не курите в своем доме и не позволяйте другим курить внутри. Если уже слишком поздно, у вас еще есть варианты.
Дым, как известно, трудно вывести из дома. Но пока не рвите ковер. Во-первых, обработайте каждую поверхность (стены, потолки, все) чистой тряпкой, моющим средством и очень теплой водой. Поменяйте ткань несколько раз, чтобы убедиться, что вы не просто размазываете никотиновую смолу.
Теперь самое сложное: обожаемые вами шторы? Их, вероятно, придется заменить вместе с жалюзи и любыми другими оконными покрытиями. И если вы действительно хотите избавиться от табачного дыма в своем доме, вам придется нанести два или три слоя свежей краски на стены и потолки.
В крайнем случае есть клининговые службы, которые специализируются на удалении дыма. Но по цене, которая заставит вас почувствовать легкость в голове и кошельке.
Прежде всего, важно помнить простое правило: скрыть - не навести порядок. Несколько распылений Febreze могут заставить запах дыма исчезнуть, но основные проблемы и угрозы для здоровья все еще существуют.
2. Ваш кондиционер отравляет вас?
Проблема: Чем вы обычно занимаетесь, когда на улице жарко? Вы крутите воздух, потому что он превращает ваш дом из дымящегося пота логова в прохладное, уютное жилище. Но помните о самом большом негативном побочном эффекте работы вашего кондиционера: нет, не о счете за электричество.
Плесень и опасность для здоровья, которую она несет.
Риск: По словам специалиста по качеству воздуха Джеффри Мэя, главного научного сотрудника и основателя May Indoor, воздуховоды, вероятно, являются единственным наиболее распространенным местом, где может жить плесень в вашем доме. Воздушные расследования.
И вот почему: кондиционеры и воздуховоды представляют собой идеальное сочетание двух опасностей для здоровья в помещении, потому что большинство воздуховодов собирают ровно столько конденсата и органических веществ, сколько необходимо для создания среды, которую любит плесень. Затем поток воздуха действует как идеальный сосуд для распространения спор плесени по всему дому.
Даже когда кондиционеры больше не используются или хранятся на зиму, плесень может стать проблемой, по словам Мэя.
Решение: Мэй рекомендует вскрыть устройство и тщательно его очистить. Если вы видите плесень, раствор наполовину воды, наполовину отбеливателя должен помочь.
Но не останавливайтесь на достигнутом. Вы также должны проверить воздуховоды и тщательно очистить их от пыли и всего остального, что скопилось внутри; для этого вы можете использовать тот же отбеливатель и водный раствор 50/50, что и раньше. Плесень питается органическими веществами, поэтому крайне важно, чтобы воздуховоды были чистыми и не содержали пыли, чтобы предотвратить рост плесени в будущем.
Заодно уберитесь во всем доме, потому что плесень может расти и в других местах. К сожалению, засучивать рукава и делать грязную работу - единственный вариант. Даже самый лучший очиститель воздуха не справится с большим количеством вредной плесени.
«Уборка всего дома жизненно важна», - говорит Мэй, недавно написавшая книгу «Мой дом убивает меня». «Мы тратим так много времени на то, чтобы наши дома выглядели красиво, но мы часто используем слишком много способов, чтобы сделать наши дома свободными от плесени. Если вы потратите время на очистку плинтусов, под мебелью и внутри шкафов, это поможет избавиться от пыли и плесени».
3. Загадка закрытого окна
Проблема: Люди любят закрывать окна и плотно их закрывать. Обычно это практический вопрос: зимой мы закрываем окна, чтобы сохранить тепло. В знойные летние дни мы закрываем их, чтобы не было жары.
Запечатывание нашего дома может помочь нам чувствовать себя в безопасности; но это ложное чувство безопасности. По данным Национального центра здорового жилья, надлежащая вентиляция не просто рекомендуется - она абсолютно необходима, чтобы сделать ваш дом максимально здоровым.
Риск: Наши дома полны загрязняющих веществ. ДСП в вашей мебели выделяют небольшое количество формальдегида; так делает изоляцию в ваших стенах. Вы готовили еду сегодня? Ваша газовая плита является отличным источником угарного газа. И PAM, который вы распылили на противень для приготовления пищи, вы поняли.
Дело в том, что мы окружаем себя химикатами и твердыми частицами каждый день - и это нормально, потому что мы обычно подвергаемся их воздействию в таких малых дозах, что наш организм знает, как с ними справляться.
Но когда наши дома не проветриваются должным образом, эти вредные частицы накапливаются; вот тогда и начинаются проблемы со здоровьем.
Решение: Откройте окна! Даже 10-15 минут циркуляции наружного воздуха внутри могут улучшить качество воздуха и сделать ваш дом намного здоровее. Кроме того, в ванных комнатах и на кухне должны быть установлены внешние вытяжные вентиляторы.
Убедитесь, что ваши приборы - водонагреватель, печь, плита - правильно вентилируются.
В зимние месяцы с вентиляцией явно сложнее. Но даже в минусовую температуру специалисты все же рекомендуют открывать двери и окна всего на несколько минут - при сильном сквозняке несколько минут достаточно, чтобы заменить спертый воздух.