Вы только что прошли середину пути - от 21 недели беременности до родов ближе, чем дальше. На 21-й неделе беременности вам сделают УЗИ среднего отдела. Ваш животик становится больше, а ребенок внутри становится все более и более активным. Что вы можете ожидать на 21 неделе беременности и как развивается ваш ребенок на 21 неделе беременности?
21. неделя: как развивается малыш
Плод на 21 неделе беременности уже около 18 см и весит около 300-315 грамм.
21 неделя - это 5 месяц беременности
- Его хрящи постепенно превращаются в кости, руки и ноги хорошо развиты и чрезвычайно подвижны, ведь двигая ими, малыш тренирует все мышцы.
- У него уже есть любимое время сна и бодрствования - обычно, когда вы активны, он засыпает, потому что лучше всего спит, когда его качают. А когда вы хотите отдохнуть, он начинает играть.
- Он также все больше и больше охотно глотает околоплодные воды, которые ему нравятся - или нет - в зависимости от того, что вы ели, потому что плод на 21 неделе беременности уже различает несколько вкусов: сладкий, кислый, соленый и горький.
- Костный мозг ребенка достаточно созрел, чтобы начать производить клетки крови (до сих пор это была в основном печень).
- Иммунная система также улучшается, и начинают формироваться лейкоциты.
- У девочек развита матка и фаллопиевы трубы, начинает формироваться влагалище; у мальчиков уже есть пенис и мошонка, но еще нет яичек.
- Ребенок слышит все больше и больше звуков из внешнего мира. Он уже различает приятные и неприятные звуки: приятные успокаивают его, а неприятные заставляют сердце биться быстрее.
- Развитие плода: как развивается плод по неделям?
21. неделя: что с тобой происходит?
На 21 неделе беременности вы можете заметить множество изменений:
Ваша обувь становится тесной. Медленно появляются первые вздутия, это тоже действие релаксина, гормона беременности, который расслабляет связки, благодаря чему таз может растянуться и вместить все увеличивающийся животик, но это влияет и на все тело.
- Отеки ног у беременных - как уменьшить дискомфорт, связанный с отеками ног
Вы также можете постепенно начать замечать характерное для беременности плоскостопие, связанное как с лишними килограммами, так и с эффектом релаксина.
Руки теперь могут быть постоянно красными. Это тоже вина гормонов, но это не признак каких-то проблем со здоровьем.
- ГОРМОНЫ при беременности - настоящий шторм
На животе медленно появляется темная линия, идущая от пупка к лобковому симфизу. Это так называемое linea negra, почти легендарный символ беременности, эффект повышенной секреции меланина.
- Linea Negra, или линия на животе беременной
Все о 3D УЗИ
21. неделя: на что обратить внимание. Лучшие рекомендации
Если вы еще не делали УЗИ в середине недели, самое время его сделать (их проводят между 18 и 22 неделями беременности). Если есть выбор, ищите опытного специалиста, работающего на хорошем оборудовании. Стоит использовать УЗИ 3D или 4D (последнее позволяет получить более качественное изображение лица малыша). Во время этого УЗИ обычно можно точно определить пол ребенка.
На 21 неделе беременности стоит начать лучше ухаживать за ногами, которые могут начать деформироваться. В этот период на них нередко начинают образовываться мозоли, а иногда и косточки. Для их предотвращения стоит отказаться от ходьбы на высоких каблуках, также стоит купить ортопедические вставки для обуви, которые поднимут поперечный свод стопы.
- Можно ли беременным носить высокие каблуки?
Полезным может быть ежедневный массаж шарообразным «ежиком». Также стоит следить за своим весом, чтобы не набрать лишний вес, а также следить за своей активностью.
- Что можно практиковать во время беременности? Занятия для беременных [ВИДЕО]
Стоит следить за тем, чтобы в вашем рационе было достаточное количество железа: они содержат, в том числе, яичные желтки, рыба, красное мясо, шпинат, свекла и печень. В вашем организме значительно увеличилось количество крови, а этот элемент необходим для образования гемоглобина. Если его недостаточно, вы подвержены риску анемии - для ее предотвращения врач может принять решение о дополнительном приеме.
- Витамины и минералы, необходимые во время беременности
Читайте также:
- Второй триместр
- 22. неделя беременности
- 23. неделя беременности
- 24. неделя беременности