Время генеральной уборки медленно наступает, так что не помешает собрать те вещи, которые только ухудшают самочувствие и здоровье. На самом деле, не помешает начать как можно раньше, потому что есть вещи, от которых вам, вероятно, следовало избавиться еще несколько месяцев назад! Вы можете легко перечислить, что они из себя представляют, с подборкой He alth.com.
1. Старые пластиковые ящики для хранения пищевых продуктов
Пластиковые ящики для хранения можно найти в каждом доме, они отлично подходят, например, для холодильников и морозильников. Какими бы практичными они ни были, они также могут быть опасными. На коробках из жесткого пластика часто можно увидеть надпись 7 или pc, что означает поликарбонат. Проблема с ними заключается в том, что они содержат BPA (соединение бисфенола А), которое, среди прочего, способствует развитию рака, диабета и заболеваний щитовидной железы. Сегодня эти ящики для хранения производятся без бисфенола-А, но старые все еще содержат это вредное вещество, которое может осаждаться во время мытья и приготовления в микроволновой печи. Поэтому стоит выкинуть старые с вышеуказанной маркировкой и использовать более новые, либо использовать вместо них стеклянные.
2. Освежители воздуха
Всем нравится дышать воздухом с приятным ароматом, поэтому многие используют тот или иной метод для ароматизации своей квартиры. Однако некоторые спреи-освежители воздуха содержат фталаты, которые оказывают вредное воздействие на здоровье, а также затрудняют беременность. Кроме того, с ними вы только вводите много химических веществ в воздух, который вы вдыхаете, хотя вы уже сталкиваетесь с большими дозами этих веществ каждый день. Самый простой способ - исключить действия, вызывающие неприятный запах в вашем доме (например, курение), и чаще проветривать помещение, а если вы действительно хотите надушиться, купите 100% эфирное масло и дайте ему испариться!
3. Антибактериальное мыло
Как ни удивительно, антибактериальные мыла ничем не лучше «простых» мыл, и даже прошлогодний отчет FDA показывает, что они даже не безопасны, потому что их содержание триклозана изменяет гормональный баланс у животных. Кроме того, многие химические вещества в них и чрезмерно стерильная среда могут привести к устойчивости к антибиотикам, поэтому не стесняйтесь использовать приятно пахнущие, обычные мыла и жидкости для мытья рук.
4. Подержанные кроссовки
Для бега вам нужна только одна важная вещь - хорошие кроссовки! Поэтому не стоит хранить старые, которые уже порвались и растянулись, как бы удобно вы на них ни ступали, ведь это может привести к травмам, если обувь перестанет держаться в нужных местах, а подошвы не в состоянии поглощать удары, которые приходятся на ноги. По мнению специалистов, меняйте обувь на новую каждые 500-700 километров!
5. Старая зубная щетка
Вы должны чистить зубы не менее 2 раз в день, поэтому неизбежно, что через несколько месяцев зубная щетка изнашивается, а щетинки изнашиваются и портятся. Вот почему лучше менять его каждые три месяца, иначе чистка будет не такой эффективной, и вы можете легко повредить десны!
6. беспорядок
Никто не любит, когда дома на кухне скапливается немытая посуда, а повсюду нестираная одежда и какашки. Это не только эстетически тревожное зрелище, но и сильно ухудшает самочувствие человека, и таким образом он не может в достаточной мере сосредоточиться на своих более важных задачах. Решение состоит в том, что как только вы видите что-то, что не принадлежит вашему дому, выбросьте это, постирайте или положите на место, чтобы ничего не захламлялось.
7. Дополнительная одежда
Да, это самое сложное: избавиться от одежды, которую мы больше не носим. И это не только сделает ваш гардероб более воздушным, но и может принести пользу вашей уверенности в себе. Ведь почти у каждого есть одежда, которую можно было бы носить тысячу лет назад, потому что со временем она располнела. Да, это хорошо, если у вас есть мотивация переехать, но если вам за 30 и вы все еще храните свои школьные штаны, чтобы посмотреть, сможете ли вы их надеть однажды, это может вызвать только ненужное беспокойство и членовредительство..
8. Испорченные остатки в холодильнике
При приготовлении пищи часто бывает, что вы плохо перемешиваете количества, поэтому вам приходится откладывать довольно много остатков. Однако, если это скоропортящиеся продукты, которые также содержат ингредиенты животного происхождения, то лучше съесть их как можно скорее, а если это не сработает, положить их в морозилку через 3 дня! Третье решение - выбросить, хотя мы предпочитаем первый вариант.
9. Старая косметика с истекшим сроком годности
Жидкая косметика, включая тушь для ресниц, имеет тот недостаток, что в ней очень легко могут размножаться бактерии, так как влажная среда для них идеальна. Именно поэтому специалисты рекомендуют выбрасывать его через 2-3 месяца, так как при скручивании можно распространить бесчисленное количество болезнетворных микроорганизмов. В результате ресничка не только не сможет выполнять свою основную задачу, т.е. защищать глаз от бактерий, но и может непреднамеренно занести их туда. То же самое и с блесками для губ, от которых рекомендуется избавиться через 6 месяцев, но как только вы выработаете привычку расхламляться, вам также следует пересмотреть свои кремы для лица и лосьоны для тела!
10. Держатель для старых контактных линз
Большинство контактных линз не подходят для ночного ношения, поэтому перед сном их нужно снимать и убирать. Однако, если ваш держатель уже полон микробов, они также попадут на вставленную линзу, поэтому высока вероятность заражения глаз, если вы не будете содержать держатель в чистоте. Как и зубную щетку, желательно заменять ее каждые три месяца, а при этом уделять особое внимание поддержанию ее в чистоте, а не закрывать ее после мытья, а лучше дать ей высохнуть в перевернутом виде на открытом воздухе! Однако может возникнуть вопрос, что если мы его регулярно чистим, то зачем его менять? На это специалисты отвечают, что даже таким образом нельзя предотвратить образование на его поверхности тонкого слоя биопленки, который, как магнит, притягивает грязь и болезнетворные микроорганизмы. И не стоит рисковать использовать его слишком долго, так как это увеличивает вероятность изъязвления роговицы, что также может угрожать зрению.
11. Тысячелетние специи
К сожалению, есть специи, которые продаются только в больших упаковках, несмотря на то, что используются они редко, поэтому они могут годами храниться на полке для специй. Конечно, вы не заболеете, если будете использовать старые специи, но они обычно со временем теряют большую часть своего аромата, поэтому вам приходится использовать их значительно больше. А если это смесь специй, содержащая соль, то она может быть особенно вредной, так как использование повышенного количества специй приводит и к большему количеству соли.
12. Солнцезащитные кремы прошлого года
Похвально, если вы защищаете себя от вредных солнечных лучей, но не имеет значения, чем вы это делаете, потому что, если вы используете слишком старый продукт, химические вещества в нем больше не могут блокировать лучи. В результате, сколько бы вы его ни наносили, он не защитит ни от старения кожи, ни от меланомы! Как и у любой другой косметики, у солнцезащитных кремов есть свой срок годности, поэтому, прежде чем начать использовать полбутылочки, которую вы нашли на дне пляжной сумки, проверьте дату на ней и, если она уже просрочена, выбросьте ее.
13. Затхлые, забитые воздушные фильтры
Домашние очистители и увлажнители воздуха могут сослужить большую службу, так как воздух в квартире в 25-100 раз хуже, чем на улице, что увеличивает вероятность развития аллергии и астмы. Вот почему хорошо иметь такое устройство дома, но если вы не будете регулярно его обслуживать, оно принесет больше вреда, чем пользы. Ведь если не менять в ней фильтр через определенные промежутки времени, то из-за влажной среды в ней могут размножаться бактерии, споры и грибки, а если машина выдует их в воздух, то вместо пользы принесет только вред.
14. Бюстгальтеры пуш-ап
Женщины с большой грудью хорошо знают, насколько важен хороший бюстгальтер. Хотя действительно качественные вещи стоят недешево, в них стоит инвестировать, так как они служат дольше. Однако и у них есть свой срок годности, и если они вытянутся и состарятся, то не смогут адекватно выполнять свою задачу. При отсутствии правильной осанки чаще будут болеть спина и плечи, а ткани груди также будут страдать от отсутствия достаточной поддержки, поэтому, если одна из моделей какого-либо производителя пользуется большой популярностью, вместо того, чтобы носить ее по десятилетия, покупайте новый каждые несколько лет.
15. Губка для посуды
Недаром губки для мытья посуды в основном продаются в упаковках по пять-десять штук, так как они достаточно быстро изнашиваются, а на самом деле, так как относительно быстро становятся одним из самых грязных предметов в хозяйстве, они должны заменяться относительно часто. Хотя их все еще можно легко продезинфицировать в микроволновой печи в течение пяти минут, эксперты рекомендуют выбрасывать их, если вы ими много пользовались.
16. Пластиковая разделочная доска
Кто-то любит дерево, кто-то стекло, а кто-то пластиковую разделочную доску. Последний, с другой стороны, не самый полезный, так как легко может оставить на поверхности небольшие бороздки во время нарезки, в которых могут размножаться бактерии. Конечно, древесина тоже не всегда остается гладкой, но содержащаяся в ней смола уничтожает болезнетворные микроорганизмы, поэтому она все же значительно гигиеничнее пластиковой.