Если у вас СДВГ или вы являетесь родителем ребенка с СДВГ, вам приходится мириться с большим количеством невежества и неправильных представлений об этом расстройстве. Это совсем не помогает в вашей ежедневной борьбе с состоянием, которое часто недооценивают, а иногда даже игнорируют. Вот 15 вещей, которые вы хотели бы, чтобы люди знали о СДВГ.
1. У них небольшое психическое расстройство
Поскольку все это было разрекламировано, СДВГ считается серьезным психическим расстройством. Многие другие убеждены, что это было изобретено Big Pharm, чтобы продавать больше лекарств, таких как риталин или аддерол. Вы знаете, что СДВГ существует и целых 9% американских детей борются с этим расстройством. В настоящее время существует так много исследований престижных научных учреждений, которые показывают, что СДВГ является легким психическим расстройством, что хочется, чтобы как можно больше людей правильно понимали свои факты. СДВГ нужно распознавать, лечить и решать. Как родитель, вы знаете, что это всего лишь разница, но она требует осторожного обращения.
«СДВГ реален и действителен. Чем раньше мы распознаем закономерности и научимся работать с этими детьми, тем больше у нас будет уверенности в том, что они, взрослые, будут здоровыми членами общества». - Ронда Ван Дист.
2. У них химический дисбаланс в мозгу
Это правда, что дети и взрослые с СДВГ имеют проблемы с концентрацией внимания, организованностью и выполнением задачи. Дети могут быть импульсивными, дерзкими и остро реагировать, когда сталкиваются с разочарованием. Это результат несинхронизированной химии мозга и не имеет ничего общего с плохим воспитанием!
Эффективное воспитание становится самостоятельным, когда детям помогают справиться с ситуацией, а родители могут успешно провести грань между чрезмерной помощью им и позволением им справиться с этим. Хороший пример - во время выполнения домашних заданий. Как мудрый родитель, вы следите за происходящим, присутствуя и выполняя свои собственные задачи. Вы можете предложить им вещи, которые им нужны, но на самом деле вы не делаете за них домашнюю работу.
3. Им нужна структура и рутина
Многие считают, что дисциплинарные меры необходимы для борьбы с плохим поведением, и это не имеет ничего общего со структурой и рутиной. Они просто предполагают, что угрозы последствий и наказания очень быстро приведут ребенка с СДВГ в нужное русло. Но мудрые и опытные родители, такие как вы, очень хорошо знают, что лучший способ - установить структуру и распорядок для игр, еды, домашних заданий и сна. Использование диаграмм и звездочек для хорошего поведения, визуальные планировщики и последовательность могут быть действительно эффективными.
4. Им могут понадобиться лекарства
Здесь есть два крайних взгляда. Во-первых, лекарства от СДВГ вредны, вызывают привыкание и губят ребенка на всю жизнь. Есть некоторые побочные эффекты этих стимуляторов, такие как потеря веса, нарушение сна и другие проблемы. Другая точка зрения состоит в том, что лекарства решат все проблемы с СДВГ, и все, что нужно делать детям, это принимать таблетки, и все будет в порядке. Ответ, как обычно, состоит в том, чтобы стремиться к разумному срединному пути. Тщательная диагностика в сочетании с сотрудничеством между родителями, учителями и врачами может дать измеримые результаты в успокоении ребенка и повышении его концентрации внимания. Но это должно быть сделано также с помощью поведенческих техник. Многие эксперты говорят, что прежде чем прибегать к психостимулирующим препаратам, всегда нужно пробовать управление поведением.
5. Они все время ерзают, но им нужно
Последние новости и исследования показывают, что ерзание действительно полезно, чтобы помочь детям с СДВГ сосредоточиться на задаче. До сих пор многие учителя говорили детям перестать ерзать. Но балансирование на швейцарском мяче, постукивание пальцами и подпрыгивание коленом - все это полезно для детей с СДВГ. Это вторичное движение помогает им сохранять бдительность. До сих пор люди были убеждены, что эти движения были не чем иным, как отвлечением. Во многих школах теперь вместо стульев есть швейцарские мячи, и родители могут попробовать подобные вещи дома, когда их дети делают уроки.
6. Они могут делать выбор
Есть еще одно заблуждение о людях с СДВГ. Считается, что они не способны сделать простой выбор. Но эксперты теперь знают, что предложение ребенку с СДВГ структурированного выбора действительно эффективно. Попросить ребенка выбрать одежду для школы накануне вечером или спросить его, с какого предмета он хочет начать домашнее задание, - все это отличные способы помочь ему сделать мудрый выбор. Это также поможет им с самоконтролем.
7. У них неожиданные таланты
Люди с СДВГ действительно сталкиваются с трудной задачей, потому что симптомы беспокойства, гиперактивности и импульсивности могут затруднить нормальное обучение. Но многие дети с СДВГ чрезвычайно умны и забавны. Им может потребоваться больше времени для выполнения определенных задач, но они очень сосредоточены, когда увлечены деятельностью, которая не имеет себе равных. Есть много вдохновляющих примеров людей в прошлом и настоящем, которые преуспели благодаря своему СДВГ. Они часто могут решать проблемы, думая нестандартно, и видят в этом подарок, а не препятствие.
«Я умею анализировать сложные факты и находить простые решения. Я могу посмотреть на отрасль со всевозможными проблемами и спросить: «Как я могу сделать это лучше?» Мой мозг с СДВ естественным образом ищет лучшие способы делать вещи». - Дэвид Нилман, основатель JetBlue.
8. У них есть социальные навыки
Это правда, что многие люди с СДВГ имеют проблемы с социальными навыками, а в детстве испытывают трудности с игрой и другими аспектами социального развития. Когда аутизм присутствует как сопутствующее расстройство, проблемы социального взаимодействия становятся проблемой. Хорошей новостью является то, что у страдающих СДВГ есть чувство юмора, и их эмпатические качества не затронуты каким-либо существенным образом. Они также сверхчувствительны в эмоциональном смысле, а это означает, что они могут быть более заботливыми и чувствительными в целом. Есть еще лучшая новость: успех большинства людей зависит от их эмоционального интеллекта, а не от бумажной квалификации.
9. На самом деле они хороши в спорте
Люди ошибочно полагают, что, поскольку отсутствие концентрации является частью СДВГ, люди с этим расстройством никогда не будут успешны в спорте. Но есть много видов спорта, в которых преуспели люди с СДВГ. У Майкла Фелпса в детстве был СДВГ, и он выиграл больше золотых олимпийских медалей по плаванию, чем кто-либо другой в истории. Как правило, дети с СДВГ лучше занимаются индивидуальными видами спорта, чем командными. Поскольку у них есть проблемы в следовании направлениям, концентрации внимания и сохранении концентрации, это может привести к проблемам с соблюдением правил и предвидением ходов. Им гораздо больше подходят индивидуальные виды спорта, и они могут преуспеть в боевых искусствах, плавании, танцах и гимнастике.
10. Они могут преуспеть в работе
Многим людям с СДВГ приходится сталкиваться с трудностями на работе точно так же, как в школе. Несмотря на все это, многие люди делают весьма успешную карьеру. Секрет в том, чтобы использовать как можно больше вспомогательных средств, чтобы уменьшить отвлекаемость, скуку и прокрастинацию. Составление списков пунктов для освещения сложных проектов перед написанием отчета помогает. Поиск тихого места, когда оно доступно, - отличная идея. Кроме того, полезно использовать наушники с белым шумом, чтобы блокировать отвлекающий шум. Планировщики, временные диаграммы и оповещения могут помочь в управлении временем. Лучше всего то, что высокий уровень энергии в сочетании со способностью к многозадачности может помочь многим людям с СДВГ преуспеть в работе.
11. Они из этого не вырастут
Многое зависит от того, насколько заботливым и заботливым будет ребенок во время взросления. Глупо предполагать, что это просто преходящая фаза детства. В лучшем случае только от 20% до 33% взрослых перерастут его. То, насколько успешно взрослый справится с СДВГ в более позднем возрасте, в основном будет зависеть от того, была ли у него безопасная, поддерживающая и любящая домашняя среда, которая предоставила ему необходимые навыки преодоления трудностей. Это сослужит им хорошую службу, когда они достигнут совершеннолетия. Как мудрый родитель, вы готовитесь к долгому пути.
12. Они не просто гиперактивны
Большинство людей связывают СДВГ с гиперактивностью. Но, как известно большинству родителей, существуют и другие подтипы, такие как преимущественно невнимательный подтип. Это часто не диагностируется, потому что мечтательность в конце класса редко замечается. Потеря вещей, забывание задач и отвлечение на звуки или движения являются наиболее распространенными симптомами этого типа СДВГ. Многие девочки обнаружили у себя этот тип СДВГ, когда достигли совершеннолетия, потому что никто не был достаточно сообразителен, чтобы заметить это, пока они были в школе.
13. Они не получают несправедливого преимущества
Специальные приспособления (504 и IEP) существуют для детей с СДВГ, и это правильно. Доступен широкий спектр возможностей, таких как дополнительные перерывы, специальные места для сидения в начале класса, репетиторство с приятелем и более тихие классы. В некоторых школах им разрешают сжимать шарики и жевать жвачку. Сохранение концентрации, сохранение позитивного настроя и обучение являются ключевыми целями при разрешении этих особых условий, и они никогда не должны рассматриваться как несправедливое преимущество. Они просто немного выравнивают игровое поле. Большинство родителей заботятся о том, чтобы их дети с СДВГ могли пользоваться этими услугами.
14. У них не у всех одинаковые симптомы
Многие люди просто предполагают, что СДВГ - это общий термин для обычных симптомов, будь то мальчики или девочки. Дело в том, что мальчиков больше замечают, потому что они проявляют больше физических симптомов, таких как агрессия, удары и импульсивность. Девочки, как правило, имеют менее заметные симптомы, такие как невнимательность, мечтательность, низкая самооценка, и они могут быть более словесными, когда они постоянно говорят и дразнят.
15. С ними нельзя обращаться так же, как с другими детьми
Как известно большинству родителей, воспитание ребенка с СДВГ - это огромная проблема, тем более, что они сами могут страдать таким же заболеванием. Игнорирование проблемы или понижение ее версии не помогут. Относиться к ним, как к другим детям, бесполезно. Дети с СДВГ особенные, но они могут добиться многого, если им предоставить правильные возможности. Родители должны открыто говорить своим детям об этой ментальной разнице, чтобы они знали, что их ждет впереди.
Прежде всего им нужно любящее, поддерживающее и богатое детство, и да, это будет тяжело.
«Жить с СДВГ - это как подниматься по эскалатору вниз. Вы можете добраться туда в конце концов, но путешествие утомительно». - Кэтлин Эли.