Вы знаете тех людей, у которых, кажется, всегда улыбка на лице, у которых, кажется, все секреты мира спрятаны в карманах? Скорее всего, эти люди кажутся такими же счастливыми и довольными, потому что живут полной жизнью. Если вы думаете: «Эй, я тоже этого хочу! Как я могу жить полноценной жизнью?» Хорошая новость: вы попали в нужное место. И правда в том, что каким бы запутанным и запутанным ни казался поиск удовлетворения, на самом деле это не так сложно, как вы думаете. Прочтите список того, что делают состоявшиеся люди, и, возможно, вы тоже вдохновитесь начать делать то же самое:
1. Они делают то, что любят
Люди, которые очень довольны собой, регулярно занимаются любимым делом. Они верят, что жизнь предназначена для наслаждения, и лучше всего наслаждаться ею, когда они делают то, что им нравится. Будь то танцы, рисование, кулинария, занятия йогой или чтение, подумайте о том, что вы любите делать, и найдите способ найти для этого время.
2. Ставят разумные цели
Успешные люди не составляют списки дел длиной в милю только потому, что знают, что не смогут выполнить все эти задачи. И с ними все в порядке, потому что они сосредоточены на качестве, а не на количестве. Они знают, что все, что стоит делать, стоит делать хорошо, и, сделав все правильно с первого раза, им не придется возвращаться и переделывать. Подумайте о том, что вы можете сделать за день, и внесите только это в свой список дел.
3. У них высокие стандарты
Быть состоявшимся человеком не обязательно значит быть перфекционистом (особенно потому, что «совершенный» всегда недосягаем, перфекционистское мышление на самом деле совершенно неудовлетворительно). Однако реализованные люди обычно устанавливают для себя высокие стандарты, потому что уверены, что смогут их достичь, и гордятся тем, что делают. Подумайте, как вы можете поднять планку в своей профессиональной и личной жизни. Попросите своего начальника поделиться мнением о том, что вы можете сделать для улучшения. Спросите своего супруга или вторую половинку, что вы можете сделать, чтобы стать лучшим мужем/женой/партнером.
4. Они принимают вызовы
В отличие от некоторых людей, высокореализованные люди не убегают от проблем. Они принимают их, потому что знают, что каждый раз, когда они решают проблему, они становятся сильнее с другой стороны. Будь то изучение нового языка, соблюдение экологических правил для защиты окружающей среды, выступление с важной речью или руководство проектом на работе, не бойтесь браться за то, что может быть для вас проблемой. Это не только сделает вас сильнее, но и поднимет вам настроение.
5. Они остро осознают свои сильные и слабые стороны
Реализованные люди знают, что у них получается хорошо, и области, в которых они могли бы улучшиться. Когда они работают как часть команды на работе, они будут использовать свои сильные стороны, чтобы принести пользу всей команде. Например, кто-то, кто очень аналитический, может отвечать за решение задач, в то время как кто-то, кто общительный и общительный, может стать лицом компании, выступая в качестве представителя на корпоративных мероприятиях. Когда дело доходит до вещей, которые они не делают хорошо (т. е. своих слабостей), они либо работают над их улучшением, либо находят способ делегировать их кому-то другому, для кого эти слабости могут быть сильными.
6. Они делают добро другим людям
Если это звучит банально, то это потому, что это правда: когда вы делаете что-то хорошее для других людей, вы не можете не чувствовать себя хорошо. Реализованные люди знают это и поэтому находят способ сделать что-то хорошее для других, когда и где они могут. Будь то приготовление кофе для человека в очереди за вами в Starbucks, оставление очень щедрых чаевых или участие в забеге на благое дело, найти способ отблагодарить сообщество - это гарантированный путь к удовлетворению.
7. Они уделяют первостепенное внимание своему благополучию и общему здоровью
Реализованные люди знают, что для того, чтобы делать то, что приносит им удовлетворение, они должны позаботиться о себе. Люди, которые постоянно переливают из своей чашки в чужие чашки, в конечном итоге окажутся пустыми, если не позаботятся о том, чтобы снова наполнить себя. Реализованные люди прекрасно осознают это и поэтому отдают приоритет таким вещам, как тренировки, здоровое питание, достаточное количество сна и времяпрепровождение с любимыми людьми. Здоровье и хорошее самочувствие - неотъемлемая часть самореализации. Сделайте шаг к улучшению своего здоровья сегодня, и вы будете на пути к более полноценной жизни.
8. Они делают то, что умеют хорошо
Большинство людей чувствуют себя хорошо, когда делают что-то хорошо. Танцовщица, которая знает, как двигаться и танцевать, будет чувствовать себя прекрасно, когда она делает свое дело на танцполе. Фотограф, умеющий запечатлеть момент, будет чувствовать себя в своей стихии, когда делает снимки. Баскетболист, который бросает данки, как Майкл Джордан, будет чувствовать себя в зоне, когда он находится на корте, играя в свою игру. Подумайте о вещах, которые вы делаете хорошо, и что бы это ни было, тратьте на это время.
9. Они не тратят время на многозадачность
Реализованные люди не попадают в ловушку многозадачности. Они знают, что, когда они выполняют несколько задач одновременно, они не могут полностью сосредоточиться на задачах, которые они выполняют, поэтому одна или обе из них будут иметь плохой результат. Скорее, они делают одно дело за раз, и в этот момент они отдают ему все свое время, фокус, энергию и внимание.
10. Они общаются с друзьями и семьей
Реализованные люди знают, как важно отдавать приоритет тем, кто им небезразличен. Они находят время для друзей и семьи, потому что чувствуют себя наиболее счастливыми, когда проводят время с любимыми людьми.
11. Они в гармонии со своей духовностью
Во многих случаях удовлетворение приходит от того, что вы находитесь в гармонии со своей духовной стороной и практикуете свою религиозную веру. Вот почему реализованные люди регулярно проводят время в молитве, медитации, посещают занятия по изучению Библии и общаются с другими верующими, которые могут ободрить их и подтолкнуть их к вере.
12. У них непоколебимая внутренняя уверенность
Реализованные люди в глубине души знают, что они важны, что они имеют ценность и что они могут внести значительный вклад в окружающий их мир. Если вы из тех, кто борется с уверенностью в себе, подумайте о том, чтобы записать личные мантры вокруг своего стола или в другом месте, где вы будете регулярно их видеть, чтобы напоминать себе о том, насколько вы круты.
13. Они практикуют осознанность
У реализованных людей могут быть тревоги и страхи, как и у всех нас, но они не позволяют этому лишать их радости жизни в данный момент. Они впитывают каждый большой опыт, который у них есть, смакуя даже мельчайшие детали и ценя их по достоинству.
14. Они выражают благодарность
Трудно чувствовать себя удовлетворенным, если вы никогда не чувствуете благодарности за то, что у вас уже есть. Реализованные люди считают свои благословения и вместо того, чтобы зацикливаться на том, чего у них нет, сосредотачиваются на том, чтобы быть благодарными за то, что у них есть.
15. Они делают то, что дает им чувство цели
Это может быть одна из самых важных концепций, связанных с удовлетворением: чтобы чувствовать себя удовлетворенным, вы должны чувствовать, что живете в соответствии со своей целью. Реализованные люди делают то, для чего, по их мнению, они были созданы, и получают от этого огромное удовлетворение. Что бы вы ни чувствовали, вас заставили сделать, будь то поездка в страну третьего мира, создание некоммерческой компании или воспитание ваших детей ответственными хорошими людьми - делайте это. Когда вы живете в соответствии с высшей целью, вы узнаете, что значит быть реализованным.
В конечном счете, личное удовлетворение сводится к небольшим решениям, которые вы принимаете ежедневно. Вы можете сделать либо вредный выбор, который тянет вас вниз и мешает двигаться вперед, либо позитивный выбор, который вдохновляет вас и наполняет вас. Выбор ваш. Сделайте это хорошо.