В популярной культуре люди знают, что они должны «мыслить позитивно». Мы все вроде как знаем, что мы должны приклеить скотчем аффирмации к зеркалу в ванной и сказать себе «Я люблю тебя» и держать подбородок высоко поднятым (предположительно, читая эти аффирмации, застрявшие в зеркале)
Но почему?
Ну, на первый взгляд, если вы думаете о хорошем, вы не думаете о негативном, и, следовательно, вы не раздражительны и не подавлены. Это довольно веская причина сама по себе. В конце концов, кому как не поэту или эмо-музыканту хочется быть сварливым и подавленным?
Но исследования показывают, что осознанное развитие и поддержание позитивного, оптимистичного взгляда на жизнь приносит вполне реальную и измеримую пользу.
Клиника Мэйо убедительно доказала, что оптимисты имеют более низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний и большую продолжительность жизни. Более того, они обнаружили, что с возрастом здоровье пессимистов ухудшается быстрее.
Исследователи из Йельского университета и Университета Колорадо обнаружили, что пессимизм коррелирует со сниженным иммунным ответом на опухоли и инфекции.
Доктор. Мартин Селигман, основатель позитивной психологии, проделал знаменательную работу, которая показывает, что позитивные, оптимистичные люди имеют более глубокие и широкие социальные связи, более эффективно общаются и более устойчивы, рассматривая неудачи как опыт обучения, а не как подтверждение своих убеждений. некомпетентность, и поэтому они верят, что в будущем смогут добиться большего успеха.
Моресо, в ходе обширного исследования продавцов страховых услуг, он обнаружил, что оптимисты продали на 37% больше полисов, чем пессимисты, которые в два раза чаще отказывались от своей карьеры в течение первых 12 месяцев работы.
Селигман дает рекомендации о том, как развивать оптимизм для тех из нас, у кого выработались негативные привычки, в своей книге «Выученный оптимизм».
Но вам не нужно только смотреть на исследования, чтобы увидеть, что позитивный взгляд на жизнь и оптимизм порождают успех. Если вы посмотрите на жизнь миллиардеров-новаторов, вы увидите, что позитивный настрой удерживает умы очень успешных людей сосредоточенными на том, что возможно, а не на том, что мешает им; на альтернативах, а не на блокпостах; на творческих решениях, а не на обвинении.
1. Представьте, что вы на пороге успеха
Эндрю Карнеги, которого часто считают проницательным и скупым шотландцем, на самом деле был настоящим всплеском солнечного оптимизма.
«Представьте себя на пороге беспрецедентного успеха. Целая, ясная, славная жизнь лежит перед вами. Достигать! Достигайте!»
Карнеги, который, как известно, нанял Наполеона Хилла для сбора мудрости богатых и влиятельных людей в рамках проекта, в результате которого была выпущена книга «Думай и богатей», обосновывал свой оптимизм абсолютной 100%-й ответственностью за собственные внутренние ресурсы.
«Огромная сила обретается, если в своих тайных мечтах вы убеждаете себя, что вы рождены, чтобы управлять делами».
Позитивность дает мега-успешным внутреннее топливо, чтобы пережить спады и то, что другие назвали бы неудачей.
2. Продолжайте двигаться вперед
Марк Цукерберг воистину определил нашу быстро развивающуюся инновационную культуру своей самой известной цитатой:
«Быстро терпите неудачу и ломайте вещи».
3. Думай как королева
Или словами Опры:
“Думай как королева. Королева не боится потерпеть неудачу. Неудача - еще одна ступенька к величию».
4. Неудача - это не конец; это начало
Неудача среди миллиардеров понимается как часть творческого вихря, который является самой жизнью бизнеса. Успех не в конечной точке. Это просто звено в продолжающейся спирали.
“Неудача - это просто место для отдыха. Это возможность начать заново, более разумно».
- Генри Форд
“Я не потерпел неудачу. Я только что нашел 10 000 способов, которые не работают».
- Томас Эдисон
5. Вас окружает множество возможностей
Шелдон Адельсон, продавец туалетных принадлежностей и мультимиллиардер, вдохновитель Las Vegas Sands Corporation, выражает оптимистичный настрой на то, что неудача не только необходима, но и что возможности безграничны.
“Для меня бизнес похож на автобус. Вы стоите на углу и вам не нравится, куда едет первый автобус? Подожди десять минут и возьми еще. Не нравится этот? Они просто будут продолжать приходить. Нет конца ни автобусам, ни предприятиям».
6. Найдите в себе смелость продолжить
Оптимизм может даваться некоторым легко. Для других это культивированный результат другого качества, которое Черчилль определил как мужество:
“Успех не окончателен, неудача не фатальна; главное - смелость продолжать».
7. Признайте свои ошибки-
Оптимизм и позитивное мышление питают нашу смелость. Мужество не обязательно должно быть героическим. Скорее, это может быть просто хладнокровный результат позитивной веры в себя.
Когда Говард Шульц обнаружил, что одно из его самых дорогостоящих новшеств потерпело крах и обошлось компании почти в 100 миллионов долларов, он вошел в зал заседаний, посмотрел совету в глаза и сказал: «Тактическая ошибка. Следующий." Без заламывания рук. Никакой ненависти к себе. На самом деле, весь его дух резюмируется в названии его мемуаров «Вперед».
8. -а затем двигаться дальше
Аналогично, Стив Джобс:
“Иногда, вводя новшества, вы совершаете ошибки. Лучше признать их быстро и заняться улучшением других ваших нововведений».
Джобс разработал свою философию, применив свою веру в инновации не только к своей работе, но и к себе самому.
«Если вы хотите прожить свою жизнь творчески, как художник, вы не должны слишком оглядываться назад. Вы должны быть готовы взять все, что вы сделали, и кем бы вы ни были, и выбросить их».
Оптимист открыт для приключений саморазвития и не цепляется за прошлое или настоящее, как пессимист, полагая, что все может стать только хуже.
9. Доверяйте своей тяжелой работе
Оптимизм сродни вере не только в себя, но и во что-то большее, чем ты сам. Джобс, известный мистик, выразился так:
«Вы не можете соединить точки, глядя вперед; вы можете соединить их, только глядя назад. Так что вы должны верить, что точки каким-то образом соединятся в вашем будущем. Вы должны во что-то верить - в свою интуицию, судьбу, жизнь, карму, во что угодно. Этот подход никогда меня не подводил, и он полностью изменил мою жизнь».
10. Стремитесь помочь другим
Миллиардеры оптимистично верят в лучший мир и считают, что их усилия способствуют этому. Как заметил Питер Диамантис:
«Лучший способ стать миллиардером - помочь миллиарду людей».
Сергей Брин, соучредитель Google, на вопрос, что на самом деле двигало им и что подтолкнуло его компанию к ее стратосферному росту, ответил:
«Я бы хотел, чтобы каждый мог осуществить свою мечту, и именно этим занимается эта организация»
11. Если сомневаетесь, не злитесь
На самом деле известный слоган Google «Не будь злым» проистекает ни из чего иного, как из глубоко положительного намерения:
«Мы попытались точно определить, что значит быть силой добра - всегда поступать правильно и этично. В конечном счете, «Не будь злым» кажется самым простым способом обобщить это»
12. Возлагайте на себя большие надежды
Миллиардеры часто стремятся создать что-то великое. Некоторыми движет желание оказать большое влияние. Другие просто ожидают, что их ждет величие. Как говорит Сэм Уолтон:
«Высокие ожидания - ключ ко всему».
13. Будьте безжалостны
Однако это не означает, что миллиардеры занимаются своим бизнесом, как мечтательные Поллианны. Кадзуо Инамори, японский предприниматель, основавший две многомиллиардные компании, утверждает, что при разработке нового продукта или стратегии вы начинаете с оптимизма.
Однако, как только начинается этап планирования, он говорит, что вы должны «стать пессимистом», чтобы замечать все препятствия на пути. Затем, по его словам, он возвращается к оптимизму перед фазой казни.
В конце концов, миллиардеры учат нас тому, что оптимизм - это не дар. Это стратегия.