Обучение - это вклад в развитие и важный аспект жизни. Если вы хотите расти во всех направлениях, вам нужно инвестировать встратегии обучения.
Однако обучение требует времени, а время - редкий актив. Итак, как вы можете максимизировать свое время, быстро изучая и запоминая информацию? Вот 12 мощных способов обучениястратегии, которые могут расширить ваш кругозор и помочь вам сохранять информацию с молниеносной скоростью.
1. Отточите свои навыки ведения заметок
Я обнаружил, что старомодный способ делать заметки более эффективен, чем печатать заметки на стикерах вашего устройства. Если вы хотите учиться быстрее, забудьте о ноутбуке и используйте ручку и бумагу для заметок. Исследования показали, что студенты, которые используют бумагу и ручку, чтобы делать записи в классе, запоминают больше информации, чем те, кто печатает конспекты лекций на ноутбуке.
Навыки письма задействуют другие участки мозга, чем чтение. Когда вы потратите время на запись мыслей в свой блокнот, просмотрев материал, у вас появятся дополнительные возможности еще раз охватить концепт. Это заинтересует визуальных учащихся, в то время как аудиальные учащиеся могут читать содержимое вслух, а не только записывать его.
Хотя делать заметки от руки, а не печатать, может быть сложно и медленнее, письмо способствует запоминанию и пониманию. Вы дольше сохраняете информацию в уме, когда пишете от руки, а это значит, что вы можете быстрее вспомнить информацию и лучше сдать экзамен.
Качественные заметки помогают быстрее учиться. Развитие способности делать точные заметки поможет вам понять концепции и получить полное представление о предмете. Поэтому лучше изучить искусство и стратегии ведения заметок, прежде чем изучать новую идею.
Этот навык поможет вам упорядочить заметки о занятиях в удобные для восприятия фрагменты. Например, если вы участвуете в онлайн-курсе, не просто смотрите, а делайте следующее:
- Выслушайте, обобщите полученные знания и затем сделайте заметки.
- Создавайте линии и пробелы между основными понятиями, чтобы вы могли добавить больше информации впоследствии во время редактирования.
- Используйте символы и сокращения, чтобы сэкономить время.
- Пишите фразами, а не целыми предложениями.
- Вытаскивайте нужную информацию и игнорируйте тривиальные.
Вы также можете ознакомиться с этими 7 простыми техниками ведения заметок для эффективного обучения.
2. Учиться, спать и еще раз учиться
У вас важная презентация, но вы не смогли найти время на подготовку?
Большинство людей, оказавшихся в такой ситуации, предпочли бы остаться на ночь и зубрить перед презентацией. Самое интересное, что тяжелая работа обязательно будет компенсирована, даже если вы устали на следующий день. Тем не менее, это не самая эффективная среди различных стратегий обучения для быстрого запоминания информации.
Исследования показывают, что существует корреляция между сном и обучением. Сон помогает обучению, оптимизируя ваше внимание.[2] Вы не сможете сосредоточиться, если лишаете себя качественного сна. Мало того, сон также способствует консолидации памяти, что имеет решающее значение для обучения.
Немного поспав, ваш мозг быстрее вспоминает. Глубокий сон перед изучением новой информации может укрепить память. Если вы учитесь и немного вздремнете, вы не только сможете больше узнать, но и достигнете максимальной эффективности в своем учебном опыте - яркий пример стратегий обучения для студентов.
3. Измените свои стратегии и процессы обучения
Кто-то говорит, что нельзя повторить один и тот же процесс и получить другой результат. Внесение некоторых изменений в повторяющиеся практические занятия позволит вам быстрее освоить новый навык вместо того, чтобы придерживаться рутины.
Вы можете освоить навык, просматривая видео на YouTube, играя в игры или читая руководство в учебнике. Еще один связанный пример - изменение размера ракетки при совершенствовании игры в большой теннис.
4. Используйте мнемоническую стратегию
Мнемоническая стратегия - одна из проверенных временем стратегий обучения. Вы можете выучить что угодно быстрее, используя мнемонический подход - звуки, буквенные узоры или другие методы, которые помогут вам усвоить понятие. Это было чрезвычайно популярно в детском саду для изучения алфавита. Дети могут «знать свои азбуки» благодаря песенке с алфавитом и запоминать эту информацию.
Мнемоника поможет вам обобщить, упростить и сжать информацию, чтобы ее было легче запомнить. Эта стратегия обучения полезна для студентов-медиков или юристов, а также для тех, кто изучает язык.
Итак, если вы хотите сохранить существенную информацию, примените мнемонический метод, и вы обнаружите, что можете вспомнить информацию, выходящую за рамки вашего исследования.
5. Узнайте свой пиковый момент, когда вы наиболее внимательны и бдительны
Вы четко фокусируетесь на каком-то определенном периоде дня, который отличается от человека к человеку. Некоторые из них рано встают, а другие - ночные совы.
Открытие своей уникальности поможет вам узнать, в какое время дня вы можете быстрее запоминать информацию. Посмотрите это видео, чтобы узнать больше:
6. Сосредоточьтесь на темах одна за другой
Некоторые понятия требуют дополнительной концентрации, чтобы понять их полностью. Перескакивание с одной темы на другую может сделать ваши усилия бесплодными, что ограничит вас в сохранении информации. Это связано с важными стратегиями обучения для студентов, которые помогают им учиться более эффективно.
7. Пауза
Мы всегда хотим быстро просмотреть материал, когда читаем. Результат очевиден - ограниченное удержание.
Впитывайте информацию по крупицам, делайте паузы, чтобы подумать над прочитанным, пересмотрите концепцию, а затем продолжайте.
8. Сделайте это приятным
Если вы изо всех сил пытаетесь выучить тему, персонализируйте ее. Вы можете сделать это, узнав, как это применимо к вашей личной жизни или карьере.
9. Используйте Brain Breaks, чтобы восстановить концентрацию
Информационная перегрузка реальна. Знаете ли вы, что ваш мозг должен передавать сигналы сенсорным рецепторам для хранения новой информации?
Ваш мозг автоматически отключается, когда вы встревожены, растеряны или подавлены. Вы можете заметить это среди слушателей во время длинной лекции. Они перестанут обращать внимание на то, чему их учат.
Одна из лучших стратегий обученияs чтобы справиться с этим - сделать «мозговой перерыв» или отвлечь внимание на что-то другое. Вы можете посмотреть пятиминутное мотивационное видео, чтобы очистить свой разум или заняться чем-то, что вам интересно.
10. Не допускайте обезвоживания
Вы читали, что вода полезна для организма и кожи. Он оптимизирует работу вашего организма и укрепляет вашу иммунную систему. Теперь гидратация также положительно влияет на ваши когнитивные способности. Вы можете стать умнее, когда будете пить воду.
Исследование показало, что студенты, которые берут воду в экзаменационный зал, показывают лучшие результаты по сравнению с теми, кто этого не делает.[3]
11. Свяжите то, что вы изучаете, с предыдущими знаниями
Вы быстрее усвоите новую информацию, если свяжете новые концепции с существующей идеей, которая у вас уже есть. В книге Make it Stick авторы написали, что подобные учебные привычки в большинстве случаев контрпродуктивны. Они могут создавать иллюзию понимания и мастерства, но знания быстро исчезают из нашей памяти.
Память имеет решающее значение, когда речь идет о выполнении сложных когнитивных задач, таких как применение знаний к новым задачам и построение выводов на основе уже известных деталей или фактов. Открывая способы согласования новых знаний с предыдущим опытом, вы найдете дополнительные уровни понимания в новой теме. Это поможет вам быстрее учиться и запоминать информацию с молниеносной скоростью.
Угадайте, кто любит использовать эту стратегию обучения? Илон Маск, основатель SpaceX и Tesla. Илон сравнивает знания с семантическим деревом. Он советует убедиться, что вы усвоили принципы - ствол и ветви, прежде чем углубляться в листья или детали. Так вы найдете за что зацепиться. Вы даете мысленный крючок, когда связываете новое знание со старым.[4]
12. Обучайте других стратегиям обучения
Если вам сложно объяснить концепцию другим, вам может быть сложно запомнить ее. Исследования показали, что средний человек сохраняет 90% того, что он выучил, только когда он обучает других или сразу же практикует идею. Вы можете обнаружить свои слабые места, когда применяете или преподаете концепцию.
Хотите быстрее сохранять информацию? Затем возвращайтесь к материалу до тех пор, пока не станете достаточно уверены в себе, чтобы передать эту часть информации другим.
Итог
Хорошие ученики все еще учатся учиться. Поскольку обучение - это дело всей жизни, откройте для себя стратегии обучения, которые работают для вас. Не пытайтесь торопиться с концепцией, изучайте простые концепции и опирайтесь на предыдущие знания, используя сложные концепции. Чем больше вы практикуете эти стратегии обучения, тем лучше вы становитесь отличным учеником.