Все больше и больше мы понимаем, что чем проще, тем лучше: чем проще наша жизнь, тем лучше она становится. С юных лет я понял, что счастье в простоте, но мне потребовалось много лет, чтобы понять, как заставить это работать - понять, что принятие рутины и привычек может сделать мою жизнь лучше, а не скучнее.
Вот 11 привычек, которые я усвоил за эти годы и которые сделали мою жизнь проще и счастливее!
Дайте своим детям рутину
Для многих родителей жить по рутине - это нормальная часть жизни. Мне потребовалось время до рождения третьего ребенка, чтобы принять и усвоить рутину. Мне было 24 года, когда у меня родился первый ребенок, я был слишком молод и крут, чтобы принять структуру своей жизни. Я любил спонтанность и сопротивлялся рутине. Мне потребовалось десять лет, чтобы понять, что я не делаю себе никаких одолжений. Придерживайтесь времени сна, приема пищи и времени купания. Дети чувствуют себя более уверенно в строении, а у вас появляется больше свободного времени для себя.
Планируйте свою неделю заранее
Используйте календарь и планируйте свою неделю. Включите все встречи, встречи и работу, которая должна быть сделана. У вас гораздо больше шансов выполнить работу, если она запланирована в вашем календаре. Ваш календарь - это инструмент номер один, чтобы победить прокрастинацию.
Записывайте вещи
Еженедельно выбрасывайте все из головы. Запишите все свои задачи, обязанности, идеи, цели и мечты. Выбрасывая все из головы, вы не ходите с перегруженным мозгом, который мешает вашей концентрации и способности ясно мыслить.
Используйте диспетчер задач
Когда вы выбросите все из головы, вы должны получить задачи, которые вам нужно выполнить, либо в диспетчере задач, либо в вашем календаре. Задачи, привязанные к дате или времени, должны быть в вашем календаре, а все остальные задачи - в диспетчере задач. Я использую Evernote для хранения своих задач, у него есть дополнительное преимущество, заключающееся в том, что он фиксирует все и дает вам место для хранения справочных материалов, таких как номера социального страхования или любые другие данные, которые могут вам понадобиться в любой момент.
Без помех
Регулярно убирайте свой дом и офис. Чем меньше у вас вещей, тем менее сложной будет ваша жизнь. Будьте проще, когда дело доходит до личных вещей; не цепляйтесь за вещи, которые не являются ни полезными, ни красивыми. Чем больше я убираюсь из дома и офиса, тем легче мне становится. Каждый день меньше нужно убирать и сортировать, что дает мне больше свободного времени, чтобы делать все, что я хочу.
Чистка на ходу
Моя мама всегда говорила мне: «Убирайся на ходу». Я никогда не умел слушать советы, но когда я, наконец, решил принять ее мудрые слова, у меня появилось больше свободного времени на выходных. Всегда мойте тарелки после ужина. Попросите детей убрать свои игрушки после того, как они закончат с ними играть. Старайтесь быть внимательными к тому, что нужно убрать. Уборка на ходу сохранит порядок и порядок.
Планируйте питание
Распланируйте питание на неделю перед походом в магазин. Это сэкономит вам время в магазинах, сэкономит ваши деньги, потому что вы будете есть все, что купите, и сэкономит вам много стресса, если все будет спланировано. Еженедельные покупки и еженедельное планирование питания - отличный способ сэкономить время и деньги.
Создать бюджет
Следите за тем, сколько вы тратите каждый день, и вводите данные в электронную таблицу для последующего анализа. Запишите все, на что вы тратите деньги в этом месяце, и посмотрите, сможете ли вы сэкономить. Когда вы знаете, на что тратите, вы можете принять взвешенное решение о том, является ли ваша текущая структура расходов лучшим способом потратить с трудом заработанные деньги. Когда вы знаете, сколько вы хотите потратить на покупки, развлечения, подарки и т. д.- придерживайтесь этого.
Отключить
Отдых необходим для нашего здоровья, благополучия и здравомыслия. Убедитесь, что у вас есть моменты, когда вы отключаетесь от электроники и какое-то время живете в реальном мире. Отдых на природе пойдет на пользу вам и вашему телу. Верните себе контроль над своей жизнью и выработайте привычку постоянно отключаться.
Научитесь говорить «нет»
Помогать другим - благородная черта, но также важно осознавать, что помощь другим заставляет вас страдать. Выработайте привычку ставить себя и свою семью на первое место. Если вы говорите «Да» помощи кому-то на работе, значит ли это, что вы должны сказать «Нет» чтению сказки на ночь?
Присутствовать
Чем больше мы сможем жить настоящим моментом, тем проще и счастливее станет наша жизнь. Как сказал Лао-цзы:
Если вы в депрессии, значит, вы живете прошлым. Если вы беспокоитесь, вы живете в будущем. Если вы спокойны, значит, вы живете настоящим моментом.
Научитесь упрощать свою жизнь и будьте благодарны за все, что у вас есть в ней. Счастье не приходит от большего количества имущества и большего количества достижений. Счастье в простоте.