Вы хотите поднять волну, не так ли?
Станьте генеральным директором; построить суперуспешный стартап; напиши бестселлер.
Но бывают ли у тебя такие моменты? Когда вы сомневаетесь, достигнете ли вы своих целей? Когда вы задаетесь вопросом, стоит ли оно того? Всю твою тяжелую работу, все жертвы, которые ты приносишь?
Вы в хорошей компании!
У каждого успешного предпринимателя, которого я знаю, бывают моменты неуверенности в себе.
Но знаете, что одни и те же люди делают очень хорошо?
У них есть способы быстро вернуться в игру. Они избавляются от неуверенности в себе и снова погружаются в борьбу. Потому что они знают, что единственное, что действительно стоит между ними и их целями, - это их ограничивающие убеждения. И если они хотят достичь звезд, им нельзя терять ни минуты своего времени.
Что, если бы ты мог сделать то же самое? Что, если бы вы могли быстро избавиться от моментов неуверенности в себе и вернуться к поискам с новой мотивацией?
Вот 10 способов повысить свою мотивацию всего за 10 минут
1. Поручите Джобсу работу
Просмотр интервью Стива Джобса заряжает энергией не меньше, чем рок-концерт. Это заставляет многих из нас хотеть оставить свой собственный «след во вселенной».
Кто из титанов вас вдохновляет? Марк Кьюбан? Джек Уэлч? Сохраните несколько видео с их интервью или подкастов в своем телефоне. 10 минут прослушивания их слов - это все, что вам нужно, чтобы вернуться в игру.
2. Получить физический
Наше тело оказывает удивительное влияние на наше настроение. Несколько отжиманий или быстрый бой с тенью дадут вам прилив адреналина и заставят ваше сердце биться чаще.
И нет, тебе не нужна тренировка по боксу, чтобы нанести несколько ударов! Вам просто нужно вызвать свою мотивацию к борьбе. Раскройте в себе воина и сразитесь с трудностями.
3. Сильная песня
У вас есть песня, которая волшебным образом поднимет вам настроение? «Мощная песня», под которую нужно просто встряхнуть телом? Вспомните саундтреки к фильмам «Рокки» или «Супермен» или что-нибудь еще, что заставит вас двигаться.
Сохраните на своем телефоне плейлист с мощными песнями, который вы сможете включить в любое время.
4. Одолжите немного энергии
Мотивация заразительна. Просто возьмите телефон и позвоните другу или коллеге, у которого дела идут хорошо.
10 минут рассказов об их историях успеха - это все, что вам понадобится, чтобы повесить трубку и вернуться к работе!
Если они могут, то почему ты не можешь?
5. Запишите свои БИХАГи
У вас могут быть цели SMART (конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные во времени), но есть ли у вас БИХАГи? (Большие, волосатые, дерзкие цели).
Ваши БИХАГи должны расширять границы вашего потенциала. Это долгосрочные цели, которые заставляют вас мыслить далеко за пределами вашей зоны комфорта. Напишите свои БИХАГи большими буквами и поместите лист так, чтобы вы могли видеть его несколько раз в течение дня.
6. Получите быстрый выигрыш
Когда шансы кажутся огромными, получите быстрый выигрыш. Выполните быстрое задание из своего списка дел, возможно, задание, которое вы отложили на второй план.
Как это работает? Давая вам ощущение прогресса. Если вы чувствуете, что застряли, небольшое ощущение импульса - это часто все, что вам нужно, чтобы перезарядить свои мотивационные батарейки.
7. Перемотка назад и воспоминания
Вы игнорируете свои прошлые успехи? Разве вам не приходилось решать действительно сложные задачи в прошлом?
Подумайте о своих прошлых успехах и отдайте себе должное. Вы можете просто визуализировать их, а можете записать. Было бы неплохо сохранить список достижений и вех на своем компьютере, чтобы вы могли время от времени просматривать его.
8. Создать фильм
Зачем ты все это делаешь? Каковы награды на вашем пути?
Потратьте 10 минут, чтобы закрыть глаза и представить себе награды, которые ждут вас впереди. Включите мысленный фильм, представляя себя в будущем, пожиная плоды своих приключений. Чем больше конкретных деталей будет в вашем мысленном фильме, тем большую мотивацию вы почувствуете.
9. Посетите Фабрику Идей
Когда вы чувствуете, что зашли в тупик, отличный способ почувствовать мотивацию - генерировать новые идеи. Эти идеи могут относиться к текущей проблеме, с которой вы столкнулись, или к вашей бизнес-стратегии в целом. Просто продолжайте записывать как можно больше идей за 10 минут.
Цель этого упражнения не в том, чтобы прийти к новаторскому решению. Скорее, это для того, чтобы зарядить вас энергией и заставить вспомнить тот факт, что существует миллион возможностей. Просто помните, что вы найдете способ достичь своих целей, несмотря ни на что!
10. Используйте рентгеновское зрение
Это, наверное, наименее «яркий» метод, но для меня он творит чудеса.
Просто оглянитесь вокруг, видите ли вы успешный бизнес?
Ручка, стол, телефон, компьютер, здание. Каждая из этих вещей производится компанией, которая когда-то начинала с очень маленькой компании! Компания, которая сейчас успешно работает и растет.
На самом деле, куда бы вы ни посмотрели, вы увидите признаки успеха. Часто людьми, которые могут быть гораздо менее умными и иметь гораздо меньше ресурсов, чем вы.
Задайте себе простой вопрос: Если у них получается, почему не можете у вас?
Продолжайте двигаться вперед
Большинство людей не поверят в тебя и твои мечты, и это нормально. Также ничего страшного, если вы время от времени сомневаетесь в себе.
Но что нехорошо, так это то, что вы не продвигаетесь вперед даже в моменты неуверенности в себе. Вот что отличает успешных людей от среднестатистических: они продолжают двигаться вперед, несмотря ни на что.