Есть ли сомнения в том, что люди ищут счастье не там, где надо?
Достижение полноценного образа жизни - это гораздо больше, чем просто красивый дом или современный автомобиль. Речь идет о связи с самим собой не только на сознательном уровне.
Буддийские монахи, очевидно, поняли это, потому что вместо того, чтобы гоняться за материальными ценностями, они смотрят внутрь себя.
Следующие советы исходят от монахов, которые знают, что такое полноценная жизнь.
1. Никогда не переставай пытаться
Самое худшее, чему нас научили технологии, - это лениться.
По словам монаха, очень важно попробовать несколько раз, прежде чем сдаться. Также важно пробовать разные подходы. Когда вы дошли до того, что ничего не работает, помиритесь и двигайтесь дальше, но сдача после первой попытки обычно приводит к разочарованию.
Создание любой практики или новой привычки требует терпения и подхода «никогда не переставать пытаться».
2. Все ответы приходят изнутри
Основной принцип монахов - использовать интуицию.
Чтобы справиться с проблемами, которые бросает вам мир, вам нужно использовать свое шестое чувство. Студентам, изучающим буддизм, дается лишь небольшой объем информации, на основе которой они должны решать большие проблемы. Это часть их подготовки к встрече с миром.
По сути, Вселенная откроет дверь, но вам нужно пройти через нее, не теряя из виду и не разочаровываясь, когда ответ не ясен с самого начала, - это дисциплина, которую мы должны попытаться освоить.
Все ответы находятся внутри нас; нам просто нужно искать в нужных местах и доверять себе.
3. Неудача равна росту
Этот урок, похоже, понимают очень немногие. Совершение ошибок или неудач в чем-то заставляет нас концентрироваться на худшем.
Имейте в виду, что у медали всегда две стороны. Неудачи и ошибки - это процесс обучения, и при этом очень ценный. Кто-то может преподать вам ценный урок, но если вы сами не пройдете через него, он не будет иметь такой большой ценности.
Риск - важная часть полноценной жизни, но мы боимся принимать участие в процессе обучения.
Монахи знают, что у всего в жизни есть две стороны: за хорошим должно прийти плохое, точно так же, как с ростом приходит неудача, и многое из этого зависит от точки зрения человека.
4. Познай силу непостоянства
Непостоянство - одно из самых важных буддийских учений, которое необходимо полностью понять и принять, чтобы полностью понять жизнь.
НИЧТО НЕ ПОСТОЯННО и чем раньше вы поймете, что это на самом деле означает, и примете это, вы сможете прожить жизнь, наполненную меньшими ожиданиями от чего-либо и от кого-либо.
Единственное, что постоянно, - это сами изменения, и когда вы научитесь принимать перемены, в нашей жизни начнут меняться прекрасные вещи.
5. Научитесь искусству терпения
Для некоторых людей труднее всего достичь терпения. Обратите внимание, как эти люди довольно быстро начинают злиться и волноваться?
Всему свое время и место. Время создано человеком и никогда не должно вызывать у вас разочарования. Терпение, безусловно, является добродетелью, и в тот момент, когда вы способны его контролировать, вы уже на пути к более полноценной жизни.
6. Забудьте о том, что думают другие
У общества есть способ программировать наше эго. Мы постоянно знаем, что о нас думают или говорят другие люди.
Подпитка эго ни в коем случае не полезна для здоровья, и хотя мы думаем, что это приводит к счастью, мы сильно ошибаемся. Сохранение вашего эго счастливым не означает, что вы счастливы.
Монахи советуют вам отстраниться от своего эго, это то, что позволит вам расти духовно.
Вам нужно сосредоточиться на том, что вы думаете и чувствуете, а не на тех, кто вас окружает, и когда вы сможете это сделать, вы будете в большей гармонии со своим истинным «я».
7. Сражайтесь с врагом внутри
Как ответы находятся внутри нас самих, так и наш самый большой враг.
Вы можете подумать, что ваш самый большой враг - это ваш начальник или хулиган в школе, но это не так. Вы тот, кто дает силу вашим страхам и неуверенности.
Прежде чем вы сможете добиться чего-либо, вам нужно сразиться с врагом, который усиливает элементы, мешающие вам быть счастливыми. Другими словами, преодолейте свои внутренние страхи.
8. Счастье начинается изнутри
Было бы цинично предполагать, что счастье основано только на духовной стороне жизни.
Семья и друзья, музыка, книги, хобби - все это часть вашего путешествия. Однако вы не сможете ничем наслаждаться, если внутренне вы несчастны.
Как только вы достигнете счастья изнутри, оно проявится снаружи в людях и вещах, которые делают жизнь стоящей.
Именно поэтому медитация является такой важной практикой для монахов, потому что она помогает развивать мир изнутри, и когда вы ближе соприкоснетесь со своим истинным «я», тем счастливее вы почувствуете.
9. Присутствуй
Мы слышим это все время, но на самом деле, остановитесь и подумайте о том, насколько вы присутствуете в данный момент.
Монахи настолько осознают свое присутствие в этот момент, что это единственный момент, в котором мы можем быть уверены.
Если мы научимся делать все, что в наших силах, действовать как можно лучше, чувствовать себя как можно лучше и жить ТОЛЬКО в этот момент, тогда мы сможем жить гораздо более полноценной жизнью, как это делают монахи.
Медитация бесценна для тех, кому трудно практиковать пребывание в настоящем.
10. Знай, что дороже материальных благ
Это ОГРОМНЫЙ вопрос, который мы все знаем и слышали много раз, я уверен, но, живя в 21 веке, в мире, где доминируют средства массовой информации, может быть трудно не увлекаться материальными вещами.
Что мне нравится, так это иметь мини-версию доски визуализации, которая помогает мне оставаться на связи, будь то на телефоне или дома (или и там, и там). Итак, я думаю, это можно назвать «платой заземления»?
Вы можете заполнить эту доску фотографиями людей, которым повезло меньше, чем вам, детей, у которых нет еды и чистой воды, животных, с которыми плохо обращаются, фотографий ваших бабушек и дедушек, семьи, ваших любимых балансов для йоги, слов, которые выражайте такие чувства, как любовь, сострадание, семья, друзья - вещи, которые для вас очень много значат.
ВСЕ эти вещи, которые я перечислил выше, помогают мне заземлиться в моменты, когда я увлекаюсь материальными вещами, а просмотр изображения моей «доски заземления» помогает мне вернуться к тому, что действительно важно в жизни.
Вывод
Находить счастье и удовлетворение во внешнем мире естественно, но это не значит, что вы должны пренебрегать внутренним счастьем.
Те, кто обретает покой в своем уме, обычно не особо заботятся о материальных объектах или общественном мнении. Они счастливы и удовлетворены.
Тем не менее, все люди разные, и, следуя вышеупомянутым советам, вы можете значительно увеличить счастье в своей жизни.
“Мир приходит изнутри. Не ищите его без этого». - Будда