Легче сказать, чем сделать, особенно когда знаешь лучше.
Как перестать контролировать мужа?
В начале своего брака я подумал: «Я знаю лучше, поэтому позвольте мне рассказать вам, как сделать это правильно». Другими словами, позвольте мне показать вам, как это сделать по-своему.
Я думала, что знаю лучше, и мой муж должен просто разобраться с этим. На самом деле я пытался его контролировать.
Может быть, у вас есть отношение.
Вот как я «помог»
Не знаю, как вы, а я подумала, что должна научить мужа практически всему: вождению, уборке, управлению деньгами, готовке, уходу за детьми.
Все это время я говорил себе, что помогаю. Вот несколько распространенных, но не очень эффективных способов «помочь» мужу:
- Ответь за него
- Принимать решения за него
- Расскажи ему, как бы ты это сделал
- Вздохните, пососите зубы или бросьте на него неодобрительные взгляды
- Выгрузите и снова загрузите посудомоечную машину после того, как он ее загрузил
- Закатите глаза
- Проверить его работу
- Покритикуйте его за то, что он не делает что-то по-вашему
- Сравните его с мужем вашей девушки
Даже со всей моей помощью, мой муж не смог попасть на борт. Я усилил хватку. Я угрожал. - уговаривал я. Я подстрекал. Лучше не стало.
На самом деле стало еще хуже.
Я искренне верила, что у нашего брака есть большой потенциал, если только он выполнит программу.
Я могла бы научить его кое-чему, как быть более внимательным, аккуратным и романтичным. Если бы он это сделал, наш брак был бы намного лучше. И я не постеснялся ему сказать. Я подумал, что он должен оценить мою помощь.
Ну, моя «помощь» усложнила наш брак. Напряжение нарастало, он отдалялся и замыкался в себе. Он сказал, что я властная и контролирующая.
Прошли годы, прежде чем я понял, что он был прав. Я контролировал. В результате я убивала близость в нашем браке.
Вот что вы можете сделать
Легко убедить себя, что вы помогаете и делаете все проще.
Но когда вы пытаетесь контролировать своего мужа, его естественной реакцией будет защищаться и отдаляться. Он может уйти в себя и закрыться, из-за чего вы будете чувствовать себя разочарованной и одинокой.
Контроль не только дает вам контроль, но и вызывает беспокойство и усталость. Ты постоянно на пределе. Это может сделать вас критичным.
Близость разрушится. Контроль и близость не могут сосуществовать.
Спросите себя: почему вы чувствуете, что вам нужно все контролировать? Вы бы предпочли контроль вместо близости?
Когда вы перестанете пытаться все контролировать, ваша жизнь может стать проще. Ваш муж может стать более занятым. Близость в ваших отношениях будет расти.
Эти 10 шагов могут помочь вам отпустить:
- Спросите себя: «Почему вы чувствуете потребность в контроле?»
- Осознайте, что ваш путь не единственный
- Преднамеренный отказ от контроля в одной области
- По очереди предлагайте, куда пойти и чем заняться
- Не поддавайтесь желанию переделать что-то после того, как он уже это сделал, например, переправить постель или перезагрузить посудомоечную машину
- Спрашивайте его мнение вместо того, чтобы принимать решения
- Не поддавайтесь желанию указывать ему, что делать
- Поощряйте, а не критикуйте
- Комплимент вместо порицания
- Попросите его о помощи
Поначалу может быть трудно отказаться от контроля, но ваши отношения улучшатся, когда вы ослабите хватку, успокоитесь и отпустите ситуацию.
- Запишитесь в список ожидания на мою следующую групповую коуч-сессию - «Change Your Mind»; Измени свой брак.
- Посетите мой веб-сайт, поставьте лайк на моей странице в Facebook и присоединитесь к моей частной группе в Facebook.
- Проверьте мои БЕСПЛАТНЫЕ ресурсы и загрузите «Как стать женой, от которой ни один мужчина не захочет уйти».
- Подать заявку на индивидуальную тренировку с Шейлой.
Подпишитесь на новости от The Not So Excellent Wife здесь!