Каждый человек в какой-то степени эгоистичен. В то время как нормальные уровни любви к себе, самооценки и уверенности в себе важны для нормального функционирования людей, существует грань между этими характеристиками и излишней эгоцентричностью, высокомерием или просто самовлюбленностью.
Например, некоторые люди всегда пытаются заставить других поверить в то, что их собственный мир лучше, в то время как другие всегда прервут вас и попытаются высказать свои обиды, когда вы захотите высказать свои. Третьи могут часами рассказывать о себе, заставляя вас чувствовать себя менее важными.
Эти эгоистичные люди любят идею «все для одного» только тогда, когда этот «один» - они сами. Они будут недолюбливать вас и обесценивать вас, если вы не купитесь на их неуместное «превосходство».
Если вы встретили кого-то очень эгоистичного или, возможно, у вас есть друг или партнер, который эгоистичен, вот несколько конкретных способов справиться с ним.
1. Примите тот факт, что эгоистичные люди не уважают других
Первый совет по общению с эгоистичными людьми - быть честным с самим собой.
Примите тот факт, что эгоцентричный человек может никогда не учитывать ваши потребности в первую очередь. Как бы ни значил для вас этот друг или возлюбленный, знайте, что им нет никакого дела до чувств и благополучия других. У них могут быть моменты щедрости и обаяния, но по большей части им просто не хватает умения или желания быть вдумчивыми и внимательными. Эти знания дадут вам четкое представление о вашем положении в отношениях.
2. Уделяйте себе внимание, которого вы заслуживаете
Эгоистичные люди - эмоциональные пираты. Они жаждут вашего внимания, но не дают вам его.
Чтобы не выжать из себя эмоции, уделите себе внимание, которое вы уделяли эмоциональному пирату. Например, если вы чувствуете какой-либо дискомфорт в своем внешнем виде, отправляйтесь в парикмахерскую или бутик и улучшите его. Это называется удовлетворением собственных потребностей, и это отличный способ повысить свое эго и защитить свою жизнь от пиратов.
Игнорирование ваших потребностей в том, чтобы вкладывать внимание и энергию в эгоцентричного человека, не является добродетельным. Это только настраивает вас на эмоциональное истощение и боль.
3. Оставайтесь верными себе - не опускайтесь до их уровня
Эгоистичные люди могут нажимать на ваши кнопки и заставлять вас рвать на себе волосы - не делайте этого. Не играйте в их игру и не участвуйте в поведении, которое ниже вашего достоинства. Просто будь верен себе.
Трудно быть добрым к эгоистичному человеку, который жесток или недобр к вам, но уподобление им не помогает. Смягчите любое чувство гнева, которое вы можете испытывать по отношению к ним, сосредоточившись на человеке, которым вы являетесь, и решив продолжать быть тем внимательным и любящим человеком, каким вы себя знаете.
4. Напомните им, что мир не вращается вокруг них
Эгоцентричный человек может быть настолько поглощен собой, что забывает учитывать ваши мысли или чувства. Возможно, им просто нужно небольшое напоминание о том, что мир не вращается вокруг них.
Говорите и говорите им столько, чтобы не показаться, будто вы нападаете на нее. Например, вместо того, чтобы закатывать истерику и кричать: «Ты никогда меня не слушаешь; ты всегда все делаешь о себе», - попробуйте сказать: «Мне очень нужно поговорить с кем-нибудь о том, что меня беспокоит. Не могли бы вы выслушать меня?»
5. Лишите их внимания, которого они жаждут
Это мощная стратегия борьбы с чрезвычайно эгоистичными людьми, которые отказываются уважать других. Хитрость заключается в том, чтобы быть вежливым, но никогда не предлагать внимание, которого жаждет эгоцентричный человек. Это работает, ограничивая ваши слова мягкими, ни к чему не обязывающими комментариями с ними.
Например, вместо того, чтобы сказать: «Бедняжка, он сделал это с тобой?» сказать: «Да, это жизнь». Это сбивает их с толку и на некоторое время выводит из равновесия. Помните, внимание - ваше сокровище. Если вы им не дадите, они, скорее всего, разбегутся.
6. Поднимите интересующие вас темы
Что бы вас ни интересовало - столярное дело, кулинария, политика, что угодно - поднимайте это в разговорах с эгоцентричным человеком, вместо того, чтобы направлять все свое внимание на темы, которые он поднимает.
Например, если они говорят: «Ты не поверишь, что мне сказала моя девушка!» ответьте примерно так: «Эй, ты знаешь, сколько стоит Билл Косби?» Чем более случайна тема, которую вы поднимаете, и чем больше она не связана с темой эгоиста, тем лучше.
Продолжайте сосредотачиваться на своих реальных интересах, несмотря ни на что, и наблюдайте, как он попытается сбежать от вас, когда поймет, что вам не интересны его эгоцентричные истории.
7. Перестаньте делать им одолжения
Эгоистичные люди всегда просят об одолжении, но они изворачиваются, чтобы помочь вам, когда вам нужна их помощь. Именно так они и работают.
Хотя важно быть терпимым и дать эгоистичному другу или партнеру шанс измениться, также важно не позволять их эгоизму, особенно если это в конечном итоге причинит вам боль. Поэтому, когда эгоистичный человек просит у вас слишком много одолжений, не сдавайтесь и не позволяйте ему ходить по вам.
Заявите о себе и дайте понять, что вам не нравится, когда вас заставляют чувствовать, будто вы неважны или имеете более низкий статус. Если вы окажетесь в положении, когда вам придется защищать свою позицию, сделайте это кратко и по существу, поскольку эгоистичные люди не лучшие слушатели и могут даже не слушать вас.
8. Ограничьте время, которое вы проводите вместе
Как только вы понимаете, что кто-то слишком эгоистичен и погружен в себя, самое время держаться от него подальше. Максимально ограничьте время, проводимое вместе.
Если раньше вы каждый вечер устраивали свидания за чашкой кофе, разносите даты все дальше и дальше друг от друга и перестаньте звонить и отвечать на все их сообщения. Вы можете столкнуться с множеством реакций от незаинтересованности до истерик и гнева, но держитесь твердо. Ваше время лучше провести в одиночестве, чем с чрезвычайно эгоистичными людьми.
9. Активно ищите лучших друзей
Вспомните боль, агонию, обиду и истощение, когда вы отдавали интенсивную эмоциональную энергию эгоистичным, невнимательным людям, и больше ничего не решайте. Не позволяйте себе привязываться к таким друзьям. Вместо этого ищите новых друзей, которые будут уделять вам столько же внимания, сколько и вы им. Вы можете завести новых друзей, чаще выходя на улицу и общаясь с новыми людьми на общественных мероприятиях, в религиозных местах отправления культа и в волонтерских центрах.
Как только у вас появятся новые, лучшие друзья, вы сможете развлечь себя рассказами об эгоистичном человеке, который какое-то время грабил вашу энергию и ваши эмоции - или нет.
10. Разорвать отношения
Если кажется, что эгоистичный человек, с которым вы имеете дело, не способен измениться, он может быть больше, чем просто эгоцентричным и эгоистичным, он может быть нарциссом.
Нарциссы не только эгоистичны и эгоцентричны, но также лишены чувства сочувствия и намеренно используют других. С ними труднее иметь дело, чем со средним эгоистом. В этом случае вы можете попробовать обратиться к ним за профессиональной помощью, но если это не сработает, разорвите все связи с ними и полностью разорвите отношения.
Заключительные мысли
Жизнь слишком коротка, чтобы увязнуть в ней эгоистичных людей и завязать ядовитыми отношениями, которые высасывают из вас энергию и счастье. Найдите вокруг себя эгоистичных людей и узнайте, как вести себя с ними, чтобы защитить себя от обид или злоупотреблений.